ごはんが作るボクが作るごはん （つまのフーさんの養生食）

やっとごはんと向き合うようになった人が作るつたない料理の地味〜な記録＊一人だと昔に戻ることあり

0815夕食：（つづけて家人作）鶏とゴーヤの炒め物

2019-08-22 12:45:51 | 12- 2019年の食事


と、おから
と、コマツナの味噌汁、玄米ご飯



タネワタ添え


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2 コメント

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Reiさん (つくる)
2020-09-10 20:37:36
ゴーヤ、豊作です！
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つくるさん (Rei)
2020-09-10 14:37:05
アットランダムに見てますが、ゴーヤだらけだ・・・。
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体は食べたものに作られる、そんなこと考えもしない時代を経て、やっとここまで。まだまだのヒトです。かなり渋いけれど野菜のある食事、なんとか作っています。

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