クンダリーニ・ヨガは身体に働きかけるだけでなく、脳や神経系に働きかけます。古代からの叡智が詰めこまれた素晴らしい瞑想が数多くあります。
僕自身として、身をもって効果を体感しているので、結果を見てもそれほど驚くことはないのですが笑、客観的に検証されたのは、素晴らしいことですね。
マインドフルネスなど、瞑想も少しずつ認知され始め、身近になりつつある昨今、今はまだまだ知名度の低いクンダリーニ・ヨガですが、いずれ一般的になる日もそう遠くはないでしょう。。。
僕自身として、身をもって効果を体感しているので、結果を見てもそれほど驚くことはないのですが笑、客観的に検証されたのは、素晴らしいことですね。
マインドフルネスなど、瞑想も少しずつ認知され始め、身近になりつつある昨今、今はまだまだ知名度の低いクンダリーニ・ヨガですが、いずれ一般的になる日もそう遠くはないでしょう。。。
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