インターネット光回線のてまとめて徹底

有線タイプか無線タイプかを選択する



インターネットは大きく分けて電柱から自宅まで直接配線をする有線インターネットと、配線工事が不要な無線タイプのものがあります。

ちなみに室内の有線接続、無線（Wi-Fi）接続とは全く関係ありません。

ここでいう有線無線は屋外（下画像の赤い線）のお話です。Wi-Fiと呼ばれる無線接続は下画像の緑の部分の無線化を意味します。

有線、無線のインターネットにはそれぞれ下の表のような種類のものがあります。

種別回線名等提供会社説明有線フレッツ光NTTシェアNo.1の光回線auひかりKDDIシェアNo.2の光回線NURO光so-net国内最速の光回線
関東、東海、関西のみ対応光コラボレーションプロバイダ各社フレッツ光回線を応用した光回線
・ドコモ光
・ソフトバンク光
・ビッグローブ光
他ADSLyahooBB等光回線が普及する前に主流だったブロードバンド無線WiMAXUQコミュニケーションズシェアNo.1のモバイルインターネット回線softbank Airソフトバンク自宅専用の無線インターネットポケットWi-Fiキャリア各社持ち運びが出来るインターネットの総称。WiMAXも含まれる。
本来の意味はソフトバンクの商品名。

有線インターネットの種類と特徴

一般家庭で利用されている有線タイプのインターネットは現在ADSLと光回線の２種類が主流です。それ以外を利用している家庭は1%以下ほどしかありません。

2018年現在光回線の契約件数は約3000万件となっており、大半の人が自宅の回線は光回線を選んでいます。

有線なので原則自宅まで配線工事を行う必要があります（下画像参照）。



えば、

「新規契約1万円+オプション加入3万円+即時申込限定3万円+友達紹介3万円～」

のような内訳で、普通に契約すると1万円分の特典しか受けられなかったりということがよくあります。

さらにキャッシュバックを受け取る期間が10カ月後で定められた期間（1週間程度）も短く取り逃してしまうケースもあります。

特に10万円を超えるような高額キャッシュバックを謳っている販売サイトには注意してください。

auひかりのキャンペーンに関しては安全な販売サイトをまとめているので検討される方はご覧ください。

auひかりの新規申し込みキャンペーンの比較と注意点

 

回線速度を求めるならNURO光がおすすめ



速くて安い！高品質な光回線

関東地方（東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、群馬県、栃木県、茨城県）に限られますが現在大手プロバイダ業者であるso-netが通信速度下り2Gbpsの光回線を提供しています。

※2018年1月下旬〜東海地方（愛知・岐阜・静岡・三重）関西地方（大阪・京都・滋賀・奈良・兵庫）へサービスエリアが拡大しました。

フレッツ光やauひかりが1Gbpsなので単純に2倍程度の速度が期待できます。

また、NURO光は速度が速いだけでなく、月額料金も4,743円とフレッツ光やauひかりよりやや安価な価格設定となっています。

更に新規申し込みキャンペーンでキャッシュバックも行っているので、通信速度関係なく実はお得だったりします。

詳細ページ公式ページ

 

更に光回線について詳しく知りたい方は下記ページをご参考ください。



結局どれが良い？光回線比較とおすすめを元販売員が解説する

光回線のデメリット

通信速度が安定していて多くの方に選ばれている光回線ですが、デメリットが３つあります。

まず月額料金がそれなりに掛かること。

光回線にも種類がありますが、だいたい一戸建てのタイプで5,000円前後、マンションで3,000円前後の月額費用が毎月発生します。

二つ目は移動が出来ないことです。

スマートフォン等であれば外出していてもインターネットに接続することが出来ますが、光回線は自宅にいる時にしか使えません。

そのため自宅にほとんどいない人はあまり使わないけど毎月の料金は掛かってしまうわけです。

3つ目は回線の引き込み工事、解約する時は撤去工事に立ち合う必要があるところです。回線工事は1日数十分で済むものですが、単身で忙しいとこれが結構面倒です。

特に女性の単身だとちょっと不安だったりして、これが理由で後述する工事不要の無線のインターネットを選ぶ人も多いです。

一人暮らし、単身赴任等でネット契約を検討されている場合は下記ページもご参考ください。

1人暮らしにオススメなコスパの良いインターネット環境はこれ！

無線インターネットの種類と特徴

無線タイプのインターネットは現在たくさんの種類のものがあります。

自宅で利用することが目的の代表的なものにはポケットWi-Fi等と呼ばれるUQコミュニケーションズが提供するWiMAXやドコモやソフトバンクが提供するデータ通信用モバイルルーター、そしてソフトバンクが提供する純粋に自宅のインターネット用として使われるsoftbank air（ソフトバンクエアー）があります。

下画像がWiMAXを利用する際に使われるモバイルルーターと呼ばれる機器です。

この機器でインターネットを受信して、自分が持っているスマホやパソコン等を無線でインターネットに繋ぐようになります。

スマホ、携帯のように電池が内蔵され充電して使うため屋外に持ち出して使うことが出来ます。



下の画像はsoftbankairのエアーターミナルと呼ばれる機器です。こちらも無線でインターネットを受信して手持ちのスマホやパソコンを無線で繋ぎます。こちらは自宅専用なので電源ケーブルを指す必要があります。



無線インターネットの特徴

箇条書きすると、

持ち運びが出来る（自宅専用のsoftbank air以外）

通信規制があるものが多い（3日間で3GBまで等）

対象エリアが広い

無線なので工事が不要

月額料金は3,000円～5,000円程度

通信速度が安定しないことがある

といった特徴があります。

無線タイプのインターネットは光回線と比べると安価に利用できて持ち運びも出来ますが、通信規制があったり速度が不安定だったりします。

そのため自宅でガッツリインターネットを利用する人よりも、基本的に自宅でネットはあまりしない人に選ばれています。

おすすめの無線インターネット

無線で利用出来るインターネット回線は様々ですが、その多くは通信制限があるものばかりです。

現在月間通信制限がない無線インターネットは、

WiMAX（ワイマックス）

ソフトバンクエアー

の2つで、最もおすすめなものは外出時にも使えるWiMAXです。

外出時にも使えるWiMAX

WiMAXは無線タイプのインターネットで持ち運びが出来るモバイルルーター（ポケットWi-Fiとも呼ばれる）のサービスなので外出時にも利用することが出来ます。

月額料金は光回線よりやや安い4,000円前後で、下り最大440Mbpsの高速通信が可能なので固定回線として問題なく利用することが出来ます。

ただし3日間で10GB以上ギガを使うと通信制限がされてしまうので、毎日動画や容量の大きいオンラインゲームなどを長時間する人にはあまり向きません。

1日2～3時間程度であれば制限がかかることはないと思います。

WiMAXは現在新規申込によって現在3.7万円のキャッシュバックを得ることが出来るので契約するメリットは大きいです。

詳細ページ公式ページ

自宅専用としてならsoftbank Air

ソフトバンクが提供するsoftbank Airは無線タイプのインターネットでありながら自宅専用機という少し変わったタイプのインターネットです。

※画像は開封したときに撮影したもの。大きさはだいたい500mlのペットボトルより少し低いくらいの高さ。



sofbank Airの月額料金は光回線と同じくらいで4,500円～5,000円程度（プランによって若干変わってきます）。

通信量の制限がないため自宅専用として十分使えます

インターネット

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ビタミンってなに？

・ミネラル事典

ビタミンってなに？

よく聞く栄養素でありながら、正しい知識を身につけている人が少ないビタミン。その働きや分類など、基礎知識をご紹介します。

大切な体の潤滑油



ビタミンというと、まず“活力”とか“健康”をイメージする方も多いでしょう。実際に、ビタミンの「ビタ」（VITA）は、「生命」とか「活力」を意味する言葉で、生命に不可欠な物質という意味をこめて、名づけられました。
まさに、三大栄養素である脂肪、糖質、たんぱく質などとともに人間が生きていくうえで必要不可欠な栄養素の一つなのです。

体の中でビタミンは三大栄養素の代謝を助ける働きをしており、ミネラルと並んで微量栄養素といわれます。脂肪・糖質・たんぱく質のように、エネルギーになるものではありませんが、それがないと体という“機械”がスムーズに働かない、いわば“潤滑油”のような働きをしているのです。

不足しがちなビタミン

微量でも、その役割は大きいビタミンですから、不足すると病気に結びついてしまうこともあります。例えばビタミンB1が欠乏すると脚気になるということをご存知の方は多いでしょう。 昔は玄米や七分づきの米を食べたので、ビタミンB1の多い外殻の部分もいっしょに食べていました。でもいまは、皆さんおいしい白米を食べるので、精白でビタミンBやミネラルが失われています。
もちろん、精白米を食べたからビタミンB1が不足するというわけではありませんが、この例のように、おいしい食べ物、豊かな食卓は必ずしも十分なビタミン摂取には結びつかないのです。

ほとんどのビタミンはホルモンなどと違って、体の中ではつくれないので、どうしても食べ物など外から摂取しなければなりません。日常の生活の中で、いつもビタミンの補給を考えることがとても大切です。

ビタミンの種類－水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン

ビタミンCなどはよく話題にのぼりますが、他にビタミンの種類はどのくらいあるか御存知でしょうか？
実はビタミンには大きく分けて全部で13種類あります。そして、それらは水によく溶けるビタミンB群やCの「水溶性ビタミン」と、水にはほとんど溶けないビタミンA、D、E、Kの「脂溶性ビタミン」に分けられます。

水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンの特徴

水に溶け易い水溶性ビタミンはたとえ大量に摂取してしまっても、体に余分なものは尿と一緒に排泄されてしまうのでとり過ぎによる過剰症の心配はありません。むしろ、水溶性ビタミンは保存の仕方や調理によって壊れ易いので、どうしても不足しがちになります。
これに対して脂溶性ビタミンは、Eを除くA、D、Kのいずれも、大量に摂取すると体内に蓄積され、過剰症を起こす恐れがあります。といっても通常食品からとっている量では心配いりません。

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体がどんどん大きくなっていく成長期 子供たち健康を提供します

食事と成長

成長期の子供が順調に大きくなって行くために必要な3大要素、 「睡眠」「運動」「食事」
ここでは、「食事」および「栄養」にスポットをあてて考えてみましょう。

成長に必要な食事と栄養素

体がどんどん大きくなっていく成長期。その体づくりの元となる栄養は何よりも大切です。 元気な毎日を過ごすためにも、3度の食事をしっかり食べて、食べ物から栄養素を取り入れましょう。 平成24年度の文部科学省の調査によれば、小学6年生で9人に1人、中学3年生で6人に1人の割合で「朝食を食べないことがある」児童・生徒がいることがわかりました。

大人にも朝食を食べる派・食べない派がいますが、少なくとも成長期の子供にとっては朝の食事は大切です。 規則正しい生活を身につけるためにも、毎朝決まった時間に起きて朝食を取る習慣をつけたいもの。 寝ている間にもエネルギーは消費しますので、たくさんのエネルギーを必要とする成長期には朝食でエネルギーを補給するよう心がけましょう。

例えば、脳を働かせるブドウ糖は食後4時間で消費されてしまいますので、朝起きた時には脳のエネルギーは不足した状態になっています。朝食を食べる児童・生徒の方が食べない生徒より成績が良く、肥満も少ないという統計結果もあります。

成長期の子供にとって大切な3度の食事。食事で摂るべき重要な栄養素について、これから紹介したいと思います。 カルシウムにマグネシウム、たんぱく質、ビタミン、ミネラルとさまざまな栄養素をバランス良く摂取することが重要で、「これさえたくさん食べていれば大丈夫」というものではありません。

例えば、乳製品でカルシウムを、大豆製品でたんぱく質を、野菜や魚でビタミンやミネラルを…という具合に、さまざまな食材をまんべんなく食べることで、栄養素をバランス良く摂取し、すくすく育つ元気な体がつくられるのです。

骨の成長にはカルシウムだけじゃダメ？

成長期に必要な栄養素として、まず最初にあげられるのは骨の材料となるカルシウム。
しかし、カルシウムはあくまで「骨を丈夫にする」栄養素。「背が伸びる＝骨を伸ばす」働きとは異なります。 また、カルシウムを吸収し骨に定着させるためにはマグネシウムが必要です。マグネシウムが不足していたり、カルシウムを過剰に摂取した場合、骨に留まらなかったカルシウムが血中に流れ出し、かえって健康を損なうことにもなります。

マグネシウムは、昆布やひじき、海苔などの海藻類や、ゴマやアーモンドなどのナッツ類に多く含まれています。 昔の日本人の食生活では、和食に使われる海藻などでマグネシウムが足りていた反面、乳製品を食べる習慣がなくカルシウムが不足していました。そのため、カルシウムを豊富に含んだ牛乳などが推奨されて来たのですが、食習慣の西洋化が進んだ現在、むしろマグネシウムの方が不足しがちになっています。

カルシウムとマグネシウムの理想的なバランスは2：1。マグネシウムは骨を強くするために必要なだけでなく、緊張をほぐすなど多くの働きがあります。育ちざかりの子供はもちろん、大人にとっても欠かせない大切な栄養素です。 また、乳製品にはカルシウムと共に脂肪分やリン酸が含まれています。

リン酸の過剰摂取により血中のリン濃度が上昇すると、カルシウムとのバランスが崩れ骨からカルシウムが血中に流れ出してしまうということも。 リン酸は乳製品などに含まれるだけなく食品添加物としても使われています。清涼飲料水やインスタント食品、スナック菓子などに含まれていますので、摂り過ぎには注意が必要です。

骨の成長とたんぱく質

「骨を丈夫にする」のがカルシウムだとすれば、「骨を伸ばす」栄養素となるのがたんぱく質です。筋肉や血液などを作るだけでなく、 「身長と成長期」 でも紹介した骨端軟骨で骨芽細胞が新しい骨を作り出すための材料としても、たんぱく質から作り出されるコラーゲンが使われているからです。

たんぱく質が豊富に含まれているのは肉や魚、大豆などの豆類。肉類にはたんぱく質も豊富に含まれていますが、一緒に含まれている飽和脂肪酸は摂り過ぎると肥満につながります。肥満も身長の伸びを阻害する原因のひとつとされていますので、魚や豆類と合わせてバランス良く摂ることが大切です。

また、たんぱく質の過剰な摂取はカルシウム不足の原因にもなります。 特に動物性のたんぱく質を摂り過ぎると血液が酸性に傾きます。体は血液を中性に保つためにカルシウムで中和しようとするため、カルシウムが血中に溶け出してしまうのです。

カルシウムとビタミンD

骨を強くし、伸ばすためにはカルシウムとマグネシウム、たんぱく質が重要ですが、それ以外にも、成長のためにはさまざまな栄養素が必要となります。 カルシウムを骨に定着させるためにマグネシウムは必須ですが、それに加えて、体に吸収しにくいカルシウムの吸収率を高めるのに重要な役割を果たすのが、ビタミンＤです。

カルシウムと共に摂取されたビタミンＤは、カルシウムの運び屋として血液中に取り込むように働きます。また、カルシウムが体外に排泄されるのを防いだり、骨端軟骨における骨代謝のバランスを整えてくれる働きもあります。 ビタミンＤは青魚やきのこ類に多く含まれています。

魚はビタミンＤだけでなく、たんぱく質も摂取できます。また、肉類の脂の多くが肥満への影響が心配な不飽和脂肪酸なのに対し、青魚は血中の善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減少させると言われる、オメガ3系の脂が中心です。 これらの脂には、脳や目に良いと言われるＤＨＡや、血液の粘度を下げる作用があるとされるＥＰＡなども含まれていますので、子供の食生活に積極的に取り入れたい食材です。

ビタミンＤは、太陽の光を浴びることで体内でも作られます。 皮下脂肪にあるプロビタミンＤという物質は紫外線にあたるとビタミンＤ3に変化しますので、日光の下での運動は子供の成長にも大切です。 夏場は過度の紫外線や熱中症などを心配する方も多いと思いますが、直射日光の当たらない日陰でもビタミンＤの形成には十分ですので、暑さに気をつけながら外に出る機会をつくりましょう。

ビタミンＢ群とアミノ酸

ビタミンＢ群は、体に摂り込んだ栄養素をエネルギーに変えるための重要な役割を持っています。 その中で、たんぱく質がエネルギーとして使われるために需要な役目を果たすのがビタミンＢ6です。 体に摂り込まれたたんぱく質は、体内でアミノ酸に変わることでエネルギーとして使われます。アミノ酸にはさまざまな種類があり、それぞれに異なる働きを持っています。

ビタミンＢ6はたんぱく質をアミノ酸に分解したり、アミノ酸を別のアミノ酸へ組み換えたりする働きを助けるので、不足するとたんぱく質をエネルギーとして利用することができなくなります。 また、さまざまな種類のあるアミノ酸の中には、成長を助けると言われているものがあります。

その中でも有名なのがアルギニンです。食品からまとまった量を摂るのは難しい栄養素ですが、大豆や肉・魚などに含まれていますので、たんぱく質と一緒に摂取できます。 アルギニンは様々な作用を持つと言われています。

このアルギニンと強い関わりを持つのが、ウリ科の食品（特にスイカ）に含まれているシトルリンです。代表的なのものが尿素回路です。有害なアンモニアを排出するための回路で、アルギニン・シトルリン・オルニチンは互いに密接に関わっています。 シトルリンもアルギニンと同じく子供の成長にも良い影響を与えることが期待できます。

また、二日酔いに良いと有名になったオルニチンにも、アルギニンと一緒に摂ることで相乗効果があると言われています。 しじみに含まれていることで有名ですが、たんぱく質が豊富な食品にはほぼ含まれています。

日常生活で不足することはあまりありませんが、過剰摂取での害も報告がないため、成長期には積極的に摂りたい栄養素のひとつです。

成長期のための食事と栄養

これまでに上げたもの以外にも、成長期の体をつくるためにはたくさんの栄養素が必要になります。 カルシウムやたんぱく質だけでなく、それらが機能するための他の栄養素も一緒に摂ることが大切です。 そのためには、特定の食物に偏らず、いろいろな種類のものをバランス良く食べることが重要です。

とは言え、食事だけですべての栄養素をカバーするのは大変ですし、不足している栄養素を摂取しようとして、他の栄養素が過剰摂取になってしまっては逆効果。そんな時にはサプリメントなどを利用するのもひとつの方法です。しかし、サプリメントも特定の栄養素だけを抽出したものを使い続けると栄養が偏りがちに。同じ栄養素をうたっていても原材料や製造過程も異なるので、選ぶ際には品質も含めて十分注意してください。








　

iPad miniとiPad Airの新モデル発表! Apple Pencilにも対応するように

いくつか興味深いサプライズがあったのであらためてまとめておきます。 まず1つは、3年半放置されていた「iPad mini」が復活したこと

iPad Proとは別にiPadが3モデル用意されることになりました

しかも、A12 Bionicという最新iPhoneと同じプロセッサを搭載し、ディスプレイはP3という高色域をサポートし、さらにApple Pencil（旧型）まで使えるようになりました。iPad miniの刷新を半ば諦めかけていた人にとってはうれしい新モデルとなりそうです。

 

2つ目は「iPad Air」という名前で、10.5インチiPad Proがリブランドされたこと。

 

iPad Proの標準サイズはすでに11インチになっており、10.5インチモデルが異なるアーキテクチャ、すなわちLiquid RetinaディスプレイやFace IDを搭載しない形で併売されている状態でした。

 

“Pro”ではなくなったことで、4つあったスピーカーは2つに減り、4つあったフラッシュライトも省かれました。またカメラも1200万画素から800万画素にデチューンされています。

 

しかし引き続きSmart KeyboardとApple Pencilには対応しており、文字入力などのドキュメント作業が多い人にとってはぴったりでしょう。

 

7.9インチ＋ペンはこれまでに無い活用法が出てくるかも

まだ製品レビューの前の段階なので、また触ったら見えてくることもあるかもしれませんが、7.9インチのデバイスとApple Pencilの組み合わせは、これまでの10インチクラスのiPad＋Apple Pencilと異なる使い方をもたらしてくれるのかという点に非常に興味があります。

10インチクラスのiPadと8インチクラスのiPadではペンの活用方法に違いが出てくるかもしれません

Apple Pencilは当初はクリエイティブプロ向けにアピールし始めていましたが、2018年3月に廉価版となる第6世代iPadがApple Pencilをサポートし、クリエイティブ教育のツールとしての活用も紹介するようになりました。これに合わせてAppleはプログラミングに続く教材として「Everyone Can Create」を展開しています。

また「メモ」アプリに加えてPages、Numbers、Keynoteといったビジネスアプリでも、Apple Pencilで描画できるようになりました。

今回の7.9インチサイズのiPad miniでのApple Pencil対応は、いつも手帳的にiPad miniを持ち歩いている人にとっては、よりiPad miniが手帳のように活用できることが期待できます。

“手帳的に”というのはさっと取り出してすぐにメモが取れることです。iPadで動くiOSでは、ペンでタッチすればすぐに直前の手書きメモが開く仕組みになっていますので、紙とペンの速度に迫ります。ページをめくらなくて良い分、早いのかもしれません。

ただしApple Pencilは旧来のモノで、Lightningポートに突き刺して充電しなければなりません。この点はスマートではないのですが。

6インチの次は8インチ前後の勝負？ 折りたたみスマホもいずれはここに参戦？

さて、iPad miniのアップデートが遅れた理由として、iPhoneの大型化で製品のキャラクターがかぶるからだという指摘も少なくありませんでした。確かに2018年にiPhone XS Maxは6.5インチにまで到達し、数字の上ではiPad miniの7.9インチに接近してきます。

しかしiPad miniは幅があるので、片手で持ちながら文字入力をこなすほどコンパクトではないのです。iPad miniが登場したとき、ジーンズのお尻のポケットにねじ込んでみる人なども登場していた記憶がありますが、前のポケットにはなかなか入りませんよね。

映像を見る以上に、マンガや雑誌など、もともと紙だったコンテンツをみるには、幅のあるiPad miniのディスプレイは扱いやすいのではないか、と思います。ちょうど、雑誌や映像のサービスを始める気配があるAppleにとっては、良い戦力になってくれるかもしれません。

ただ、スマートフォンも黙っていません。

2019年に登場した折りたたみ型のスマートフォンは、折りたたんで5インチ程度、開いて8インチ弱というディスプレイサイズを実現しています。開けばiPad mini程度のサイズには到達できるようになっているということです。

これなら無理矢理じゃなくても、ズボンのポケットにきちんと収まりますよね。

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今日の運勢 六白金星中宮日

六白金星中宮日の鑑定法
『気迷い多くして心中穏かならず。何事も意のごとく進まずして実行し難し。
二家庭内に口舌ありて紛糾し、争いとなる。
一、病災または意外の損失あり。
一、先祖の霊関係に特に注意を要す。