プロテインバー 「プロテインバー」を食べ比べ！ おいしいのは？ プロテイン含有率が高いのは？

。

国内・海外問わず、人気のプロテインバーをピックアップしました

・アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ
・森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ
・森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター
・UHA味覚糖　SIXPACK プロテインバー チョコレート味
・DNS バーエックス チョコレート風味
・Oh Yeah! ONE チョコレートブラウニー風味
・matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート
・マイプロテイン　プロテイン ブラウニー チョコレート
・RIZAP 5Diet　ダイエットサポートバー チョコレート

たんぱく質（プロテイン）の量をはじめ、カロリーや糖質といった気になる栄養素を比較しつつ、その味わいを中心とした商品特徴を紹介。プロテインバーにありがちな「ザラザラ感」や、「硬さ」「甘さ」「プロテイン含有量」「入手しやすさ」などの基準で評価していきます。

【1】アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ

おいしさと食べごたえの“ダブルの満足”がポイントのシリアルチョコバー「1本満足バー」のプロテイン入りシリーズ。1本にプロテイン15g、さらに5種のビタミン、9種の必須アミノ酸を配合しています。味はカカオ香るミルクチョコのおいしさに、レーズンの爽やかな酸味がアクセント。

パッケージでは「1本満足バー」のブランド名よりも、「プロテイン」を訴求しています

• アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ


• 参考価格1,117円～




• 2021年4月30日 1:08 現在

価格.comで詳細をチェック

カロリー180kcal、糖質11g。1gあたりのプロテイン量は約0.38g。エネルギー源や疲労回復に効果的な必須アミノ酸を多く含む「ホエイ（乳清）たんぱく」を含有しています

それでは実際に食べてみましょう。甘い香りはしますが甘すぎず、チョコレート感もわざとらしくなく、パフのサクサク感がすばらしくて、総合的においしいと言えます。イヤな後味のない自然な味で、普通のお菓子として食べられるレベル。

中身はチョコクランチのような感じ

お菓子感覚で食べられるサクサク感と、絶妙な味付けでおいしい！

 

アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ(72本セット)【1本満足バー】 価格：8580円（税込、送料別) (2021/5/3時点)

 

【2】森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ

たんぱく質が不足しがちな現代人のために、手軽にたんぱく質を補給できるよう作られたプロテインバー。バランスのとれた栄養成分と食べやすさを両立させた1本です。ちなみに森永はお菓子だけでなく、プロテインの「ウイダー」ブランドを展開していることでもおなじみですね。

森永「in」シリーズは“10秒チャージ”のゼリーも有名。シリーズで統一感のあるパッケージです

• 森永製菓


• ウイダーインバー プロテイン ベイクドチョコ 1本入


• 最安価格149円

価格.comで詳細をチェック

カロリー166kcal、糖質11.1g。1gあたりのプロテイン量は約0.30g

凝縮されたペーストの中にパフが少しだけ入った、チョコブラウニー系のバー。甘さは控えめながら食感は絶妙な仕上がりで、なかなかいい味です。お菓子として特別おいしいわけではありませんが、このボリュームなら、そこまで気にせずに食べられそう。

表面はチョコレートでコーティングされています

しっとりした焼きチョコの風味を感じます

森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ(43g*12個セット)【ウイダーinバー】 価格：1507円（税込、送料別) (2021/5/3時点)

 

【3】森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター

「in」シリーズからもう1商品。先ほどの「ベイクドチョコ」と比べて、糖質40％オフ、甘さをおさえた味わいで仕上げたプロテインバーです。

「in」の目立つロゴはそのままに、ビター感を感じさせるデザイン

• 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター


• 参考価格162円～




• 2021年4月26日 13:08 現在

価格.comで詳細をチェック

カロリー155kcal、糖質5.9g。1gあたりのプロテイン量は約0.30g

味のほうは何とも言えない仕上がり。やはり「ベイクドチョコ」よりもさらに甘さが控えめです。パフ入りなのが救いですが、ココアパウダーのかたまりを食べているような感じです。糖質はカットされているので、ガチの人はこっちのほうがいいかも。といっても、「in」の2商品は今回の中で最もプロテイン量が少なく、ガチな人はそもそも選ばないか……。

「ベイクドチョコ」と同じく、表面はチョコレートで覆われています

甘いものが得意じゃない人にはいいかもしれません。粉っぽさが気になりました

森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター(43g*24個セット)【ウイダーinバー】価格：3369円（税込、送料無料) (2021/5/3時点)

 

【4】UHA味覚糖　SIXPACK プロテインバー チョコレート味

ダイエットの大敵である糖質・脂質をおさえつつ、プロテインをしっかり摂取できる「SIXPACK」シリーズのチョコ味。6つに割れた腹筋をイメージさせる商品名からも、トレーニングしている人がメインターゲットであることを思わせます。

プロテイン含有量20gは、プロテインバーの中でもかなり多い部類

• UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味


• 参考価格258円～




• 2021年4月29日 13:08 現在

価格.comで詳細をチェック

カロリー166kcal、糖質5.3g。1gあたりのプロテイン量は約0.52g

ネチャっとしたテクスチャーで、外国のお菓子であるファッジ、トフィー、ヌガーに近いような食感。歯にくっつきやすいので、苦手な人もいるかもしれません。チョコレート味で香りはやや強めです。

今回の中でプロテイン含有率が一番高く、外国産も凌駕しています。日本体育大学准教授で骨格筋評論家のバズーカ岡田さん監修という謳い文句はダテじゃありません。ナチュラルローソンで比較的入手しやすいそうですが、筆者は近所で買えず、ネットで購入しました。

6パックは、ただの腹筋デザインではなく、食べやすくひと口サイズに分けられるメリットも

香ばしいチョコレート風味と、独特のねっとり食感が特徴

【5】DNS バーエックス チョコレート風味

DNSは、本格的に体を鍛えている人も視野に入れたプロテインフードや食品など豊富なラインアップを誇るブランド。「バーエックス」シリーズのチョコ味は、たんぱく質はもちろん、エネルギーやビタミン、ミネラルなども摂取できる、総合的な栄養補給食品です。

DNSのブランドカラーである赤いパッケージ。右下の「レベル2」というのは、同ブランドの商品群の中で“さらにレベルアップしたい方”向けであることを表しています

• ドーム


• DNS バーエックス 45g


• 最安価格3,913円

価格.comで詳細をチェック

カロリー214kcal、炭水化物17.1g（糖質の表記はなし）。1gあたりのプロテイン量は約0.35g。ホエイたんぱくを含有しています

パフが多めでサクっとした食感。ミルク感の豊かな甘みのあるチョコ味で、味の評価としてはお菓子の要素が強いです。糖質は比較的高そう。ガチな人向けのブランドであるDNSとしては、意外な設計と思いますが、食べやすくて想像以上にイイ！

パフとクッキーのサクッとした食感を楽しめます

意外にも（？）チョコレートの味もかなりおいしい！

【6】Oh Yeah! ONE チョコレートブラウニー風味

続いてはアメリカ発のプロテインバー。筋トレ好きの間では有名なブランドです。驚きの糖質1gと、20gのプロテインは、ダイエット中の人にもうれしい配合。

最近のアメリカらしいシンプルなパッケージデザインがオシャレ

カロリー220kcal、糖質1g。1gあたりのプロテイン量は約0.33g。ホエイたんぱくを含有しています

「まさに外国製」と言いたくなる、ネチャっとしたファッジ的なテクスチャーが特徴。チョコレート部分の味や食べごたえは、甘さとナッツ類を取り除いて厚みをなくしたスニッカーズといった感じです。どことなくリキュールを効かせているような香りがあって、味の強さは十分。

リアル店舗で入手するのは結構難しいようで、買うならネットがメインになりそうです。

チョコレートでコーティングされた、ねっとりやわらかい食感

日本のお菓子にはない独特の風味は、好みが分かれそう

【7】matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート

「matsukiyo LAB（マツキヨラボ）」は、ドラッグストアのマツモトキヨシが展開するPB（プライベートブランド）。プロテイン含有量は15g。その栄養成分は管理栄養士も推奨しているそうで、スポーツが好きな人からアスリートレベルまで、幅広い層のトレーニングをサポートします。

パッケージには「管理栄養士推奨」「プロテイン15g」と書かれています

カロリー186kcal、炭水化物7.6g（糖質の表記はなし）。1gあたりのプロテイン量は約0.42g。ホエイたんぱくを含有しています

チョコレートのコクはチープながら、適度な甘さとパフのサクサク感が相まっておいしい。ロッテのクランキーに近い味わいです。

これまでの人気商品の特徴をうまく研究したなという感じで、すばらしい完成度。安い割（？）にプロテイン含有量も多く、ドラッグストアとしての矜持も垣間見えます。売り切れ続出になるほど人気のようですが、これならうなずけますね。

プロテイン量は多いですが、パフで軽さをプラスしています

甘さは控えめで食べやすいです

【8】マイプロテイン プロテイン ブラウニー チョコレート

プロテイン、サプリ、ジムウェアなどを手がけるヨーロッパで人気のブランド「マイプロテイン」のチョコ味のブラウニー。プロテイン含有量は23gで、ココアパウダーやチョコチップがふんだんに使われています。

表も裏もすべて英語表記。持っただけでズッシリとした重さを感じます

• マイプロテイン プロテイン ブラウニー チョコレート


• 参考価格3,390円～




• 2021年5月1日 13:08 現在

価格.comで詳細をチェック

カロリー287kcal、糖質4g。1gあたりのプロテイン量は約0.31g

「Oh Yeah! ONE」がファッジなら、こちらはアメリカのホームメイドチョコブラウニーといった食感。サイズがかなり大きく、食べごたえに関してはかなりのものです。その分、テイストも大味。シャープかつ余韻のある甘さながらチョコ感は控えめで、パサっとした食感も気になりました。おいしさはもう一歩かもしれません。

「Oh Yeah! ONE」と同じく、購入するならネットが中心になりそうです。

スターバックスの「チョコレートチャンククッキー」を思わせる形と存在感

味や食感は淡泊ですが、厚みと重さがすごい

【9】RIZAP 5Diet ダイエットサポートバー チョコレート

「5Diet」シリーズは、“結果にコミット”でおなじみの「RIZAP（ライザップ）」がプロデュースした食品ブランド。低糖質ながらも、甘さと食べごたえは十分で、ダイエット中の人の強い味方です。

パッケージにはライザップのロゴが輝きます。ダイエット気分も高まりそう

• RIZAP 5Diet ダイエットサポートバー チョコレート


• 参考価格194円～




• 2021年4月27日 13:08 現在

価格.comで詳細をチェック

カロリー144kcal、糖質8.3g。1gあたりのプロテイン量は約0.33g

甘さは控えめで、パフを多めに入れたサクサク系。今回のラインアップの中で言うと「1本満足バー」や「マツキヨ」に近い方向性で、お菓子感覚で食べられます。

ちなみに今回は、ライザップコラボのPBを多く展開しているファミリーマートで購入しました。ただ、このプロテインバーはファミマPBではありません。

パフが多めでサクッとした食感を楽しめます

チョコの甘さは控えめです

まとめ

ひととおり食べ終えた結果、筆者の独断で4部門のNo.1を発表します。

◆プロテイン含有率No.1

UHA味覚糖　SIXPACK プロテインバー チョコレート味

• UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味


• 参考価格258円～




• 2021年4月29日 13:08 現在

価格.comで詳細をチェック

◆おいしさNo.1

アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ

• アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ


• 参考価格1,117円～




• 2021年4月30日 1:08 現在

価格.comで詳細をチェック

◆食べごたえNo.1／甘さNo.1

マイプロテイン プロテイン ブラウニー チョコレート

• マイプロテイン プロテイン ブラウニー チョコレート


• 参考価格3,390円～




• 2021年5月1日 13:08 現在

価格.comで詳細をチェック

マイプロテインは量が多いので、食べごたえがあるのは、ある意味で当然ですね。おいしさはもう一歩なので飽きるかもしれません。筆者は個人的にはパフが入っているタイプが好みでした。ランクインはしていませんが、「matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート」は味よし、機能もよしで価格も安くてバランスがよく、品切れになるのは納得のコスパのよさでした。

どの商品もボリュームがしっかりあって、間食や軽食にピッタリ

入手のしやすさでいうと、大手食品メーカーの「1本満足バー」と「inバー」は、ドラッグストアやコンビニでも入手しやすいですね。実はプロテインバーは女性からの支持も強いこともあり、女性がターゲットのナチュラルローソンは品揃えが豊富です。外国産のものを置いている店舗もあるとか。

機能優先か、おいしさ優先か。健康系フードの永遠のテーマですが、プロテインバーに興味のある方は、ぜひ本稿を参考に、自分に合った1本を探してみてください！

 

プロテインバー 「プロテインバー」を食べ比べ！ おいしいのは？ プロテイン含有率が高いのは？

。

国内・海外問わず、人気のプロテインバーをピックアップしました

・アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ
・森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ
・森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター
・UHA味覚糖　SIXPACK プロテインバー チョコレート味
・DNS バーエックス チョコレート風味
・Oh Yeah! ONE チョコレートブラウニー風味
・matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート
・マイプロテイン　プロテイン ブラウニー チョコレート
・RIZAP 5Diet　ダイエットサポートバー チョコレート

たんぱく質（プロテイン）の量をはじめ、カロリーや糖質といった気になる栄養素を比較しつつ、その味わいを中心とした商品特徴を紹介。プロテインバーにありがちな「ザラザラ感」や、「硬さ」「甘さ」「プロテイン含有量」「入手しやすさ」などの基準で評価していきます。

【1】アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ

おいしさと食べごたえの“ダブルの満足”がポイントのシリアルチョコバー「1本満足バー」のプロテイン入りシリーズ。1本にプロテイン15g、さらに5種のビタミン、9種の必須アミノ酸を配合しています。味はカカオ香るミルクチョコのおいしさに、レーズンの爽やかな酸味がアクセント。

パッケージでは「1本満足バー」のブランド名よりも、「プロテイン」を訴求しています

• アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ


• 参考価格1,117円～




• 2021年4月30日 1:08 現在

価格.comで詳細をチェック

カロリー180kcal、糖質11g。1gあたりのプロテイン量は約0.38g。エネルギー源や疲労回復に効果的な必須アミノ酸を多く含む「ホエイ（乳清）たんぱく」を含有しています

それでは実際に食べてみましょう。甘い香りはしますが甘すぎず、チョコレート感もわざとらしくなく、パフのサクサク感がすばらしくて、総合的においしいと言えます。イヤな後味のない自然な味で、普通のお菓子として食べられるレベル。

中身はチョコクランチのような感じ

お菓子感覚で食べられるサクサク感と、絶妙な味付けでおいしい！

 

アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ(72本セット)【1本満足バー】 価格：8580円（税込、送料別) (2021/5/3時点)

 

【2】森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ

たんぱく質が不足しがちな現代人のために、手軽にたんぱく質を補給できるよう作られたプロテインバー。バランスのとれた栄養成分と食べやすさを両立させた1本です。ちなみに森永はお菓子だけでなく、プロテインの「ウイダー」ブランドを展開していることでもおなじみですね。

森永「in」シリーズは“10秒チャージ”のゼリーも有名。シリーズで統一感のあるパッケージです

• 森永製菓


• ウイダーインバー プロテイン ベイクドチョコ 1本入


• 最安価格149円

価格.comで詳細をチェック

カロリー166kcal、糖質11.1g。1gあたりのプロテイン量は約0.30g

凝縮されたペーストの中にパフが少しだけ入った、チョコブラウニー系のバー。甘さは控えめながら食感は絶妙な仕上がりで、なかなかいい味です。お菓子として特別おいしいわけではありませんが、このボリュームなら、そこまで気にせずに食べられそう。

表面はチョコレートでコーティングされています

しっとりした焼きチョコの風味を感じます

森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ(43g*12個セット)【ウイダーinバー】 価格：1507円（税込、送料別) (2021/5/3時点)

 

【3】森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター

「in」シリーズからもう1商品。先ほどの「ベイクドチョコ」と比べて、糖質40％オフ、甘さをおさえた味わいで仕上げたプロテインバーです。

「in」の目立つロゴはそのままに、ビター感を感じさせるデザイン

• 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター


• 参考価格162円～




• 2021年4月26日 13:08 現在

価格.comで詳細をチェック

カロリー155kcal、糖質5.9g。1gあたりのプロテイン量は約0.30g

味のほうは何とも言えない仕上がり。やはり「ベイクドチョコ」よりもさらに甘さが控えめです。パフ入りなのが救いですが、ココアパウダーのかたまりを食べているような感じです。糖質はカットされているので、ガチの人はこっちのほうがいいかも。といっても、「in」の2商品は今回の中で最もプロテイン量が少なく、ガチな人はそもそも選ばないか……。

「ベイクドチョコ」と同じく、表面はチョコレートで覆われています

甘いものが得意じゃない人にはいいかもしれません。粉っぽさが気になりました

森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター(43g*24個セット)【ウイダーinバー】価格：3369円（税込、送料無料) (2021/5/3時点)

 

【4】UHA味覚糖　SIXPACK プロテインバー チョコレート味

ダイエットの大敵である糖質・脂質をおさえつつ、プロテインをしっかり摂取できる「SIXPACK」シリーズのチョコ味。6つに割れた腹筋をイメージさせる商品名からも、トレーニングしている人がメインターゲットであることを思わせます。

プロテイン含有量20gは、プロテインバーの中でもかなり多い部類

• UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味


• 参考価格258円～




• 2021年4月29日 13:08 現在

価格.comで詳細をチェック

カロリー166kcal、糖質5.3g。1gあたりのプロテイン量は約0.52g

ネチャっとしたテクスチャーで、外国のお菓子であるファッジ、トフィー、ヌガーに近いような食感。歯にくっつきやすいので、苦手な人もいるかもしれません。チョコレート味で香りはやや強めです。

今回の中でプロテイン含有率が一番高く、外国産も凌駕しています。日本体育大学准教授で骨格筋評論家のバズーカ岡田さん監修という謳い文句はダテじゃありません。ナチュラルローソンで比較的入手しやすいそうですが、筆者は近所で買えず、ネットで購入しました。

6パックは、ただの腹筋デザインではなく、食べやすくひと口サイズに分けられるメリットも

香ばしいチョコレート風味と、独特のねっとり食感が特徴

【5】DNS バーエックス チョコレート風味

DNSは、本格的に体を鍛えている人も視野に入れたプロテインフードや食品など豊富なラインアップを誇るブランド。「バーエックス」シリーズのチョコ味は、たんぱく質はもちろん、エネルギーやビタミン、ミネラルなども摂取できる、総合的な栄養補給食品です。

DNSのブランドカラーである赤いパッケージ。右下の「レベル2」というのは、同ブランドの商品群の中で“さらにレベルアップしたい方”向けであることを表しています

• ドーム


• DNS バーエックス 45g


• 最安価格3,913円

価格.comで詳細をチェック

カロリー214kcal、炭水化物17.1g（糖質の表記はなし）。1gあたりのプロテイン量は約0.35g。ホエイたんぱくを含有しています

パフが多めでサクっとした食感。ミルク感の豊かな甘みのあるチョコ味で、味の評価としてはお菓子の要素が強いです。糖質は比較的高そう。ガチな人向けのブランドであるDNSとしては、意外な設計と思いますが、食べやすくて想像以上にイイ！

パフとクッキーのサクッとした食感を楽しめます

意外にも（？）チョコレートの味もかなりおいしい！

【6】Oh Yeah! ONE チョコレートブラウニー風味

続いてはアメリカ発のプロテインバー。筋トレ好きの間では有名なブランドです。驚きの糖質1gと、20gのプロテインは、ダイエット中の人にもうれしい配合。

最近のアメリカらしいシンプルなパッケージデザインがオシャレ

カロリー220kcal、糖質1g。1gあたりのプロテイン量は約0.33g。ホエイたんぱくを含有しています

「まさに外国製」と言いたくなる、ネチャっとしたファッジ的なテクスチャーが特徴。チョコレート部分の味や食べごたえは、甘さとナッツ類を取り除いて厚みをなくしたスニッカーズといった感じです。どことなくリキュールを効かせているような香りがあって、味の強さは十分。

リアル店舗で入手するのは結構難しいようで、買うならネットがメインになりそうです。

チョコレートでコーティングされた、ねっとりやわらかい食感

日本のお菓子にはない独特の風味は、好みが分かれそう

【7】matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート

「matsukiyo LAB（マツキヨラボ）」は、ドラッグストアのマツモトキヨシが展開するPB（プライベートブランド）。プロテイン含有量は15g。その栄養成分は管理栄養士も推奨しているそうで、スポーツが好きな人からアスリートレベルまで、幅広い層のトレーニングをサポートします。

パッケージには「管理栄養士推奨」「プロテイン15g」と書かれています

カロリー186kcal、炭水化物7.6g（糖質の表記はなし）。1gあたりのプロテイン量は約0.42g。ホエイたんぱくを含有しています

チョコレートのコクはチープながら、適度な甘さとパフのサクサク感が相まっておいしい。ロッテのクランキーに近い味わいです。

これまでの人気商品の特徴をうまく研究したなという感じで、すばらしい完成度。安い割（？）にプロテイン含有量も多く、ドラッグストアとしての矜持も垣間見えます。売り切れ続出になるほど人気のようですが、これならうなずけますね。

プロテイン量は多いですが、パフで軽さをプラスしています

甘さは控えめで食べやすいです

【8】マイプロテイン プロテイン ブラウニー チョコレート

プロテイン、サプリ、ジムウェアなどを手がけるヨーロッパで人気のブランド「マイプロテイン」のチョコ味のブラウニー。プロテイン含有量は23gで、ココアパウダーやチョコチップがふんだんに使われています。

表も裏もすべて英語表記。持っただけでズッシリとした重さを感じます

• マイプロテイン プロテイン ブラウニー チョコレート


• 参考価格3,390円～




• 2021年5月1日 13:08 現在

価格.comで詳細をチェック

カロリー287kcal、糖質4g。1gあたりのプロテイン量は約0.31g

「Oh Yeah! ONE」がファッジなら、こちらはアメリカのホームメイドチョコブラウニーといった食感。サイズがかなり大きく、食べごたえに関してはかなりのものです。その分、テイストも大味。シャープかつ余韻のある甘さながらチョコ感は控えめで、パサっとした食感も気になりました。おいしさはもう一歩かもしれません。

「Oh Yeah! ONE」と同じく、購入するならネットが中心になりそうです。

スターバックスの「チョコレートチャンククッキー」を思わせる形と存在感

味や食感は淡泊ですが、厚みと重さがすごい

【9】RIZAP 5Diet ダイエットサポートバー チョコレート

「5Diet」シリーズは、“結果にコミット”でおなじみの「RIZAP（ライザップ）」がプロデュースした食品ブランド。低糖質ながらも、甘さと食べごたえは十分で、ダイエット中の人の強い味方です。

パッケージにはライザップのロゴが輝きます。ダイエット気分も高まりそう

• RIZAP 5Diet ダイエットサポートバー チョコレート


• 参考価格194円～




• 2021年4月27日 13:08 現在

価格.comで詳細をチェック

カロリー144kcal、糖質8.3g。1gあたりのプロテイン量は約0.33g

甘さは控えめで、パフを多めに入れたサクサク系。今回のラインアップの中で言うと「1本満足バー」や「マツキヨ」に近い方向性で、お菓子感覚で食べられます。

ちなみに今回は、ライザップコラボのPBを多く展開しているファミリーマートで購入しました。ただ、このプロテインバーはファミマPBではありません。

パフが多めでサクッとした食感を楽しめます

チョコの甘さは控えめです

まとめ

ひととおり食べ終えた結果、筆者の独断で4部門のNo.1を発表します。

◆プロテイン含有率No.1

UHA味覚糖　SIXPACK プロテインバー チョコレート味

• UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味


• 参考価格258円～




• 2021年4月29日 13:08 現在

価格.comで詳細をチェック

◆おいしさNo.1

アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ

• アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ


• 参考価格1,117円～




• 2021年4月30日 1:08 現在

価格.comで詳細をチェック

◆食べごたえNo.1／甘さNo.1

マイプロテイン プロテイン ブラウニー チョコレート

• マイプロテイン プロテイン ブラウニー チョコレート


• 参考価格3,390円～




• 2021年5月1日 13:08 現在

価格.comで詳細をチェック

マイプロテインは量が多いので、食べごたえがあるのは、ある意味で当然ですね。おいしさはもう一歩なので飽きるかもしれません。筆者は個人的にはパフが入っているタイプが好みでした。ランクインはしていませんが、「matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート」は味よし、機能もよしで価格も安くてバランスがよく、品切れになるのは納得のコスパのよさでした。

どの商品もボリュームがしっかりあって、間食や軽食にピッタリ

入手のしやすさでいうと、大手食品メーカーの「1本満足バー」と「inバー」は、ドラッグストアやコンビニでも入手しやすいですね。実はプロテインバーは女性からの支持も強いこともあり、女性がターゲットのナチュラルローソンは品揃えが豊富です。外国産のものを置いている店舗もあるとか。

機能優先か、おいしさ優先か。健康系フードの永遠のテーマですが、プロテインバーに興味のある方は、ぜひ本稿を参考に、自分に合った1本を探してみてください！

 

プロテインバー 「プロテインバー」を食べ比べ！ おいしいのは？ プロテイン含有率が高いのは？

。

国内・海外問わず、人気のプロテインバーをピックアップしました

・アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ
・森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ
・森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター
・UHA味覚糖　SIXPACK プロテインバー チョコレート味
・DNS バーエックス チョコレート風味
・Oh Yeah! ONE チョコレートブラウニー風味
・matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート
・マイプロテイン　プロテイン ブラウニー チョコレート
・RIZAP 5Diet　ダイエットサポートバー チョコレート

たんぱく質（プロテイン）の量をはじめ、カロリーや糖質といった気になる栄養素を比較しつつ、その味わいを中心とした商品特徴を紹介。プロテインバーにありがちな「ザラザラ感」や、「硬さ」「甘さ」「プロテイン含有量」「入手しやすさ」などの基準で評価していきます。

【1】アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ

おいしさと食べごたえの“ダブルの満足”がポイントのシリアルチョコバー「1本満足バー」のプロテイン入りシリーズ。1本にプロテイン15g、さらに5種のビタミン、9種の必須アミノ酸を配合しています。味はカカオ香るミルクチョコのおいしさに、レーズンの爽やかな酸味がアクセント。

パッケージでは「1本満足バー」のブランド名よりも、「プロテイン」を訴求しています

• アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ


• 参考価格1,117円～




• 2021年4月30日 1:08 現在

価格.comで詳細をチェック

カロリー180kcal、糖質11g。1gあたりのプロテイン量は約0.38g。エネルギー源や疲労回復に効果的な必須アミノ酸を多く含む「ホエイ（乳清）たんぱく」を含有しています

それでは実際に食べてみましょう。甘い香りはしますが甘すぎず、チョコレート感もわざとらしくなく、パフのサクサク感がすばらしくて、総合的においしいと言えます。イヤな後味のない自然な味で、普通のお菓子として食べられるレベル。

中身はチョコクランチのような感じ

お菓子感覚で食べられるサクサク感と、絶妙な味付けでおいしい！

 

アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ(72本セット)【1本満足バー】 価格：8580円（税込、送料別) (2021/5/3時点)

 

【2】森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ

たんぱく質が不足しがちな現代人のために、手軽にたんぱく質を補給できるよう作られたプロテインバー。バランスのとれた栄養成分と食べやすさを両立させた1本です。ちなみに森永はお菓子だけでなく、プロテインの「ウイダー」ブランドを展開していることでもおなじみですね。

森永「in」シリーズは“10秒チャージ”のゼリーも有名。シリーズで統一感のあるパッケージです

• 森永製菓


• ウイダーインバー プロテイン ベイクドチョコ 1本入


• 最安価格149円

価格.comで詳細をチェック

カロリー166kcal、糖質11.1g。1gあたりのプロテイン量は約0.30g

凝縮されたペーストの中にパフが少しだけ入った、チョコブラウニー系のバー。甘さは控えめながら食感は絶妙な仕上がりで、なかなかいい味です。お菓子として特別おいしいわけではありませんが、このボリュームなら、そこまで気にせずに食べられそう。

表面はチョコレートでコーティングされています

しっとりした焼きチョコの風味を感じます

森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ(43g*12個セット)【ウイダーinバー】 価格：1507円（税込、送料別) (2021/5/3時点)

 

【3】森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター

「in」シリーズからもう1商品。先ほどの「ベイクドチョコ」と比べて、糖質40％オフ、甘さをおさえた味わいで仕上げたプロテインバーです。

「in」の目立つロゴはそのままに、ビター感を感じさせるデザイン

• 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター


• 参考価格162円～




• 2021年4月26日 13:08 現在

価格.comで詳細をチェック

カロリー155kcal、糖質5.9g。1gあたりのプロテイン量は約0.30g

味のほうは何とも言えない仕上がり。やはり「ベイクドチョコ」よりもさらに甘さが控えめです。パフ入りなのが救いですが、ココアパウダーのかたまりを食べているような感じです。糖質はカットされているので、ガチの人はこっちのほうがいいかも。といっても、「in」の2商品は今回の中で最もプロテイン量が少なく、ガチな人はそもそも選ばないか……。

「ベイクドチョコ」と同じく、表面はチョコレートで覆われています

甘いものが得意じゃない人にはいいかもしれません。粉っぽさが気になりました

森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター(43g*24個セット)【ウイダーinバー】 価格：3369円（税込、送料無料) (2021/5/3時点)

 

【4】UHA味覚糖　SIXPACK プロテインバー チョコレート味

ダイエットの大敵である糖質・脂質をおさえつつ、プロテインをしっかり摂取できる「SIXPACK」シリーズのチョコ味。6つに割れた腹筋をイメージさせる商品名からも、トレーニングしている人がメインターゲットであることを思わせます。

プロテイン含有量20gは、プロテインバーの中でもかなり多い部類

• UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味


• 参考価格258円～




• 2021年4月29日 13:08 現在

価格.comで詳細をチェック

カロリー166kcal、糖質5.3g。1gあたりのプロテイン量は約0.52g

ネチャっとしたテクスチャーで、外国のお菓子であるファッジ、トフィー、ヌガーに近いような食感。歯にくっつきやすいので、苦手な人もいるかもしれません。チョコレート味で香りはやや強めです。

今回の中でプロテイン含有率が一番高く、外国産も凌駕しています。日本体育大学准教授で骨格筋評論家のバズーカ岡田さん監修という謳い文句はダテじゃありません。ナチュラルローソンで比較的入手しやすいそうですが、筆者は近所で買えず、ネットで購入しました。

6パックは、ただの腹筋デザインではなく、食べやすくひと口サイズに分けられるメリットも

香ばしいチョコレート風味と、独特のねっとり食感が特徴

【5】DNS バーエックス チョコレート風味

DNSは、本格的に体を鍛えている人も視野に入れたプロテインフードや食品など豊富なラインアップを誇るブランド。「バーエックス」シリーズのチョコ味は、たんぱく質はもちろん、エネルギーやビタミン、ミネラルなども摂取できる、総合的な栄養補給食品です。

DNSのブランドカラーである赤いパッケージ。右下の「レベル2」というのは、同ブランドの商品群の中で“さらにレベルアップしたい方”向けであることを表しています

• ドーム


• DNS バーエックス 45g


• 最安価格3,913円

価格.comで詳細をチェック

カロリー214kcal、炭水化物17.1g（糖質の表記はなし）。1gあたりのプロテイン量は約0.35g。ホエイたんぱくを含有しています

パフが多めでサクっとした食感。ミルク感の豊かな甘みのあるチョコ味で、味の評価としてはお菓子の要素が強いです。糖質は比較的高そう。ガチな人向けのブランドであるDNSとしては、意外な設計と思いますが、食べやすくて想像以上にイイ！

パフとクッキーのサクッとした食感を楽しめます

意外にも（？）チョコレートの味もかなりおいしい！

【6】Oh Yeah! ONE チョコレートブラウニー風味

続いてはアメリカ発のプロテインバー。筋トレ好きの間では有名なブランドです。驚きの糖質1gと、20gのプロテインは、ダイエット中の人にもうれしい配合。

最近のアメリカらしいシンプルなパッケージデザインがオシャレ

カロリー220kcal、糖質1g。1gあたりのプロテイン量は約0.33g。ホエイたんぱくを含有しています

「まさに外国製」と言いたくなる、ネチャっとしたファッジ的なテクスチャーが特徴。チョコレート部分の味や食べごたえは、甘さとナッツ類を取り除いて厚みをなくしたスニッカーズといった感じです。どことなくリキュールを効かせているような香りがあって、味の強さは十分。

リアル店舗で入手するのは結構難しいようで、買うならネットがメインになりそうです。

チョコレートでコーティングされた、ねっとりやわらかい食感

日本のお菓子にはない独特の風味は、好みが分かれそう

【7】matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート

「matsukiyo LAB（マツキヨラボ）」は、ドラッグストアのマツモトキヨシが展開するPB（プライベートブランド）。プロテイン含有量は15g。その栄養成分は管理栄養士も推奨しているそうで、スポーツが好きな人からアスリートレベルまで、幅広い層のトレーニングをサポートします。

パッケージには「管理栄養士推奨」「プロテイン15g」と書かれています

カロリー186kcal、炭水化物7.6g（糖質の表記はなし）。1gあたりのプロテイン量は約0.42g。ホエイたんぱくを含有しています

チョコレートのコクはチープながら、適度な甘さとパフのサクサク感が相まっておいしい。ロッテのクランキーに近い味わいです。

これまでの人気商品の特徴をうまく研究したなという感じで、すばらしい完成度。安い割（？）にプロテイン含有量も多く、ドラッグストアとしての矜持も垣間見えます。売り切れ続出になるほど人気のようですが、これならうなずけますね。

プロテイン量は多いですが、パフで軽さをプラスしています

甘さは控えめで食べやすいです

【8】マイプロテイン プロテイン ブラウニー チョコレート

プロテイン、サプリ、ジムウェアなどを手がけるヨーロッパで人気のブランド「マイプロテイン」のチョコ味のブラウニー。プロテイン含有量は23gで、ココアパウダーやチョコチップがふんだんに使われています。

表も裏もすべて英語表記。持っただけでズッシリとした重さを感じます

• マイプロテイン プロテイン ブラウニー チョコレート


• 参考価格3,390円～




• 2021年5月1日 13:08 現在

価格.comで詳細をチェック

カロリー287kcal、糖質4g。1gあたりのプロテイン量は約0.31g

「Oh Yeah! ONE」がファッジなら、こちらはアメリカのホームメイドチョコブラウニーといった食感。サイズがかなり大きく、食べごたえに関してはかなりのものです。その分、テイストも大味。シャープかつ余韻のある甘さながらチョコ感は控えめで、パサっとした食感も気になりました。おいしさはもう一歩かもしれません。

「Oh Yeah! ONE」と同じく、購入するならネットが中心になりそうです。

スターバックスの「チョコレートチャンククッキー」を思わせる形と存在感

味や食感は淡泊ですが、厚みと重さがすごい

【9】RIZAP 5Diet ダイエットサポートバー チョコレート

「5Diet」シリーズは、“結果にコミット”でおなじみの「RIZAP（ライザップ）」がプロデュースした食品ブランド。低糖質ながらも、甘さと食べごたえは十分で、ダイエット中の人の強い味方です。

パッケージにはライザップのロゴが輝きます。ダイエット気分も高まりそう

• RIZAP 5Diet ダイエットサポートバー チョコレート


• 参考価格194円～




• 2021年4月27日 13:08 現在

価格.comで詳細をチェック

カロリー144kcal、糖質8.3g。1gあたりのプロテイン量は約0.33g

甘さは控えめで、パフを多めに入れたサクサク系。今回のラインアップの中で言うと「1本満足バー」や「マツキヨ」に近い方向性で、お菓子感覚で食べられます。

ちなみに今回は、ライザップコラボのPBを多く展開しているファミリーマートで購入しました。ただ、このプロテインバーはファミマPBではありません。

パフが多めでサクッとした食感を楽しめます

チョコの甘さは控えめです

まとめ

ひととおり食べ終えた結果、筆者の独断で4部門のNo.1を発表します。

◆プロテイン含有率No.1

UHA味覚糖　SIXPACK プロテインバー チョコレート味

• UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味


• 参考価格258円～




• 2021年4月29日 13:08 現在

価格.comで詳細をチェック

◆おいしさNo.1

アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ

• アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ


• 参考価格1,117円～




• 2021年4月30日 1:08 現在

価格.comで詳細をチェック

◆食べごたえNo.1／甘さNo.1

マイプロテイン プロテイン ブラウニー チョコレート

• マイプロテイン プロテイン ブラウニー チョコレート


• 参考価格3,390円～




• 2021年5月1日 13:08 現在

価格.comで詳細をチェック

マイプロテインは量が多いので、食べごたえがあるのは、ある意味で当然ですね。おいしさはもう一歩なので飽きるかもしれません。筆者は個人的にはパフが入っているタイプが好みでした。ランクインはしていませんが、「matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート」は味よし、機能もよしで価格も安くてバランスがよく、品切れになるのは納得のコスパのよさでした。

どの商品もボリュームがしっかりあって、間食や軽食にピッタリ

入手のしやすさでいうと、大手食品メーカーの「1本満足バー」と「inバー」は、ドラッグストアやコンビニでも入手しやすいですね。実はプロテインバーは女性からの支持も強いこともあり、女性がターゲットのナチュラルローソンは品揃えが豊富です。外国産のものを置いている店舗もあるとか。

機能優先か、おいしさ優先か。健康系フードの永遠のテーマですが、プロテインバーに興味のある方は、ぜひ本稿を参考に、自分に合った1本を探してみてください！

 

apple Apple Watch、早ければ2022年に血糖値やアルコール濃度測定機能が搭載か

近い将来Apple Watchに非侵襲性（注射針で採血する必要がない）の血糖値測定機能が搭載されるとたびたび噂されてきましたが、早ければ2022年に採用される可能性が急浮上しています。

イギリスのスタートアップRockley Photonics社はニューヨークでの株式公開に向けて、アップルとの取引関係を明らかにしたとのことです。同社はスマートウォッチの背面に搭載されたモジュールから皮膚を通して赤外線を照射することで、通常は医療機器でしか検出できない複数の血液信号（血圧や血糖値、血中アルコール濃度など）を読み取れる超高度のセンサーを開発。その次世代センサーが来年（2022年）にはガジェットに搭載される可能性があると届け出ています。

さらに提出書類によると、過去2年間のRockley社の収益の大半をアップル社が占めている上に継続的な「供給・開発契約」が結ばれており、今後も収入の大半を頼ることになると予想されています。それに加えて同社の収入の大部分は、将来の製品に関する作業のために支払われるエンジニアリング料とのことです。

Rockley社のCEOは、来年には自社の技術がコンシューマー製品に搭載されると予想していると述べつつも、アップル製品であるかどうかは言及を避けています。アップルがサプライヤーとの取引関係で情報開示を最小限にとどめるような厳しい契約を結ぶのは通例のことです。

かつてアップルのティム・クックCEOは「血糖値モニターを装着していた」と発言したほか、アップルも電磁波センサーを用いるなど非侵襲性の血糖値測定に関する数々の特許を出願しています。

 

また2021年のApple Watch Series 7についても、血糖値測定モニターの搭載は噂されていました。競合するサムスンのGalaxy Watch 4(仮)にも同様の予測はありますが、健康に関することだけに、アップルも慎重とならざるを得ないはず。忘れ物トラッカーとしてAirTagが数年前から噂されながらもGalaxy SmartTagが先に発売されたように、2021年での実装は見送られ、2022年のApple Watch Series 8(仮）以降になるのかもしれません。

Source:The Telegraph

via:AppleInsider

 

 

 

Apple Watch Series 6(GPSモデル) 40mmゴールドアルミニウムケースとピンクサンドスポーツバンド MG123J/A 送料無料 価格：52978円（税込、送料無料) (2021/5/3時点)

今日の運勢 5月3日 Today's fortune May 3

死神
正位置・・・離婚。別離。すべてを捨てる。ものごとの（よくない意味での）終わり。一度、無に戻したほうが良い。盗難。火災による損失。破産。取引の停止。生産や営業の中止。退学。突然やってくる病気。恐怖心を持ちやすい病気。飢餓。暴力死。事故死。不作。
逆位置・・・意識の変革。再生。創造。運命。更新。スクラップ＆ビルド。病気回復。蘇る愛。遺産相続。
ウェイト解説
正位置・・・終わり。死すべき運命。破壊。堕落。男性にとっては後ろ盾を失う。女性にとっては多くの反対。若い女性にとっては結婚の計画の失敗。
逆位置・・・惰性。睡眠。無気力。茫然自失。夢遊病。失われた希望。
　（オカルト的解釈では、このカードは再生。創造。運命。更新。休息をあらわす。）

九紫火星の日
　金銭問題、女性にかかわる苦労あり。人に背反されることあり。派手な苦労をする日。

再生の週  栄の日
何かを始めるのに適した日。
リスクのあることや、躊躇していたことにも果敢にチャレンジすることで、良い結果が現れます。
全く未知の分野であっても積極的に挑戦してください。
自分に自信をもって、少しオーバーなくらいの気持ちで臨むとよいでしょう

The Grim Reaper
Positive position ... Divorce. separation. Throw everything away. The end of things (in a bad way). It is better to return it to nothing once. theft. Loss due to fire. bankruptcy. Stop trading. Discontinuation of production or business. Drop out. Illness that comes suddenly. Illness that is easy to have fear. hunger. Violent death. Accidental death. Poor crop.
Reverse position: Change of consciousness. Playback. Creation. Destiny. update. Scrap & build. Illness recovery. Reborn love. Inheritance.
Weight commentary
Normal position ... end. Destiny to die. Destruction. Corruption. For men, they lose their backing. Many oppositions for women. Marriage planning failure for young women.
Reverse position ... inertia. sleep. Lethargy. Stunned self-defeat. sleepwalking. Lost hope.
(In occult interpretation, this card is regenerated. Created. Destiny. Updated. Represents rest.)

Nine purple Mars day
There are financial problems and difficulties related to women. It may be contrary to people. A day of flashy hardships.

Rebirth Week Sakae Day
A good day to start something.
Good results can be achieved by boldly challenging things that are at risk or hesitant.
Please challenge positively even in a completely unknown field.
It's a good idea to be confident in yourself and feel a little overkill.

【ふるさと納税】ルーレット式おみくじ器 滝沢スイカバージョン(赤)価格：30000円（税込、送料無料) (2021/5/3時点) 楽天で購入

ブラックキュービックジルコニア装飾 運命の輪&太陽・タロットカードデザイン メンズ ステンレス リング価格：1900円（税込、送料別) (2021/5/3時点) 楽天で購入