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【うちラテ】デロンギ コーヒーグラインダーKG521J-M レビュー Vol.1

2018-06-28 07:10:36 | コーヒー
【うちラテ】デロンギ コーヒーグラインダーKG521J-M レビュー Vol.1


デロンギ コーヒーグラインダー 「デディカ」 KG521J-M

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DHC イチョウ葉 DHC Supplement 'Ginkgo leaf extract'

2018-06-28 05:38:11 | コーヒー
DHC イチョウ葉 DHC Supplement 'Ginkgo leaf extract'

「あの人の名前が出てこない」「どこに置いたっけ?」など、多くの中高年の方が「もの忘れ」を感じています。
記憶力を保って元気に年齢を重ねていただきたい。そんな想いをこめて、「イチョウ葉由来フラボノイド配糖体及び、イチョウ葉由来テルペンラクトン」

イチョウ葉エキスには、精神的健康、アルツハイマー病、疲労の改善など、多くの健康効果があると言われており、およそ1000年もの間、伝統的な漢方薬に使用されてきました。イチョウ葉エキスが西洋文化に取り入れられたのは数世紀前のことですが、ここ数十年で人気が急上昇しています。今日は、イチョウ葉エキスのサプリのもたらす健康効果と副作用についてお話します。


イチョウ葉エキスの効能・効能


イチョウ葉は、様々な症状の治療の為のハーブ療法として使用されています。最も認知されているのは、痴呆、アルツハイマー病、疲労の改善の為の使用ですが、他にも、以下のような症状の改善に効果があると言われています。



●不安や鬱

●統合失調症

●脳への不十分な血流

●血圧の問題

●高山病

●勃起不全

●喘息

●神経障害

●月経前症候群

●注意欠陥多動障害(ADHD)

●黄斑変性



イチョウ葉の健康効果は、イチョウ葉の持つ高い抗酸化作用及び抗炎症作用によるものと考えられています。また、イチョウ葉は血流を上昇し、脳内の神経伝達物質がどう働くかに関係する役割を果たす可能性があります。いくつかの研究は、イチョウ葉の効果をサポートしています。





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30代からのサプリメント 安くて手軽だからいいかも

2018-06-27 20:47:26 | コーヒー
30代からのサプリメント 安くて手軽だからいいかも


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ダイエット・若返り・精神安定☆簡単!発芽玄米を家で作る方法と発芽玄米の炊き方

2018-06-27 20:09:35 | 浄水器
ダイエット・若返り・精神安定☆簡単!発芽玄米を家で作る方法と発芽玄米の炊き方




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世界一学者レスベラトロール絶賛   レスベラトロール

2018-06-27 17:43:34 | 浄水器
世界一学者レスベラトロール絶賛


  レスベラトロール

サンタベリーやブドウ、ピーナッツの渋皮などに含まれているポリフェノールの一種です。 レスベラトロールは摂取することで老化を防止し、寿命を延ばすとされているサーチュイン遺伝子のスイッチを入れて、働きを活性化します。そうすることで細胞の若返りや老化の遅延も期待されているエイジングケア成分です。
強い抗酸化力を持つことで知られているポリフェノールの一種です。 ポリフェノールとは「 Poly(たくさんの) 」+「 Phenol(有機化合物) 」で、1つの分子内に複数のフェノール基を含む植物成分の総称です。 レスベラトロールは強い抗酸化作用を持つため健康食品や化粧品に用いられることも多く、赤ワインやチョコレートにも含まれています。
ベリーの中でも、サンタベリーと呼ばれる果実はトランス型のレスベラトロールを豊富に含み、サンタベリーの故郷フィンランドでは多くの人々に親しまれている果実です。

細胞の老化を遅らせ、若さを保つ働きがあるのが、「サーチュイン遺伝子」と呼ばれるものです。サーチュイン遺伝子は“長寿遺伝子”とも呼ばれ、すべての人が生まれた時から持っていますが、その活性には個人差があります。「サーチュイン遺伝子」が活性化すると、染色体の末端にある「テロメア」を保護し、テロメアが短くなってしまうのを防いでくれる働きがあります。この働きにより細胞の分裂が衰えないよう、若々しさをサポートしてくれます。ただしサーチュイン遺伝子は、普段は眠っていて、何もしないままでは働きません。サーチュイン遺伝子のスイッチを入れて、活性化出来た人だけが、細胞の老化を遅らせ、若々しさを保つ効果を得られます。
レスベラトロールが注目を集めたきっかけに「フレンチ・パラドックス」があります。直訳すると「フランスの逆説」。肉や乳製品など動物性脂肪の多い食事は、血管の壁に脂肪分をこびりつかせ、血液の流れを悪化させる原因になります。肉や乳製品をよく食べることから考えると、フランス人は動脈硬化や心疾患といった生活習慣病にかかりやすいと予想されます。ところが、WHO(世界保健機構)の調査で、フランスの平均寿命、健康寿命は世界ランキングでも常に上位です。


健康、長寿の秘密は、フランスの食生活にありました。フランスの科学者セルジュ・ルノール博士は、一見矛盾するこの状況、すなわち「フレンチ・パラドックス(フランスの逆説)」は、フランス人が大量に摂取する赤ワインによるものではないかと考え、研究が進められました。赤ワインに含まれるポリフェノールには抗酸化作用や脂肪燃焼の促進、血流改善などの効果があり、健康をサポートすることがわかりました。なかでもレスベラトロールは、強力な抗酸化力を持ち、サーチュイン遺伝子に直接働きかける“若返りと長寿の成分”とされました。この研究を機に、世界中でワインブームに火が付き、ワインにおけるレスベラトロールの存在に注目が高まってきました。

 



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【超絶おすすめコスパ最強PC】 モバイルノートPCを買うならこれ!!ASUS X205TA PC開封Review

2018-06-27 15:04:21 | パソコン
【超絶おすすめコスパ最強PC】 モバイルノートPCを買うならこれ!!ASUS X205TA PC開封Review




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Canon EOS Kiss M ついに出た!

2018-06-26 19:35:43 | デジカメ
Canon EOS Kiss M ついに出た!ミラーレスEF-Mマウントの最新エントリーモデルを6本のレンズで試し撮り!いくつか困った点などもお話します


EOS Kiss M ダブルズームキット
「EOS Kiss」ブランドを冠した初のミラーレスカメラに、標準ズームレンズ「EF-M15-45mm F3.5-6.3 IS STM」と「EF-M55-200mm F4.5-6.3 IS STM」が付属。
「新・映像エンジンDIGIC 8」により、解像感の向上や低ノイズ化を実現。写真やイラストで撮影モードを表示する「ビジュアルガイド」など、機能も多彩。
付属の標準ズームレンズは小さくて持ち運びに便利。望遠ズームレンズ「EF-M55-200mm F4.5-6.3 IS STM」は、最大320mm相当(35mm判換算)の撮影が可能。




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ファンケル ビタミン みれラルクアンシエル

2018-06-25 15:13:28 | サプリ情報
最適なサプリメントをワンパックにしました。変化する体のために最適な成分をお摂りいただけます。(より積極的なお酒対策にも)<ブルーベリー&ルテイン&アスタキサンチン>使いすぎから生じる疲れや毎日の見るチカラを応援<ナットウキナーゼ&DHA>澄んだめぐりにアプローチ<いちょう葉>10種類のフラボノイドを含み、体のすみずみまで健康に保つ<還元型コエンザイムQ10>エネルギーやサビにアプローチし、若々しさに役立つ<ビタミンB&C>体内にストックできない基本のビタミン<糖転移ヘスペリジン&キトサン>数値が高めの方の健康に役立つ<ウコン&牡蛎>アルコールに加え、数値に働きかける15~30日分30袋(1袋中7粒)<1日の目安>1~2袋<1袋中>ブルーベリー&ルテイン&アスタキサンチン(★)、ナットウキナーゼ&DHA(★)、いちょう葉、還元型コエンザイムQ10(★)、ビタミンB&C(★)、糖転移ヘスペリジン&キトサン、ウコン&牡蛎

C(★)、糖転移ヘスペリジン&キトサン、ウコン&牡蛎




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胎蔵曼荼羅

2018-06-25 15:12:23 | 
https://goo.gl/images/5muoAJ
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たいさい

2018-06-25 14:55:20 | 梵字
梵字悉曇フォント作成所 | So-netブログ

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ビール酵母

2018-06-23 10:34:47 | サプリ情報
ビタミンB群をはじめ、ミネラル、アミノ酸、核酸、食物繊維など、凄いたくさんの栄養素がビール酵母には詰まっています。

特にアミノ酸は、BCAAを含む必須アミノ酸9種類を全て含有しています。

もちろん、全ての栄養価が1日の推奨摂取量に届いているわけではありません。しかし、毎日の栄養バランスの底上げという意味では、十分な量と種類が摂れるのではないでしょうか。
ビール酵母の効果
次はビール酵母に期待できる効果について見ていきましょう。

医薬部外品として記載してある効果・効能
またエビオス錠の例になりますが、医薬部外品として下記の効果・効能が記載されています。

胃もたれ、消化不良、胃部・腹部膨満感
食べすぎ、飲みすぎ、胸やけ、胸つかえ、はきけ(むかつき、二日酔・悪酔のむかつき、悪心)、嘔吐
胃弱、食欲不振(食欲減退)
栄養補給、栄養障害
妊産婦・授乳婦・虚弱体質者の栄養補給
これが、医薬部外品として作用が認められている効果・効能です。ざっくり言ってしまえば、消化と栄養の補助ですね。

そのほか、ビール酵母に期待できる効果
ここからは、薬事法等によって公式には記載できないけど、ビール酵母を摂取することで期待できる効果を紹介していきます。

便秘解消
ビール酵母は食物繊維が豊富なだけでなく、乳酸菌や善玉菌を増やしてくれる働きがあるため、腸の環境を整えてくれるのにも役立ちます。

疲労回復
ビタミンBは、栄養からエネルギーを作り出す(TCAサイクル)のに必要な栄養です。そのため、疲労回復といえばビタミンB。と言われるほどで、不足するとエネルギーが作れなくなるため疲労を感じてしまいます。

ビール酵母には、そんなビタミンB群に加え、必須アミノ酸を全て含有しているため、疲れが取れないときにも有効です。

美肌
新陳代謝を促すのに必要なビタミンBに加え、細胞の生成に不可欠な核酸を備えているため、美肌にも効果的です。また、便秘解消も間接的に肌トラブルの解消になるため、肌荒れなどで悩んでいるときにもオススメです。

美白
グルタミン酸、システイン、グリシンという3つのアミノ酸からなるグルタチオンがビール酵母には含まれています。このグルタチオンは抗酸化作用があり、シミの予防や解消に効果があります。

美容クリニックでは、グルタチオン点滴として美白の治療に用いられているほどです。

脂肪燃焼
ビール酵母には脂肪燃焼に不可欠なアミノ酸とビタミンB群が豊富です。また、脂肪を分解してくれるリパーゼという酵素も含有しているので、運動と合わせることで効率的なダイエットを実現できます。

精子が増える
ビール酵母には亜鉛が多く含まれています。この亜鉛は精子をつくるのに必要な栄養であるため、飲むことで精子の量を増やすことが出来ます。エビオスの口コミを検索すると、これは多くの人が実感しているようです。

また、精子がたくさん作られることで、それを出したいという欲求が生まれ、それが性欲につながるという人もいるようです。最近、性欲が湧かない。精力減退気味だ。という人も試してみると良いかもしれません








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クエン酸

2018-06-23 09:34:39 | コーヒー
クエン酸
【クエン酸の効果1】疲労回復疲労回復クエン酸の効果で、最も代表的な“疲労回復”について説明します。クエン酸が疲労回復に効果的と言われる理由は主に3つのメカニズムによるものです。1,乳酸の分解作用運動後やストレスなどで蓄積されていく疲労物質である“乳酸”、これを炭酸ガスに分解して尿として排出する作用がクエン酸にあります。また、乳酸は筋肉痛の原因ともなるので、筋肉痛予防としても効果的です。2,乳酸の生産抑制作用生物には糖質や脂質をエネルギーとして変換する“クエン酸回路”というものがあります。ここでクエン酸が不足していると、糖質や脂質が十分エネルギーに変換されず、乳酸としてたまります。なので、クエン酸を十分量摂取することで乳酸の生産を抑制できるのです。3,新陳代謝の促進後述しますが、クエン酸には血液をサラサラにして血流を改善する効果があります。これにより新陳代謝が促進され、疲労回復につながります。【クエン酸の効果2】血流改善血流改善一般的に「血液がドロドロ」という表現をしますが、これは血液の酸性値(ph値)が“酸性”に傾いている状態を指します。一方、健全である「サラサラな血液」とは、血液が“弱アルカリ性”の状態を指します。クエン酸は体内でアルカリ性として作用し、血液のph値を高めて弱アルカリ性のサラサラな血液へと変えることが出来ます。では、血液がドロドロになることで生じる症状や、血液がサラサラになることで生じるメリットなどをまとめます。血液がドロドロになることで生じる症状高血圧動脈硬化心筋梗塞脳梗塞腎臓病etc・・・血液がサラサラになることで生じるメリット新陳代謝の促進美肌効果冷え性改善生理痛予防集中力向上etc・・・【クエン酸の効果3】ミネラルの吸収促進(キレート作用)クエン酸には、ミネラルの吸収を促進する“キレート作用”と呼ばれるものあります。ミネラルは人体が健康・美容を維持するのに非常に重要とされるものであり、現代人が不足しがちとされる栄養素です。このキレート作用の効果を具体的に述べるなら以下の2つが代表的です。アンチエイジング効果アンチエイジングいわゆる老化防止です。そもそも老化の原因は、細胞の“酸化”によるものです。なのでクエン酸のキレート作用により、摂取した金属ミネラルが酸化される前にミネラルを包み込み除去してくれるので、細胞の酸化防止、ひいては老化防止に繋がるのです。また、細胞を酸化する“活性酸素”を除去する作用もあります。がんの予防ガンの予防上記の“活性酸素”は、ガンの原因になるので、これの除去はガンの予防につながります。また、『乳酸の生産抑制作用』で述べた“クエン酸回路”の不全もガンの一因となるので、クエン酸の摂取によってクエン酸回路を健全に保つこともがん予防につながります。【クエン酸の効果4】美肌効果(ピーリング)上記しましたクエン酸の摂取による血流改善、ミネラルの吸収促進により、美肌効果が見込めます。これらは内側から肌を綺麗にする方法ですが、クエン酸には“洗顔”、“入浴”に用いることで、外側から肌を綺麗にする効果があります。クエン酸の洗顔効果洗顔効果クエン酸の洗顔による“ピーリング”と呼ばれる皮膚治療の一種が話題となっています。ピーリングとは、直訳すると「皮を剥がす」といういみがりますが、古い角質を剥がし新しい肌へと再生させる方法を指します。肌荒れ肌のくすみ乾燥肌小じわ毛穴の角栓にきび、にきび跡シミこれらに効果があります。クエン酸風呂の入浴効果クエン酸風呂の入浴効果クエン酸を入浴剤として用いることにより、美肌効果の他に“体臭予防”が期待できます。


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サプリのススメ~ビタミン・ミネラルの補充の必要性

2018-06-23 05:06:21 | コーヒー
サプリのススメ~ビタミン・ミネラルの補充の必要性



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エアコン・クーラー

2018-06-22 21:14:44 | 家電




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辛いくて甘い?!玉ねぎの不思議

2018-06-22 17:42:10 | サプリ情報
玉ねぎと私たち人間との結びつきは古く、紀元前3000 年以前の古代エジプトやメソポタミアの地域で栽培され食べられてきました。ピラミッド建設の労働者が玉ネギとニンニクを食べていたという記録も残されています。

原産は中央アジアといわれ、英語名onion(オニオン)の語源はラテン語のunio(ウニオー)で「真珠」を意味するとか。古来より神秘的なパワーを持つものと考えられてきました。


辛いくて甘い?!玉ねぎの不思議
生だとツーンとした辛みが刺激的な玉ねぎですが、火を加えると甘くなるのはなぜでしょう。玉ねぎには100 グラムあたり5~7 グラムとイチゴと同等の糖分が含まれます2が、切ることで硫黄化合物が空気に触れ辛み成分が生まれます。生玉ねぎが辛いのは、辛みによって甘味が消されているだけなのです。ところがこの辛み成分は揮発性で時間が経つと失われ、甘味が残されます。炒めると水分の蒸発によってさらに凝縮され、甘味が強くなるのはこのためです。


玉ねぎには身体にうれしい秘密がいろいろ!
血液サラサラ効果メージ
さまざまな効能のある玉ねぎで、代表的なものが「血液サラサラ効果」。血栓や動脈硬化を防ぎます3。 調理するときのポイントは、玉ねぎを切った後は15 分ほどおいておき、なるべく水にさらさないこと。酵素 が働き、玉ねぎ成分が加熱しても失われません。

生の玉ねぎサラダなどで辛みが気になる方は、酢と合わせたりレンジで短時間温めると辛みがマイルドに なって食べやすくなりますよ。


腸内環境を改善して美肌に!
玉ねぎイメージ
さらに玉ねぎを加熱するとオリゴ糖が作られ4、玉ねぎの食物繊維との相乗作用で、ビフィズス菌などの 善玉菌を腸内で増やすのに役立ちます。腸内環境が改善されると便秘の解消、美肌など嬉しい効果 が期待できます。

身近な食材の玉ねぎですが、知れば知るほど健康・美容効果が満載です。調理ポイントや工夫の実 践で日々賢く美味しく摂りたいですね。


デトックス効果の高い万能ドレッシングレシピ
ポリフェノールたっぷりでデトックス効果の高い“紫玉ねぎ”を丸ごと使ったおすすめのレシピです。シーフード、 肉料理、パスタ。何にでも合い、作り置きで1 週間保管できるのも便利な存在です。
「紫玉ねぎとバジルのドレッシング」
玉ねぎドレッシングイメージ
材料(4 人分)

紫玉ねぎ 1 個
にんにく 1 片
<A>
米酢 60cc
オリーブオイル 大さじ2
砂糖 大さじ1
レモン汁 大さじ1
塩 小さじ1/3
ドライバジル 小さじ1/2

つくり方
紫玉ねぎは2~3cm 角に切る。紫玉ねぎとにんにくをフードプロセッサーに入れ、30 秒以上撹拌 してペースト状にする。
ホウルに(1)と<A>を入れてよく混ぜ合わせる。保存瓶に移し替え、冷蔵庫で保存する。
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