阿夫利 恵比寿

プロテインだけでは、お腹いっぱいにならないので遅めのランチ。

阿夫利 へ。




人気のゆず塩ラーメン、淡麗。



ゆずの香りが鼻からぬけて食欲が増す。炙りチャーシューも絶品。


おいしかった。

近くのタコ公園で一休み。

basi 五反田 Flow、中目黒 リフォーマーグループ

basi五反田へ。


以前から受けてみたかったMさんのレッスン。


凄いハード。


常に胸椎に訴えかけてくる。


また受けたい。


中目黒に急いで移動。


汗だくの中、リフォーマーグループ開始。


常に伸び続ける意識。


頭のてっぺんと足先との引き合い。こちらもよかった。


３本目のレッスンは諦め、散歩しながら恵比寿に戻る。


ご飯食べて歯医者行かなきゃ。