お盆休みの週に、プールに3日間行きました。
近くのスポーツ施設の温水プールへ、健康的に自転車で子供と行ってきました。
私は、富士山登頂の際、呼吸がかなり乱れてしまったので、心肺機能も強くしたい思いもあって、プールトレーニング(そんな真剣なことでないですけど)したのです。
その総合体育館のプール施設は、流れるプールなどはなく、競泳プールにコースロープを張り、ひたすら、泳ぎの上達レベルに分けてコースを泳ぐものです。
初日、700m 2日目 1km(1000m なんとか大台に乗っけたくて頑張りました)3日目 600m(反動で少なくなりました)
若いころと比べて、心肺機能の低下は免れず、鼓動が激しく乱れてしまいます。
(うーん、高校時代はクラス対抗のリレー選手だったのに・・・)
自分で測ったタイムも中学生のころとは程遠く、体力が落ちていることを感じました。
ここは、温水プール、秋風が吹いてきても、泳ぎに行こうと思います。
高校生以上 200円 小中学生 50円 時間入れ替えなし 休憩は1時間に10分
施設はこちら→http:// www.edo gawa-so tai.jp/
近くのスポーツ施設の温水プールへ、健康的に自転車で子供と行ってきました。
私は、富士山登頂の際、呼吸がかなり乱れてしまったので、心肺機能も強くしたい思いもあって、プールトレーニング(そんな真剣なことでないですけど)したのです。
その総合体育館のプール施設は、流れるプールなどはなく、競泳プールにコースロープを張り、ひたすら、泳ぎの上達レベルに分けてコースを泳ぐものです。
初日、700m 2日目 1km(1000m なんとか大台に乗っけたくて頑張りました)3日目 600m(反動で少なくなりました)
若いころと比べて、心肺機能の低下は免れず、鼓動が激しく乱れてしまいます。
(うーん、高校時代はクラス対抗のリレー選手だったのに・・・)
自分で測ったタイムも中学生のころとは程遠く、体力が落ちていることを感じました。
ここは、温水プール、秋風が吹いてきても、泳ぎに行こうと思います。
高校生以上 200円 小中学生 50円 時間入れ替えなし 休憩は1時間に10分
施設はこちら→http:// www.edo gawa-so tai.jp/