２９・日／腕９２点

【ファイテン】
以前からファイテンのラクワネックを使用している。
これをつけないでトレすると，パワーが落ちる。
現在はＸ１００とＸ５０を装着している。
その他にも，手首用のチョッパーモデル，パワーカーフ，膝用サポーター，腰ベルト，チタンテープＸ３０を付けて，全身ファイテン装備である。

俺は，ファイテンの回し者ではないが，実際に効果を実感しているので使っている。

ちなみに，愛犬モモの首輪もチタンである。

【トレ】
予定では背トレであっが，起床後背中と脚に強烈な筋肉痛を感じたので，危険を察知してケガの未然防止のため，腕トレに変更。

・加圧１０分間，アーム・カールドロップ(2)，マッスルスタッフプレスダウン(3)，ケーブル・フレンチプレス(3)，ケーブルカール(3)，アンダーグリッププレスダウン(3)


良い感じでパンプして気持ちよかった。