健康維持には早寝が一番！

24:00ちょっと前には床に就き...朝までひと眠り、
昨夜のような寝言に気付くほどの、浅い夢は...無かった。
いい夢なら大歓迎、心が穏やかであることの表れだから！。
6：30のアラームを止め...はばかりへ、そしてそのまま起床。
夜遅くまで起きてられなくて...、健康維持には早寝が一番！
6.6℃の朝、少々の早寝でも調子がいい...、又今日も始まった。

火曜日だけど、あの99yenパンではなく...、次に
旨かったあのパンがお昼に食べたくて、外出することに…。
15.4℃北風4ｍで雲だらけの晴れ...まず公園へ向かった。

公園に着くと何より先に、あのカモを探す！
姿を直ぐに発見出来なくて...口笛吹いて呼んでみたが…。
　

この池には、姿を現すことは無かった。

他の池を探すことにした、ウォーキングはせずに...

水路伝いに次の池へ向かうと、前にも見たことのある
ツグミが突然現れ...餌を狙っていた。
　

この池にも...あのカモはいなかった。いい相棒が出来て、
子作りの為...旅立ったのだろうか？挨拶もしないで！

残ったカモ達も、ほとんどが...つがいでいる様に見える？
折り合いがつかず、まだここに留まっているのだろうか？
　

カラスに横取りされ、成す術も無く...恨めしそうなカモ。
欲張りカラスは、口いっぱいにくわえて退散した！。
　

10月桜が満開に、やっぱり春の方がいいのでは...
陽気のせいか、華やかで見応えがある気がする。

あのカモ、最後の最後まで残っていたら...と、心配
していたが、無事に旅立つことが出来てひと安心カモ？
　

身体の為には歩かないと...　 景色だけ楽しんで、
公園を後にして、次の目的地へ向かった。

ほんの車で１０分以内の所に、このパン屋さんはある...
99yenパンのサービスが無くても...このパンがあって良かった。
いつも必ず選んでしまう...これ！、何故だろう？
　

中はこしあんがたっぷり詰まっている、大好きな一品！。
身体も動かさないで、３ヶは食べ過ぎカモ...。
　


競泳 リオデジャネイロオリンピック代表決定戦、
第92回日本水泳選手権2日目を見る。
19：30～20：43迄...北島康介(33)、池江璃花子(15)
そして萩野公介、瀬戸大也、渡部香生子、星奈津美に注目して！。

眠くは無いが、頭のズキズキが少し...薬を呑むほどではなく
我慢する…血圧は相変わらず平行線のままだぁ。

そろそろ寝ないと、NEWS ZERO終了。浅い夢の中へ...
明朝は3.3℃、好天で穏やかな日になりそう...又明日。