まだ眠れるんだ...

0.5℃の朝、3:39と5:33の2回SOSで...6:30起床、はばかりへ。
その度、まだ眠れるまだ眠れるんだと...幸せ気分に、良く眠れた。

刻み長ネギをまぶし、納豆ご飯で朝食を済ませ...腹八分。
膝屈伸ｽﾄﾚｯﾁを始めて3日目...まだ痛む、その効果はまだ先だね。

昨日交換したﾀｲﾔの空気圧をﾁｪｯｸする為...同行、つぃでに買い物で
ﾎｰﾑｾﾝﾀｰでｷXﾏﾙﾗｰﾒﾝやらを購入して、更に足を延ばしﾎｯｶ弁を購入。
私の担当は空気圧だけ、後はいずれも車外に出ず待機していた。

昼食は、買って来たばかりのカツカレーを食べ...満腹になる。
午後はﾊﾞﾀｰﾅｯﾂﾖｰｸﾞﾙﾄを作る、出荷NGの小さなﾊﾞﾀｰﾅｯﾂ3ヶを焼く。

直ぐにﾊﾞﾀｰﾅｯﾂを焼き始めた、食欲は相変わらず旺盛...
　
外は9℃...石油ｽﾄｰﾌﾞで暖を取り、こんなものを食べながら焼き上がりを待つ。

外は8℃...寒くなって来た、ｸﾞﾝｸﾞﾝ冷えて氷点下へ向かう。
出荷NGのﾊﾞﾀｰﾅｯﾂ、身長11cm～14ｃｍの可愛いｻｲｽﾞばかり...
　
2Ｈ掛け蒸し焼き完了...冷却後にﾖｰｸﾞﾙﾄと混ぜ混ぜを実施、３ﾊﾟｯｸ出来た。

晩飯は11/29で、御多分に洩れず我が家も肉...すき焼きで腹八分。
TVﾆｭｰｽを見ながら食べ、つまらぬ話題ばかりで食事が済むと消す。
部屋は静かに...、石油ｽﾄｰﾌﾞに載せたヤカンの湯が沸く音だけ。

風呂は連日のｶﾗｽ、温まりながら目を休めただけ...11分の入浴ﾀｲﾑ。
外は6℃、気分を害する報道ばかりで報ｽﾃはﾊﾟｽ、PCと睨めっこ。

本日5回目の膝屈伸ｽﾄﾚｯﾁを済ませた、右膝の可動域が徐々に改善...
痛みも治まって来た感じ、ひょっとしたらひょっとするカモね。

やっと寝れるその前にもう1回、さて寝る...浅い夢へ又明日。
本日6回目の膝屈伸を実施、痛み我慢しての逆療法だね...右膝痛からの解放･･･