モミモミやスリスリして...

7.6℃の朝、SOSは5:00の1回で後眠れず...6:30起床、はばかりへ。
1時間半もｺﾞﾛｺﾞﾛ...右膝痛がひどくﾓﾐﾓﾐやｽﾘｽﾘしてｱﾗｰﾑを迎えた。

畑も終日晴れの予報、昨日計画した作業を予定通り実施する...
毎朝でも飽きる事無く旨い、納豆ご飯で朝食を済ませ...腹八分。
天気がいいので気持ちも晴れる、早々に畑へ向かった。

畑(Ｉ)にて作業開始、12.5℃晴れ弱い北風が気持ちいい...
妻は昨日の続きで草刈り、草刈り機を使って畑道をｽｯｷﾘさせた。
　

各戸畑への農道(公道)も、我が畑は一番奥にあり利用するので...刈り上げている。

この間に私は、インゲン類を定植予定の支柱組み立てを実施...

日を改めてキュウリ用とハナマメ用の2列を予定、支柱が不足...要補充だぁ！

13:00になろうとしていた、暫らく晴天が続く今日はここ迄とした...

今日もおにぎり1ヶを片手に食べながらの運転、Ｑちゃんの待つ家路に就いた。

午後はPCと睨めっこして、ダラダラと過しただけ...
晩飯は、ひつまぶしを食べ空腹を満たし...腹八分。
歯痛･右膝痛はあるが、根本は血圧にあり...不調で素人治療をやる。

風呂を済ませた、今日は洗髪洗体して15分の入浴ﾀｲﾑだった。
外は11℃、明朝は8.6℃(畑は3.5℃ )で明後日以降...定植開始！。

年々体力は衰えて行くのだろうが、今年は酷い...後何年？。
いつまでも若い気でいたけど、ふとそんな思いが頭をよぎった。
真似事治療後の血圧は134-84-56、血圧改善はせめてもの救い！。

明日を頑張る為に大切な睡眠、さて寝る...浅い夢へ又明日。
ﾃｲｼﾝ治療も大事だけど何より欠かさないのは...呼吸法、信じて実行している･･･