大声出して...

0.5℃の朝、SOS2回で何やら冴えない夢...6:35起床、はばかりへ。
大声出して叫んだような、いい目覚めではなく今朝も寝坊助さん！。

SOS2回目の時に降雪は無かった、離床し確認すると白いものが...
再利用酢やらをまぶり、納豆ご飯で朝食を済ませ...腹八分。
みぞれ後湿雪の予報となっている、午後は東風3m/sで寒そうだね。

外は2℃で寒い、朝から石油ストーブは大活躍だぁ...
昼食は、粒あんのおしるこで餅2ヶを食べ...腹八分。

氷雨降る午後、約束の時刻に遅れぬよう...冬ﾀｲﾔの軽ﾄﾗを走らせた。
短い時間で残念だけど唯一のﾘﾌﾚｯｼｭﾀｲﾑ、いつまでも続けと願う。
あのお婆ちゃんは94才、右手親指の骨が異常に肥大...力入らず。
左手だけで治療をしてくれた、来週も同じ時間帯でOKをもらった。

定刻迄には戻り...晩飯は、シュウマイで簡単に済ませて腹八分。
　
又1週間の我慢 、更に下がると信じて...あのお婆ちゃん宅へ通い続けたい。

食べ過ぎなのか？...快腸、体質が変わりつつある。
ﾋｰﾄｼｮｯｸが怖い風呂、外は0℃...温まっただけの短浴で済ませた。
短浴だけど具合良くて...つい居眠り、これも危険で要注意だね。
有働Timesを見て過ごす、寒いので寝てしまいたい感じ！。

右膝痛が辛い、痛いけど無理はしないよう気遣いながらの生活、
動かない訳にはいかないので、上手に動かしながら回復を待つ！。
一病息災と思い頑張らねば、さて寝る...浅い夢へ又明日。
血圧もしかりだね、日々健康に気遣いながらの生活が出来ている･･･