１回だけパス...

▲2.5℃の朝、SOS1回で2回目はｱﾗｰﾑ直前...6:35起床、はばかりへ。
長く寝坊したいのに我慢出来ず、ｱﾗｰﾑ1回だけパスして離床した。

陽射しはあるけど寒い1日、最高気温は3.1℃の予報だぁ...
朝食は、食パン2枚で簡単に済ませ...腹八分。
　
昨日蒸し焼きを済ませたﾊﾞﾀｰﾅｯﾂが待っていた、ﾖｰｸﾞﾙﾄと混ぜ混ぜする。

混ぜ混ぜを終了して、バターナッツヨーグルトが出来上がった...
昼食は、煮込み素麺で簡単に済ませ胃を休めた...腹八分。
午後は新聞に目を通し、折込みチラシでゴミ箱を折って暇を潰す。

只々時が過ぎてくれることを待って、やっと晩飯に！。
朝食べなかった納豆ご飯にナスのしん焼きで簡単に済ませ、腹八分。
まだまだ食べ過ぎの感あり、それでもﾊﾞﾀｰﾅｯﾂﾖｰｸﾞﾙﾄは食べる。

外は▲1℃、浴室は寒イボが出るほどだけど...短浴で温まって来た。
ﾘﾗｯｸｽどころかﾋｰﾄｼｮｯｸが頭をよぎる、案の定148-92-59と高値。

不健康で辛い日々の連続だけど、大病は避けているようで助かる。
でも心の拠り所を失い...不安、さて寝る...浅い夢へ又明日。
そこそこの健康であればそれだけで幸せ、感謝して明日を生きて行かないとね･･･