安堵して床に...

▲3℃の朝、恒例のSOS2回は受け入れて...6:45起床、はばかりへ。
窓越しに積雪数cmを確認、安堵して床にもぐり込み...寝坊助さん。

平地10cmの予報だったが結果は数cm、冬だから仕方ないね。
刻み長ネギやらをまぶし、今日は川X島納豆で朝食を済ませ腹八分。

天気は回復傾向だね、まず朝刊にざっと目を通し...
折込みチラシを使ってゴミ箱作り、こんなに作ってどうするの？。
亡きお袋が残したﾊﾞﾝﾌﾞｰﾁｪｽﾄは4段式、⇩これは2段目で...
　
今は3段目に収納中、一番下の4段目はお袋の遺品を保管してある。

昼食は、餅2ヶ入りのお雑煮で簡単に済ませ...腹八分。
陽射しが戻り妻は早々に出掛けて行った、私は静かに過すだけ。

何もせず時は流れて16:00過ぎ、妻は戻り晩飯の支度...
晩飯は、カツオのたたきに大葉を巻いて簡単に済ませ...腹九分。
食べ過ぎ傾向で胃が疲れ気味だけど、悲鳴を上げず頑張ってる。

既に▲2℃、風呂はならば避けたいがそうも行かず短浴とした。
明朝は▲4℃予報で日中は晴れマーク、雪の心配は無しのようだぁ。

医者嫌い薬嫌いの私、風邪引かぬよう意識して暮らしている。
マスク･手洗い･うがい･加湿としっかり食べることに加え...
信じて疑わないツボ押し･へそ下(丹田)保温･逆腹式丹田呼吸の実施。

長かった1日...報ステで打ち止め、さて寝る...浅い夢へ又明日。
目に見えない風邪ウイルスは飛沫感染だから、何と言ってもマスクだね･･･