体重の増加は必然

氷点下５℃まで下がっていた、
結氷がひどい、温水を掛けてフロントバラス
の氷を溶かして、直ぐに支援に向かった。
まだ松の内と言うことで、道はガラガラ…
１Ｈ以内でデイＮの支援を、余裕で済ませた。

母を送り、ウォーキングに向った。
久し振りに北アルプスを拝むことが出来た、
鹿島槍ヶ岳が確認出来た！

白馬槍ヶ岳と杓子岳も…

昨夜の雪がだいぶ残っていたが、





ウォーキングコースは何故か雪がなく、
３周回も快適に歩くことが出来た。


昼食は近くの食堂で、
安価で大好きな、豚汁定食にした…。


午後は、デイＮの支援要請があり、
１Ｈの支援に出掛けた、朝に比べ交通渋滞があり
１時間で済ませることは出来なかったが、
母を迎えに行ったり忙しく動き、対応した。

大晦日から正月３ヶ日にかけて、
日本酒で晩酌を楽しんでいるが、いつもより
たっぷり時間を掛けて飲み食べるので過剰摂取となり、
体重の増加は必然の事…７２ｋｇとなり、
減量が難しい状況になりつつある…
身体動かさないと！やばい・・・・。