いつもありがとうございます。
ゼロトレをはじめて3日たちました。
確実に変化を感じたのは肩こりが軽減されたことです。
すごく重く感じていた肩が軽く感じるようになったことです。
見た目の変化はまったくありません(笑)
昨日はゼロトレ(ゼロトレーニング)
を行ってから
(中3日で)ジョギングをしてみました。
日曜日の筋肉痛が残っている中で
走ったのに
思ったほど体が重く感じませんでした。
4日ぶりのジョギングだったので
凄く体が重く感じると思っていただけに
意外でした。
ゼロトレで一度体をリセットした状態
からのジョギングは
ダイエットにも
役立つのかもしれないと
思いました。
あくまで私の主観なので
誰もが当てはまるのかどうかわかりませんが。
今のところ体重に変化はありませんが、痩せやすい体質になるのかもしれないと期待したいところです。