今日の一枚から「我が家のメダカ（白メダカ＆パンダメダカ）
私がいつも参考にさせて頂いてる杉本先生のBlogに以下の会話が投稿されていました。
質問（患者）：ヘモグロビンA1cは、やっぱりもう少し下げた方が良いですか？
この質問は、私が、この病気になって、2～3年くらい、ヘモグロビンA1cが安定せずに、もんもんとしていた時に、病院に行くと、先生との会話で度々発言していたことを思い出しました。
当時は、先生からは目の前の数値だけで、良し悪しを決め、会話がすれ違いになることも多く、将来の展望が見いだせず、将来を見据えて、何が悪くて、何がベターか、何がベストなのか良くわからない迷える子羊のような会話が中心でした。
杉本先生の答え：
「その質問に答えることは難しいですね」
「どんな人生を生きていきたいか？は人それぞれでしょ？」
「血糖値を下げることよりも、仕事を頑張って、多くの人に高く評価され、沢山のお金を
儲けて、良い家に住んで、家族に楽な生活をさせてやりたいって言う人もいるでしょうし・・・」
「食事よりも仕事よりも、何より健康が大切でしょうって言う人もいるでしょう」
「だから、A1cをどれくらいに管理するか？それはあなた自身に決めてもらうしかないんですよ！」
なるほど…明確な答えですね。
最初からこの言葉を聞いていれば、当時、ずいぶん楽になったと思います。その後、この言葉にたどり着くために、どれほど悩んで、ストレスを溜めてきたか、言葉では言い表せません。一時期は本当に鬱になるかもと思った時期もありました。
そうなんですよ。最終的に、将来的に自分がどのような姿であるべきか…個人的には、ここにすべての思いが含まれています。それによって血糖管理を行う。それが私の目指すヘモグロビンA1cの数値です。目標があるからこそ、１日、１日、それに向かって、歩むことができる。充実した日々が送れる。。。そんな気がしています。
この病気は、ちこっとはめを外しても修正が効く病気。。。これさえ、押さえていれば怖いもん無し・・・（爆）
そんな思いのする今日この頃・・・
そういえば、メインだった炭水化物（白米）は、平日は１日朝１００ｇのみ。休日は、朝食にパン1.5枚、昼食に気が向いたら、白米５０～８０ｇ程度（これを残飯整理（一週間分の余りご飯を冷凍しているので）と言う＋甘味処♪
これで、現在のＨｂＡ1Ｃが上下0.3％以内に収まっているようです。当分は、この感じを基本形で楽しみたいと思います。
------------------------------
★今日のニュースから
ニュースで、話題になっている「中部電力の浜岡原発」全面停止問題。いきなり発表するのもわからんこともないけど、最初に結果を伝えるのではなく、問題から入り、結果を導く伝え方もあるだろうに・・・なんか、変に思えてしまう。
それにしてもこの問題は考えさせられますね。
問題：東海地震が、今後「３０年以内にマグニチュード（Ｍ）８程度の地震が発生する可能性が８７％という数字も示されている」と説明。
３０年で87％ですか？ 私の年齢から行くと、死ぬまでに、M8以上の東海地震が起きる可能性が100％に近いと言う事でしょうね。
以下の統計を見ると震度６以上は、普通に起きると考えて良いのでしょうか？地震王国日本に住んでいる限り、天災は忘れたころに突然に。。。早く、現実的なものとして、心に植え込む必要があるようです。
≪地震「非常事態」の日本列島≫
http://www.mensin.jp/m-10jishin.htm#30nenjishinhasseikakuritsu
今後３０年以内「震度６弱以上」の
地震発生確率５０％以上の地域http://www.iau.jp/pdf/m-JISHINCHOSAIINKAI01.pdf
≪全国地震動予測地図≫
http://www.jishin.go.jp/main/chousa/09_yosokuchizu/index.htm
今日は休日でした。小雨降りしきる天候の隙間をぬって、朝、散歩に出かけました。ひと雨降るごとに緑が濃くなって行きますね。雨に打たれた後の緑は輝いて見えます。この時期の緑は心あらわれます。
≪国立大学通りにて≫・・・
そして、休日と言えば甘味処♪
でもね！一昨日までの分が食べきれずに残っていたので、今日は残り物からです。
一昨日、紹介の≪アプリコット・ケーキ≫正確には≪アプリコットのタルト≫でした。
だから底は、ビスケットになっていたんですね。と、これまた、今度は西友の売れ残りから、明日香製菓の道明寺です。俗にいうさくら餅。。。
一つ気が付きました。生系の和菓子は、作り立てを食べるのが一番、時間が経てば、外生地が固くなる。。。
当たり前か♪・・・両方とも美味しく頂きました。
天気：早朝曇り後雨
気温：最低温度：16.1℃ / 最高温度：18.4℃
今日の歩数：16374歩 / 消費カロリー：461.0 Kcal
歩行距離：約10.6km
私がいつも参考にさせて頂いてる杉本先生のBlogに以下の会話が投稿されていました。
質問（患者）：ヘモグロビンA1cは、やっぱりもう少し下げた方が良いですか？
この質問は、私が、この病気になって、2～3年くらい、ヘモグロビンA1cが安定せずに、もんもんとしていた時に、病院に行くと、先生との会話で度々発言していたことを思い出しました。
当時は、先生からは目の前の数値だけで、良し悪しを決め、会話がすれ違いになることも多く、将来の展望が見いだせず、将来を見据えて、何が悪くて、何がベターか、何がベストなのか良くわからない迷える子羊のような会話が中心でした。
杉本先生の答え：
「その質問に答えることは難しいですね」
「どんな人生を生きていきたいか？は人それぞれでしょ？」
「血糖値を下げることよりも、仕事を頑張って、多くの人に高く評価され、沢山のお金を
儲けて、良い家に住んで、家族に楽な生活をさせてやりたいって言う人もいるでしょうし・・・」
「食事よりも仕事よりも、何より健康が大切でしょうって言う人もいるでしょう」
「だから、A1cをどれくらいに管理するか？それはあなた自身に決めてもらうしかないんですよ！」
なるほど…明確な答えですね。
最初からこの言葉を聞いていれば、当時、ずいぶん楽になったと思います。その後、この言葉にたどり着くために、どれほど悩んで、ストレスを溜めてきたか、言葉では言い表せません。一時期は本当に鬱になるかもと思った時期もありました。
そうなんですよ。最終的に、将来的に自分がどのような姿であるべきか…個人的には、ここにすべての思いが含まれています。それによって血糖管理を行う。それが私の目指すヘモグロビンA1cの数値です。目標があるからこそ、１日、１日、それに向かって、歩むことができる。充実した日々が送れる。。。そんな気がしています。
この病気は、ちこっとはめを外しても修正が効く病気。。。これさえ、押さえていれば怖いもん無し・・・（爆）
そんな思いのする今日この頃・・・
そういえば、メインだった炭水化物（白米）は、平日は１日朝１００ｇのみ。休日は、朝食にパン1.5枚、昼食に気が向いたら、白米５０～８０ｇ程度（これを残飯整理（一週間分の余りご飯を冷凍しているので）と言う＋甘味処♪
これで、現在のＨｂＡ1Ｃが上下0.3％以内に収まっているようです。当分は、この感じを基本形で楽しみたいと思います。
------------------------------
★今日のニュースから
ニュースで、話題になっている「中部電力の浜岡原発」全面停止問題。いきなり発表するのもわからんこともないけど、最初に結果を伝えるのではなく、問題から入り、結果を導く伝え方もあるだろうに・・・なんか、変に思えてしまう。
それにしてもこの問題は考えさせられますね。
問題：東海地震が、今後「３０年以内にマグニチュード（Ｍ）８程度の地震が発生する可能性が８７％という数字も示されている」と説明。
３０年で87％ですか？ 私の年齢から行くと、死ぬまでに、M8以上の東海地震が起きる可能性が100％に近いと言う事でしょうね。
以下の統計を見ると震度６以上は、普通に起きると考えて良いのでしょうか？地震王国日本に住んでいる限り、天災は忘れたころに突然に。。。早く、現実的なものとして、心に植え込む必要があるようです。
≪地震「非常事態」の日本列島≫
http://www.mensin.jp/m-10jishin.htm#30nenjishinhasseikakuritsu
今後３０年以内「震度６弱以上」の
地震発生確率５０％以上の地域http://www.iau.jp/pdf/m-JISHINCHOSAIINKAI01.pdf
≪全国地震動予測地図≫
http://www.jishin.go.jp/main/chousa/09_yosokuchizu/index.htm
今日は休日でした。小雨降りしきる天候の隙間をぬって、朝、散歩に出かけました。ひと雨降るごとに緑が濃くなって行きますね。雨に打たれた後の緑は輝いて見えます。この時期の緑は心あらわれます。
≪国立大学通りにて≫・・・
そして、休日と言えば甘味処♪
でもね！一昨日までの分が食べきれずに残っていたので、今日は残り物からです。
一昨日、紹介の≪アプリコット・ケーキ≫正確には≪アプリコットのタルト≫でした。
だから底は、ビスケットになっていたんですね。と、これまた、今度は西友の売れ残りから、明日香製菓の道明寺です。俗にいうさくら餅。。。
一つ気が付きました。生系の和菓子は、作り立てを食べるのが一番、時間が経てば、外生地が固くなる。。。
当たり前か♪・・・両方とも美味しく頂きました。
天気：早朝曇り後雨
気温：最低温度：16.1℃ / 最高温度：18.4℃
今日の歩数：16374歩 / 消費カロリー：461.0 Kcal
歩行距離：約10.6km