8月18日（木） 本日のJOG=45分
やっと、だるさというか体の重さと、気分のどんよりした暗さが少しづつ抜けてきた気がする。
朝JOGのあと、汗をかいたまま庭にびっしり生えた雑草をむしる。コニシキソウと言うらしいが、まあすごい勢いで生える。気になっていたけれど、昼間は暑いしそもそもそんな元気が出なかったので。
3～40分ほどで腰が痛くなってやめたけれど気分爽快。45リットルの大きなゴミ袋に半分ほど取った。残りは明日以降やれたらやることに。
まあ完全復帰とは言えないにしても、泥沼からは脱出したかな。動けるようになって幸せ。
今日はドラムのレッスン日。いつものように楽しめた。
帰りに家庭菜園の夏野菜をいただいた。ありがたい。
今日のアテ。
いただいたミニトマトで健康的にサラダにした。娘も食べるというので生わかめとツナとコーンも投入。
塩焼きそば。
何味にしようかといつも悩むんだけど、今日は味覇(ウェイパー)と少々の醤油で中華風塩焼きそばにした。ちょうどいい風味に仕上がった。
