8月30日（火） 本日のJOG=休み
朝の仕事が休みで寝坊する。すごく寝た。なんと10時間も。
こんなに寝ると体が固まる。自分の場合はとにかく首が凝る。寝過ぎて疲れるという感じになってしまう。
ゆっくりとシャワーを浴びて体をほぐして、それから自己練をする。
次回の「491（ﾌｫｰﾅｲﾝｴｰｽ)」のレパ曲のやり慣れていない曲を中心に。フォーナインエースの選曲は、テンポが速くてタム回しなどが難しい曲が多いので予習は必須。その成果もあって、今日のバンドリハでは躓くこともなく、まあまあうまくいった。本番までもう一回リハがある。
リハの帰りには、スーパーで弁当や総菜を買って帰る。今日の夕飯は手抜きをした。
