11月20日（水） 本日のJog＆Walking＝なし 本日の自己練習＝なし
朝、雨雲レーダーでは雨のはずじゃないのに、仕事中また雨に降られる。。。そして昼間は一日中寒く、降りそうな湿った空気で洗濯物はちっとも乾かず。
熱もないし風邪は治ったはずなんだけど、体がだるくてまた変な咳が出るので、薬を飲んで結局また一日寝てしまう。
昼間眠れるということは、体調はやはりあまり良くないということだ。
あっという間に夜になる。夜は夜で早く寝る。
11月19日（火） 本日のJog＆Walking＝なし 本日の自己練習＝なし
朝の仕事が休みでゆっくり起きる。風邪はへんな咳や喉の痛みがなくなったわけでもないが、だいぶ楽になった。よっしゃ。
午前中は頚椎症の治療へ。頚椎症は完治することはないんだけど、痛みがひどいと何もできなくなるので辛抱強く施療してもらわないと。首だけじゃなくて凝り固まった筋を見つけて緩めてくれる。イタ気持ちいい。めちゃくちゃありがたい。
午後は髪を切りに行く。後頭部の皮膚荒れが治ってきたのでやっと切れる。サッパリして、ハンサムになる（笑）。
11月18日（月） 本日のJog＆Walking＝なし 本日の自己練習＝なし
今日も風邪ひきさん。昨夜は早く寝た。TVで野球のプレミア12、日本×キューバ戦を見ていたが、寝不足もあって始まったばかりなのにいつの間にかお亡くなりになって、3時前に生き返った。
野球の結果を知りたくてスマホで調べると、その前に兵庫県知事選の結果を知って驚く。TVで見ていた予想と現実は全く違っていた。斎藤さんがSNSを巧みに利用していることは聞いていたが、普段選挙に疎いと言われていた若者層が圧倒的に支持していたらしく、若者の投票率も上がって勝ったようだ。
トランプの勝利も、豊橋市長選も、TVで見聞きした情報と結果が違っていたし、TVと新聞をメインの情報源とするオレにはショックだった。今後の選挙のやり方は変わるんだろうなあ。
てなわけで、今日もほぼ休養日。熱はさほど上がらず咳が出るのみ。昼間はぐっすり眠れないけど、午前中ウトウトしていたら大汗かいて少し楽になった。すごい不思議。この感じなら、たぶん明日には治るかな？
11月17日（日） 本日のJog＆Walking＝なし 本日の自己練習＝なし
昨夜はライブのために帰りが遅くなり、いつものように睡眠不足。約1時間半の睡眠で朝の仕事に出る。
昨日から喉が痛くて風邪ひきさん。風邪薬を飲みつつTVを見て過ごす。寝不足なので寝りゃあいんだが、余程具合が悪くなければ目を瞑っても昼間は眠れない。それと、横になっているといやな咳が出て起き上がる。風邪ひいた時の症状だ。早く治したい。というわけでネタなし。。。
11月16日（土） 本日のJog＆Walking＝なし 本日の自己練習＝30分
朝、起きるとどうも喉が痛い。コロナの後遺症でも喉を傷めてはいるのだけど、今日の痛さは風邪の引き始めの感じ。風邪なんてしばらくひいていないんだが、ライブ当日に風邪ってトホホな気分。なので、毎週土曜日にはお墓参りと買い物をするのを今日は取りやめて、風邪薬を飲んでベッドで休む。
夕方からはライブに向けて準備して出掛ける。少し寝て体は楽になった。
ザ・スターキー11月の定期ライブ。今回はありがたいことにお客さんもたくさんお越しいただいて、それだけに風邪だなんて言っちゃあおれん。目いっぱい頑張るわけですが、不思議なことにライブの現場では音楽の神様から力をいただけるんだよね。3回ステージ、30数曲コケることなくつつがなく演奏できました。皆さんありがとう。
今月は飛び入り参上。めっちゃ盛り上がったねえ。
アンコールでは、牛ののんちゃんがギター弾きまくりました（笑）。
面白かった！
11月15日（金） 本日のJog＆Walking＝なし 本日の自己練習＝60分
今朝は仕事が休みで寝坊するつもりでのんびり寝ていると、7時に送迎のために起こされた。たくさん寝たけれどまだ寝られそうだった。そのあといろいろ家事をするとすぐに昼になってしまった。時間はすぐに過ぎてしまう。
お昼はうどんにした。葉ネギと唐辛子たっぷりでいただく。
一昨日鍋いっぱいに作ったけんちん汁っぽいつゆを、卵とじにしたり毎日アレンジしていたけど、これで食べ尽くした。めっちゃ美味かったのでまた作ろっと。
午後は個人練習を少しやって、夜は明日の定期ライブに向けてのセッティング＆リハ。新レパがあるので入念にリハした。この曲含めて30曲以上お届けします。
今後のライブ予定
2024年
11月16日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY定期ライブ 19:00～
11月23日（土）ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾊﾟｰﾃｨ／SOUL FINGER
12月21日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY定期ライブ 19:00～
12月24日（火）ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾊﾟｰﾃｨ／SOUL FINGER
2025年
1月18日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY定期ライブ 19:00～
2月15日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY定期ライブ 19:00～
2月23日（日）AVANTI（豊橋）／THE STARKEY
3月15日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY定期ライブ 19:00～
3月20日（木祝）ﾊｰﾄﾌﾙﾎｰﾙ（豊川・御津）／THE STARKEY 14:00～
11月14日（木） 本日のJog＆Walking＝なし 本日の自己練習＝30分
今日は木曜日で天水でのドラムレッスン日。ライブハウスなので、ドラムセットを2台並べて音源を大音量で流してドカスカ叩けて楽しい。基本的に練習する選曲は生徒さんの希望に沿っている。オレの得意な曲とか好きな曲でいいとなると、やはりビートルズやオールドロックになってしまうが、自分が知らない曲を練習するのもまた楽しい。
前にも取り上げたけれど、このところ生徒さんのリクエストにサザンオールスターズが多くなっています。サザンの曲は以前、元メンバーでギタリストの大森隆志さんと3日間のショートライブツアーをした時に演奏したのでよく聴きこんだ。とは言え、曲数が多いので聞いたことはあるが演奏したことのない曲も多い。
つい最近取り組みだしたのが「HOTEL PACIFI」で、これがなかなかの難曲。
HOTELE PACIFIC / サザンオールスターズ
松田弘さんのドラミングが攻撃的ですごくムズイんだな。テンポが速い上に、キメキメの超かっちょいいフレーズをぶっ込んでくるのでコピーするのがたいへん。でもめっちゃ楽しい。
今夜の肴。
帰りにスーパーで買ってき春巻き、サラダと鴨肉と、作った焼きそば。明日は休みだ、今夜は飲むぞ（笑）。
11月13日（水） 本日のJog＆Walking＝なし 本日の自己練習＝90分
朝の仕事の時間は少しだけ涼しかったけれど、今日もいい天気で暖かく乾燥していて、洗濯物もすぐに乾いた。気持ちがいい。
今日は練習するぞと決めていて、午前中30分と午後1時間に分けて無理しない程度にやった。頚椎症なので。。。
頚椎症って老化現象なんだけど、経過とともに痛む箇所が変わってくるようだ。この頃は首自体が痛いという感じじゃなくて、最初は肩甲骨辺りの痛みに悩まされていたのだけど、今は左肩と腕の痺れに変わっている。しかし痺れって厄介で、時に腕がちぎれそうな感覚になったりして、とても気持ちが悪い。
話は変わるが、朝ドラの「おむすび」を習慣で毎朝見ています。でもねえ、視聴率が下がっていると聞くんだけど、そうだと思う。おもんないじゃん。いつになったら面白くなるんだろうか。話の進め方がやたら強引だし、阪神大震災の話もいきなりだったし、ギャルの橋本環奈がほかのメンバーと比べてちっとも可愛らしく感じない。それよりもBS-NHKで再放送している「カーネーション」の方が数倍面白いので、これで不満を持たなくて済んでいる感じ。NHK総合では、昼に朝ドラの再放送を2本続けるようになって案外ウケてるみたいだ。「ちゅらさん」が終わって「カムカムエブリバディ」が始まった。まあこれはちゃんと見たやつだし、これも録画して毎日見るとなるとなかなかしんどいななんて思うTV好き暇人のオレであります。。。
今夜は回鍋肉と、汁を作る。
いつものやつ
ゴボウなど根菜ときのこが食べたくて、けんちん汁っぽい醤油味にして鍋いっぱい作った。あとでうどんでもお餅でも、おじやにしてもいい。
11月12日（火） 本日のJog＆Walking＝30分 本日の自己練習＝90分
いい天気になって日中はポッカポカ陽気で、半袖半ズボンで平気だった。午前中、銀行に用事があってウォーキングを兼ねて出かけ、30分歩いたら汗をかいた。気持ちよかった。またいつか、いや近いうちに楽しく走れる生活に戻りたい。
その後しっかり自己練。今日は首の調子も悪くなくて、ムズイ新レパの完コピという課題に集中できた。今なら新レパはカンペキに演奏できる気がする（笑）。ライブ当日までこの調子を維持できればだけどね。
今年ももう50日を切っていると聞いた。そうかあ、これだけ暖かいとそんな気もしないんだけど、季節的には秋も終わって冬への変わり時だ。でも太平洋の海水温はまだかなり熱くて、台風が4つも同時に存在している。11月では初のことらしい。
実際日本に影響があるのは25号だけらしく、列島に上陸とまではいかないと言う。しかし、この絵を見るとフィリピンや台湾あたりはたまったもんじゃないと思う。先日も直撃して大きな被害があったと聞く。いくら科学が進んでも台風から逃げる術はないもんなあ、無事を祈るしかない。
今夜のおかずは鶏のハツの小松菜炒め。
あとはサラダに揚げ餃子、いただきもんのカレーなど。いただきもんがあると助かる。
11月11日（月） 本日のJog＆Walking＝なし 本日の自己練習＝80分
今日はプリッツとポッキーの日だとかチンアナゴの日だとか、あらゆる種類の棒状のものの日になっているらしい。
今朝は新聞が休みなので、朝のTVニュースが待ち切れずにスマホでネットのローカルニュースを探すと、豊橋市長選は現職の浅井さんが敗れて41歳の市議の長坂くんが勝っていてびっくり。4年前の市長選で浅井さんが現職の佐原さんを負かした時も驚いたが、今回は市議長の近藤氏と浅井市長とで票を取り合ううちに、アリーナ反対派の長坂くんが抜きん出たという構図か。
これで新アリーナ建設は破談という形になり、既に取り掛かっている部分の違約金やら原状復帰にかかる経費が新たな問題になること必至。荒れるで～。。。
先の衆院選で突然脚光を浴びて調子ブッこいていた国民民主の玉木代表が、グラビアアイドルとの不倫がバレて神妙な顔して謝罪しておる。。。だっせ～、超だっせ～。昨日までなにがなんでも103万の壁をぶっ壊すなんて鼻息荒く息巻いていたのに、バレた途端に記者たちに進退を問われて「許されるものなら引き続きやらせていただきたい」だなんて下向いてちっちゃい声で言っとる。だっせ～。不倫問題に厳しい女性たちには「不潔」と嫌われ、同僚の女性議員からも「こんなやつを甘やかすな」とそっぽを向かれ、男性有権者からは「グラビアアイドルだと？うらやましすぎる許せん」とおかんむりだ。笑える。まあ、男なんてもんは浮気するもんだけど、「FLASH」のタイミングが良すぎて笑うしかない。。。
今夜は焼肉炒め？
既製品の味付き牛焼肉にインゲンが入っていたので、ピーマンと人参、豚肉も追加して炒めた。
あとはサラダ、刺身、餃子等でビール！
