11月8日（金） 本日のJog＆Walking＝なし 本日の自己練習＝30分
今日は一気に寒くなりました。朝の仕事の時間は8℃。今年初めて真冬のジャンパー着用にて、風を切っていざ出動。寒かったけど頑張った！
昼間は曇って気温上がらず。自室は北向きの部屋なので、午前中は寒くてコタツを入れた。もう冬みたい。でも来週はまた25℃近く暖かくなるんだって。調子くるうなあ。。。
火曜日に皮膚科で処方してもらった薬を塗りまくって、後頭部の皮膚炎はだいぶ治まってきた。痒みと痛みの苦しみが減って助かる。もうちょいの辛抱。首はまだ痛む。左肩の痺れがちょっとずつ強くなってきてる。う～む、今度はまた整形外科に行かなきゃならんのかと考えておる。イヤだなあ。。。
個人練習は、基礎練習しかできなかった。ダメだなあ。
今夜はコメを炊き、カレーを作る。なんか久し振りだ。最近は辛口にしているんだ。
肉とじゃがいもは大きめのゴロゴロカレーにしたので、たくさん煮込んだ。オレはこれにタバスコをかけて食うじゃん。ピリ辛で美味いなあ。
