一昨日、
朝から具合が悪くて、
朝食の支度に起きたものの
朝のことを簡単に済ませると、また
ベッドに横になりました。
頭痛と吐き気、
でもいつものとは違う感じです。
いつだったかもあった、目が回るような感じの・・・。
そこで、血圧を測ってみました。
なんと!
上が144、下は92!
こんな値、初めてのことです。
自分でも驚き! です。
主人は
「そんな血圧計(TERUMOの手首で測る家庭血圧計)信じちゃだめだよ。」
と、言いますが
一応は、血圧計です。(ばあちゃんのために買いました。)
測り直してみても、
上が130台、下も80台。
いつもの私は、上が110前後、下は70台 です。
何がいけないんだろう・・・、と心配になって
ネットで調べたりしましたが、
すぐ出てくる答えは「生活習慣を見直しましょう。」
気分がすぐれないまま午後になり、
夕方、少し元気が出てきたので、
庭や畑を歩き回って、
帰ってきて計測したら
107/71 でした。
見直す「生活習慣」て、なに?
適度に運動すること?
お酒はほどほどに?
もう少し痩せなさい?
どれも、難しい問題です。私には・・・・。
昨日・今日は、血圧 正常ですよ。