また異音が…(汗)

自転車からまた異音が鳴り始めました。
クランクを回すと時折パチッパチッって音です。
小さい音なんだけど気になり出したら気になってしょうがない。
ってことで整備です。

今回、自転車整備のためにこんなの買いました。
整備用スタンドです。


これで屈んですることもなくなるので楽になります。
フロントタイヤを外して載せるとこんな感じ！


クランクを外して、問題のBB30をチェック！

ベアリングを触ってみますが問題なさそうですが、前回もここの清掃で音が止んだのでここの汚れで間違いないでしょう！

ベアリングのシールを外して古いグリスをクリーナーで流して新しいぐりすを塗り込みます。
グリスはバイクで使っていたグリスですが問題ないでしょう（たぶん(-_-;)）
これで当分はなんとかなるかな。
こんな整備で大丈夫なのかも心配ですが,おいらができるのはこんなことぐらい。
BB30も問題あるパーツみたいですが何が対策方法あるのかな？
ネットで調べてみるかな。
クランクとかの交換は金かかるから考えてないけどね。
でもそろそろ新しい自転車が欲しいなぁ。（物欲は底なし(笑)）

モトクロスはダメよ！

今月も月一の脳の検査（診察）に東広島に行ってきました。
お盆明けもあって車多かったですね～。
で、今回も現状報告。
最近、物忘れが多いのでその辺やいろいろと説明。
先生からは、やはり脳障害の典型的な傾向がまだ出てきてますね。と言われショック！
まあ、気長に様子を見て頑張りましょうとのことです。
疲れやすさも関係している模様。
脳の負担を減らさないと・・・（汗）
しんどい時ありますもんな～。
それと、土日の過ごし方についても質問され、自転車でサイクリングを楽しんで気分転換してます。
って言うと、それはいいことです。続けてください。と言われました。
でも、すかさず”モトクロスはダメですよ！”と念を押されました。
そのことには触れてなかったのに（笑）。
先生も警戒している模様です。（汗）
この怪我、早くても１~2年は症状が固定するまでかかるので気長に様子見て治すしかありません。

大島半周サイクリング

久しぶりの大島です。
朝、起きると無償に走りたくなって大島へ行きました。
気温も落ち着いてきて走りやすくなってきましたね。
でも30度は超えてます。今までが異常だったんです。
38度とか勘弁してほしいですね。



スタートはいつもの大島大橋を渡った先の駐車場です。
朝も早かったので車もほとんど止まってなくてラッキーでした。


瀬戸内海を望みながらのサイクリングは気持ちいいです。
最初はのんびりと走行、徐々にペースを上げていきます。

まずは20キロ先にあるサザンセトとうわ！
約一時間の道のりですが、信号がないので気持ちよく走れます。
で、予定通り約一時間で到着。
すでに休憩をしているサイクリストがいました。




少し休憩してから折り返しです。
島の南側へ向かいます。
道路を見ていると前回では見なかったサイクリングコースの案内が！

大島は自転車乗りにも好評だから作ったのかな？
こういうのがあるとここは自転車乗りのことちゃんと考えあるな～って好感がもてます。
でも、島の道なのでシンプルな道しかないからあまり必要ないですけどね（笑）。
島の南側は先日の豪雨の影響でいくつか崖が崩れてましたね。
まあ、そんなに酷いものではないですが、西日本、いろんなところで被害出てますね（汗）。

気持ちよく走っていると、あっという間に大島半周の50キロ走破！
2時間半があっという間でした。
昼からは子供たちの毎度のプール設置！
今シーズン最後ですね。
3時過ぎには寒いって言って出てしまいました。（笑）
これでプールが片付けれる。結構大きくて邪魔だったのよね～（笑）。

本日の走行データ！

早朝でもまだ暑い～(°∀°)

早朝なら少しは涼しいかなって思い、朝の６時に出発！
しかし、なんのことはない朝早くから激暑です。
いつもの宮島口経由の和木町辺りまで行くつもりでしたが、暑いので大野経由で帰宅することに。

いつもの宮島口先のコンビニで朝飯を食べて、気楽にサイクリングを楽しみます。

ちゅーぴーパークの裏口を通って主に平地走行のお気楽コースです。

昨夜に雨でも降ってくれれば快適だったでしょうけどねぇ。
今回は３０キロとちょい乗り距離で軽く汗をかきました。
もう少し涼しければ和木まで楽しんだのですけどねぇ。
暑さにバテバテなこの頃です。(´Д｀)

花火短し

夜の灼熱が和らいだ感じになってきたので子供達と花火をしました。

買ってきたのは手荷物タイプがメインのもの。
久しぶりの花火は子供達大喜びなのですが、花火が点いている時間が短いです。

花火ってこんなものだっけ？って思うぐらいの短さ。
500円ぐらいのものでは本数も少なくあっという間に終了！
ちょっと物足りないので今度は据え置きタイプの花火も購入して楽しませてあげようかな。