やせたい人の上手な睡眠のとりかた

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#やせたい人の上手な睡眠のとりかた

私が若かりし頃、「寝るのを惜しんで働いたり遊んだりすれば、起きてカロリー消費している時間が長いから確実にやせるよ」と無責任な発言をした人がいました。

とはいえ、それを信じてずっと起きてたりはしませんでしたが。

とはいえ記憶術研究家？ヨガ指導者？最近メディアでの露出はすっかり見られないというか、私が見ないだけなのか判りかねますが藤本憲幸氏が若かりし頃借金苦から昼夜を問わず働いてお金を工面した際に実行した方法が片目ずつ眠る、延いては脳の半分ずつ眠るという方法でした。

仕事柄それを、試すことはできませんでしたが、それとは別に１日三時間の睡眠を一年近く続けたことがありました。

慣れるどころか体は悲鳴を上げました。

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