消費カロリー

運動によってカロリーを消費するのは、思いのほか大変らしいです。
６０分歩いたところで、ほんの少しのカロリーしか消費できないらしい。
これじゃ、ダイエットなんて出来ないよー！となげいている皆さん、ダイエット食品や薬品に走ってしまうのでしょう。

でも、ふと気づいてみたら、その考え方って、他の動物とは正反対ですよね。

他の動物は、ふつう、これだけ運動したのに、これだけしかカロリーを消費しなかったといって喜びます。
それだけ燃費がいい訳ですから。
自然界などでは、食料を調達するのが困難なため、必然的にそういう考え方になります。
だけど、文明社会に住む我々は違います。
少ない運動で、よりカロリーを消費したいのです。
なぜなら、やせたいから。
食料がありあまっているので、必要分以上の量を食べてしまうのです。
食べなきゃいいのに、食べてしまうのです。

必要以上の量の食事を採るということは、すべてにおいて無駄です。
無駄は解っていても、文明人は、やめられないのです。

食べる量を減らせば、余分なエネルギーを摂取せずに済みますから、ダイエットのための運動もする時間の節約にもなります。
食べないこと。
これが、生活の悪循環を断ち切る突破口となると、僕は発見したのです！

なんて事を思いついては独り言を言ったりして、日々時間を潰しております。




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