さいきんの流星光
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習慣の話です。

僕は、このところ…というには相当長い間、
ダイエットという事をしております。

拍車がかかり始めたのが、
40歳の時に受けた、杉並区の無料健康診断で、

「ちょっと太り過ぎの傾向があります」

と言われたこと。

自分では、これ以上ないというこうらい食事にも気を使って
いるつもりでおった訳なのですが、
指摘されてみると、目からウロコというか、
なるほどそうか、と思うところがありました。

例えば、毎日ぐいぐい飲んでいた牛乳。

カルシウム補給には、いいと聞きますが、
実は、脂肪もけっこう含んでいて、
毎日飲んでいると、脂肪分とりすぎとか。

そんなこんなで、食事の面から改善を余儀なくされ、
それから数年。

今では、いちおう理想の体重から、ちょっと重いかなというくらい。

体脂肪率も20%を超えることはありません。


さいきんの食事といいますと、

午前中に、スパゲティ100gに、野菜を少し。

夕食は、サラダ中心。炭水化物は抜き。
食べるとしても、マカロニサラダかポテトサラダくらいですな。


で、今日のこと。
お昼に食べたスパゲティ。

気まぐれに、パスタを茹でる鍋の中にポイと入れたソーセージ2本が
気になって仕方がないのです。

「ああ、食べ過ぎた。気持ちが悪い」

そんなふうに思ってしまうのです。
たかがソーセージ2本のこと。

冷静に考えると、
とんかつ定食とか、こってり味噌ラーメンって訳じゃあるまいし、
気にしすぎなのは、わかっていますが…。

身体を触ってみても、
何となく、昨日より脂肪がついた気がしてならない。

そんなにすぐ脂肪に変わるはずないかな。


そう言えば、最近、夕食炭水化物抜きメニューに変えてから、
体重が、70kgを割りました。

いとも簡単に、健康指導員さんと一緒に決めた目標をクリアして
しまったのでした。

やっぱ、運動で落とすより、食事制限して落とす方が楽なのかな~
と思ったりします。





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いろいろ調べてたら、なんか…僕、大変なことしちゃったみたい。


Microsoft ダウンロード センターから Windows 7 SP1 および Windows Server 2008 R2 SP1 をインストールする前に実行する手順

重要なデータをバックアップする。


とかあったぞ。

ちょっと待って…^^;


そんな、おおごとなの?

なんでそんなおお事を、
「ジャバスクリプトをアップデートしてください」
みたいな感じで軽~く、バルーンでポコッと出す訳?




つーか…う~ん、僕が悪いんだろうな、たぶん。

だって、こないだコミスタの作業中いきなり再起動かかっちゃってさー。

作業中のファイルが、直前にセーブした地点まで消えちゃったんだよね~。

なんか、

「重要なプログラムをインストールしましたので、再起動します」

とか言って強制的にですよ。

それで怖くてさー、
これからは、ちゃんとアップデートとかしよう、って思うじゃないですか。


その矢先にこれだよ!

ぐわーーー頭にくる!

つーか、ヤフーメール読めないじゃないか。
仕事に支障をきたしますよ。


ちなみに、現象の流れを書いて行くとこんな感じ。

【現象の流れ】

バルーンが開いたので、何気なくクリックしたら
インストールしてしまった。

インストール後、PC内の動画ファイルが開けなくなったので、
「システムの復元」でインストール前の状態に。

さまざまな異常が出始めた。

■DVDが読み込めない。(メディアプレイヤー等が、すぐ閉じてしまう)

■ミクシィボイスに投稿できない。

■ミクシィの「コメントがありましたアイコン」をクリックしても
ずっと読み込み中の状態になる。

■ツィッターで、ツィートしようとすると、一旦「エラーがあるようです」という
メッセージが出る。が、タイムラインには表示される。

■ツィッターで、リスト機能を使おうとすると、
「ページがありません」と表示される。

■Yhoo!メールで、フォルダに飛べない。受信箱にも行けないので、
メールが読めない。

■gooブログで、投稿編集画面の右側の、
顔文字選択画面、画像選択画面が表示されず、真っ白。

■ラジコで、左のバーメニューは表示されるが、
右側の大きいボックスの中が真っ白。

■コントロールパネル内の、半分くらいのアイコンが無反応。
「システムの復元」も「回復」もクリックしても無反応。


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まあ、こんな感じですな。

うう~思い、気が思い。スッキリしない。





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