今日の昼ごはん「さばカレー」

レトルトパックの「さばのそぼろ煮」を温めて、

白ごはんの横に添えて、

その上からボンカレーをかけました。

プラス、目玉焼き。

なんか、いろんなところに「さばカレー」ってメニューがあるけど、

そんなに、さばとカレーって合うのかなーと思って

作ってみました。

結果…

そうでもないなあと思いました。



時間がないので、以上です。

ごちそう様でした！


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今日の昼ごはん「さばの味噌煮定食」

おかずを買いに行くのが面倒な時のために買っておいた、

レトルトパックのさばの味噌煮を温めて食べました。


今日は、朝８時半起き。

実は、昨日の仕事が残業になって、

朝の５時17分まで仕事してました。



３時間ほど、眠りに落ちたり目覚めたりして、８時半、起きた。

ほんの少しでも寝たら、何とかなるもんですね。

今日も、別の人のアシストです。


頑張ります。


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今日の昼ごはん「セブンの焼きそばパンとたまごロール」

頑張らなければいけないので、

体力をつけるために、

昼ごはんも食べるのです。

…って。


食いすぎる予感しかしない今日このごろ。

そもそも、頑張るための体力ってナニ？

ずっと座り続けて頑張るときに必要な体力って何だろう。

筋力では、ない。


疲れないカラダ？


カラダは、どうやったって疲れる。

疲れないように、と思うだけ無駄な努力。

適度に休憩取りながら、無理なくやる。

眠くてどうしようもなくなったら、仮眠をとる。


というやり方しかない。


僕の経験からいうと、

徹夜仕事でキツイのは、肝機能の低下によるもの…

かどうかは、わからんけど。


僕は、勝手にそう思っている。

だから血が、どんどん汚れてきて、

全身がだるく、キツイと感じるようになるのだ。

だから、座りっぱなしを避け、

適度に体を動かしつつ、

水分、ビタミン類をたくさんとる事が大事だと思っています。

長く頑張るためには、

気長にゆるゆると、気合を入れずにやること。

やり続けること。


そう思います。


頑張ります。はい。




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今日の朝ごはん「セブンのサンドイッチとスムージー」

今日は、アシ。

とある先生の最終日。

ノルマがたまってる。

今日じゅうに終了しなければならないノルマ。

ごはんの用意して、メシ食ってる暇がない。

なので突貫作業用の食料を大量に買い込んできた。


っていうか、いつも朝ごはん食べないのに、

なぜ今日、朝ごはん食べる…。


生活のペースが崩れると、とたんにガタガタといくね。

そもそも僕は、食べるのがめっちゃ好きな方だから、

ペースが崩れると、食べる方へと走ってしまう。


今日は、草野球チームの納会だって。


昼間、練習して、夕方から忘年会だそうです。


僕は、ずっと机にかじりついて、お仕事です。

おそらく明日の朝８時くらいまでは終わりません。

明日も、別の先生のアシが入ってるから、

それまで、２時間でも３時間でも眠れるよう、

早く上げたいと思います。

頑張ります！


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今日のお昼「豆乳たっぷり スンドゥブ定食」

スーパーで、売ってました。

何だこれ。見たことない。

スンドゥブ…って、韓国発の料理かな。



作り方を見ると、付属のプラスティックの容器に、

豆乳まみれの豆腐を入れて、

タレをかけて、レンジで３分30秒。

半熟卵を乗せると、さらに美味しいらしい。


僕は、生卵ごはんにしたので、卵はナシ。


う～ん…味は、どうかな。

ニンニクの利いた、やっぱ「韓国！」って感じの味だった。

豆腐だからな～、どうだろ。

付属のタレをかけずに、

とろけるスライスチーズ乗せてチンして、

だし醤油とかかけたら美味しくないかな？

それとも納豆でもかけてみるか？


あぶりベーコンを切ったものを乗せたりしたら、

おつまみにいいかも。


ごちそう様でした！


■ちなみに、写真に白米がないのは、チンしてる途中で撮影したから。

キャベツを最初に完食することにしてるから、

食べてる間にごはんが冷めてしまうんだよね。


それでは。


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今日のお昼「半自作 酢豚定食」

今日は、

昨日の夕方の買い物の時に買っておいた酢豚です。

お肉が、ちょっと固かったな。

でも、美味しかったな。

今日も、朝、仕事前に、

お昼の下準備をしておいたので、

昼休みに入ってから30分で食べ終わりました。


ごちそう様でした！



今日も、アシです。

まあ、これは長くアシやってると当然のことなんだけど、

連載終了する先生が、ちらほら出てきます。

必然的に、仕事が減り、収入も減ることに。

そろそろテコ入れの時期かな。

新しいアシスタント先を探す時期に来ているようです。

ちょっと忙しくなる可能性もありますが、

就職活動の時期ですね。

気合を入れ直して、頑張ります！




今日は、ノルマが多くて、ゆっくりブログ書いてるひまなくて。

すいません。このへんで。

それでは。






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今日のお昼は、西荻窪 昌久本店「野菜煮込みうどん」

今日は、

創業80年の老舗そば屋、昌久本店へ。

「野菜煮込みうどん」

なんか、気に入ってしまった野菜煮込みうどん。


いやいや、しかしもう今年も終わりですね。

忘年会の季節ですね。

僕も、忘年会やろうかな。

一人で。

草野球チームの忘年会は、仕事があるので行けないし。

実は、安い焼肉店が近くにあるって知ったので、

行きたいんだよね。


一人焼肉って、案外楽しいよね。



そういえば、こないだ傍聴に行ったとき、

都庁の本会議場で、奥さんがまだ見ていたって言うので、

僕だけ帰ってきたんだけど、

奥さんは、本会議の最後まで見ていたようで、

なんか傍聴席にいた男が、

反小池都知事の絶叫をして、

５人の警備員に無理やり連れだされるという一幕があったらしい。

僕も見たかったな～。






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今日のお昼は、「ハーフ＆ハーフのカレーライス」

今日は、抽選の結果、

最近うちの近所に出来たカレー屋さん

racoon（ラクーン）の

豚とチキンのハーフ＆ハーフ　カレーライス。

上に、野菜…つーか、葉っぱとかプチトマトとかが乗っていて、

どう食べていいのかわからないカレー。

僕は、葉っぱをカレーに混ぜて、いただきました！

ラクーンさんは、

スプーンが変わってるんですよね。

このスプーン、ひょっとして手作りかな。


実は、こちらのお店には、サラダがないので、

家を出る前に、大量のキャベツの千切りを食べてから

行きました。


帰りに、セブンで、

杏仁豆腐を買って、デザートにしました。


ごちそう様でした！



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今日は、「ザ・傍聴ＤＡＹ」!!

今日は、奥さんに誘われて、傍聴に行ってきました。

朝８時45分に出発。

荻窪から丸ノ内線で、霞が関へ。

裁判所ビル、到着。




午前10時から、二つほど裁判を傍聴しました。

公判の予定に「電磁的記録…どーのこーの」とあったので、

「あ、これたぶんネットで何かして裁判になったとかじゃない？」

とか思って飛び込んだら、

実は、日本人男性が、紹介された中国人留学生と、

婚姻の事実はないのに婚姻届けだけ出して、

彼女の在留期間を延長しようとしたという事件。

その過程において、役所の電磁的記録媒体に、

婚姻の記録をせしめた…みたいな事件でした。


裁判が始まったとたん、

ぜんぶ中国語の通訳さんが通訳し始めたので、

「ん？」

と思ったんだけど、まあまあ面白かったですね。


ふたつめは、被告人が５人いる

詐欺グループの裁判。

判決が言い渡されていました。


■11時15分　裁判所の食堂で昼食



「かつ丼セット」いただきました。

みそ汁は、乾燥ワカメと麩のみが入ったみそ汁茶碗に

味噌味の汁をセルフサービスで入れるスタイル。

僕は初めてのことで、よくわからなくて、

お湯を入れました。

なんか、味噌みたいな、だしの素みたいなものが
入ってるのかと思ってさ。

そしたら、何も入ってないの。

お湯ですよ、お湯！

後で確認したら、みそ汁入れる機械があるじゃないですか！

勘弁してよー！

しかたなく、お湯のみそ汁飲みましたよ。

かつ丼セットは、550円でした。

とにかく裁判所の食堂は、めっちゃ安かった！



■午後の部まで時間があまったので、散歩

■警視庁



おおおお！テレビのまんまだー！



■桜田門



おおおお！これが桜田門かー！！

桜田門は、警視庁の前の道路を渡ってすぐのところ。

桜田門って、いったい何だ？ってことで奥さんがＯＫグーグルで調べてくれたところによると、

江戸城の出入口のひとつだったようです。

そう、気がつくと僕らは皇居にいました。

警視庁って、皇居を守るために作られた警察署なんですね。

いや、違うか。

もともと江戸城のそばに、何か警察的な建物があったのでしょうか？

調べないとわかりませんけど。

とにかくこの辺、制服警官がうじゃうじゃいました。

もう、ホント、うじゃうじゃってレベルで。


■楠木正成像



うおおお！誰だっけー!?


午後も一つ裁判を傍聴して、新宿都庁へ。


■都庁



■展望台



怖くて窓に近づけない！
高所恐怖症だから。


都庁では、本会議の傍聴もしてきました。

けっこう厳重にセキュリティチェックがあって、
大変でした。

小池さんがしゃべってました。


■本日のまとめ

とまあ、裁判所、警視庁、皇居、東京都庁とめぐってきたわけですが、

裁判所で働く判事、検察官、弁護士、警備員、

皇居を守る警察官の皆さん、

そして、都庁で働く公務員の皆さん、

いろんな職務に就く人たちに接することができました。


皆さん、優しくて丁寧で的確に働いていました。

さすが東京！って感じました。

改めて、日本の公務員の質の高さ、意識の高さを感じずにはいられませんでした。

外国には行ったことないけど、

公務員の質の高さは、世界一じゃないでしょうか。


以上。

傍聴ＤＡＹ！

でした。


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今日のお昼 「自作 豚肉のニラレバー炒め定食」

あ、自作じゃなかった。

ニラレバー炒めは、昨日、スーパーで買ってきておいたものでした。

今日は、アシです。

仕事中です。


今日は、試しに、

午前10時の始業前に、

キャベツを千切りにして、その他、

前もって出来る準備を全部終えてから仕事を始めました。


は、早い！

食事の準備が、めっちゃ早いです！

冷凍ごはんをチンする３分30秒と、

メインのおかずをチンする１分間、

合計４分30秒で、食事の準備が終わってしまいました。


これからは、こうしてみよう。


ごちそう様でした！



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