2020/10/16(金) /【通常勤務0087(遅刻)】/練馬145(OK)

就寝準備

　✕糸磨き

　✕測定

就寝前薬

　0100シクレスト(１)

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測0130

起床時刻0600

睡眠時間0430➡︎

便通◎1135

【活動記録】

0600

　コンサータ27mg(灰色) 処方:週５

黒ごみ捨て

体温測定

0700

　太田胃散分包　違うと思うが→違った！

　イブＡ(頭痛)

0846会社に連絡

　　頭痛

1135着座◎

２測定

柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

1210会社に連絡

1210【出発】

1220【朝食】松屋

　　創業カレーライス

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

食前：補中益気湯エキス細粒

食前：大人のカロリミット(４)規定量

歯磨き【完了】

1252豊島園→池袋！

　　始発、すぐ座れた！

　　買い物：セブンイレブン

　　1330打刻

　　検温36.7

1440

調整

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

1821池袋→練馬！

　　始発、すぐ座れた！

1850-2020

支援機関面談

　次回は、12月。あー行くのめんどくせぇー

2030【夕食】和歌里(わかり)

　　300お通し：まぐろ煮

　　460レモンサワー

　　580うなぎ肝焼き

　　650はぜ天◎◎

　　850〆さば

　　900ふぐひれ酒◎◎

　　450いかの塩辛◎

　　2130　4190

2146練馬→練馬春日町！

　　すぐ座れた！

　　買い物：アコレ

2210【帰宅】

　　シャワーＢ

大竹まことゴールデンラジオ！(金)

2305イブＡ(頭痛)

歯磨き【完了】

野菜一日これ一本

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新→明日

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬　6 9 12 15 18 21

①0710②1135③1440④1805⑤2310⑥

所感

【料亭】

焼肉屋に行く予定でしたが、庶民には不似合いな(‥ )ﾝ?料亭を見つけ、せっかくだからと言うことで入ってみました。もちろん、カードが使える事を知った上で（笑）２階に上がると、格式ばった入り口、そして明るく、またテーブル席だけでなく小上がりもあるし個室もある、かなり広い店内でした。お店のおすすめで、小上がりの席にしました。お料理は、鍋物がおすすめのようでしたが、残念ながらいつもの如く、私一人ですから、無理な話と言うものです(;´д｀)トホホ…仕方がないので今月のおすすめから、肝焼きと塩辛をチョイス。また、珍しいはぜ天をいただきました。どれもこれも美味しかったです。最後にひれ酒を堪能し、酔い心持ちで帰途に着きました。

【写真】

今まで、知らなかった事が悔やまれますが、お料理に限ってですがこれからはずっと「ポートレート」で撮影します！

2020/10/15(木) /【通常勤務0086(遅刻)】/宅飲み144

就寝準備

　0005糸磨き

　✕測定

就寝前薬

　0013シクレスト(１)

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測0030

起床時刻0407 0531 0600 0630

睡眠時間0600➡︎

便通◎1240

【活動記録】

３測定

0630

　コンサータ27mg(灰色) 処方:週５

0719会社に連絡

　　歯痛で寝不足

0720【朝食】まいばすけっと

　　大きな大きな焼きおにぎり３

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

ロキソニン錠60mg(１)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

0800-1145

仮眠

1231会社に連絡

　　腹痛

1240着座◎快便

1310着座✕

1325【昼食】まいばすけっと

　　大きな大きな焼きおにぎり３

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

1340支援機関予約

1346会社に連絡

1350【出発】

　　1407豊島園→池袋！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　1410会社に連絡

　　1440打刻

　　検温36.0

　　２記帳

定期券購入

　先にPASMOを入れる

　→継続を選択

　　有効期限が切れていても

　　　経路のみですが継続購入可能！

　　ですが、券面上は

　　　継続ではありません(。=｀ω´=)ぇ?

　　この辺がJRや都営と違うところ！

　　　新規で買い直しが必要です(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ

　→クレカを入れて【完了】

1857池袋→豊島園！

　　始発、すぐ座れた！

　　投函

1930【帰宅】

　　シャワーＢ

1945【夕食】

　大竹まことゴールデンラジオ！(木)

　　①宝焼酎ドライ

　　タイ産若どりもも肉角切り

　　②お代わり

　　99浪漫亭肉焼売(８個)◎◎◎

　　　とんかつソース掛け

　　　安いのにクオリティが凄い！

　　　やるな！まいばすけっとさん！

　カミナリ

　　まなぶ、たくみ＝考える人

　　③お代わり

　　満を持して

　　たらこ！

　　野菜一日これ一本

　乃木坂46メドレー

　　④金麦 濃いめのひととき

　　　リッチモルト1.3倍

　　　⬆やっぱり嫌いな部類

　　　プレミアムモルツ系一番嫌いな奴！

　　　と思ったらサントリーだったか。

　　　良かった、

　　　　琥珀の秋２ケースまとめ買いして！

　　　来年も出るかな(✳‘௰‘ ✳)期待⬆

　　満を持しての

　　⑤琥珀の秋

　　　後味最高だね(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!

　　106チルド焼売(12個)

　　　　肉焼売のクオリティに及ばない！

　　　　ソースを掛けて

　　　　　何とか漸く食べられるレベル！

　　⑥お代わり

　　105楽陽食品チルドシウマイ(12個)

　　　　さて、どうかな？

　　　　なぜだか、焼売食べ比べ(‥ )ﾝ?

　　　　優勝→肉焼売(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!

　　　　次元の違いです！

　　　　まいばすけっとで売っています！

　　　　繰り返しますが99円です！

　　　　明日買いだめします

　　　　　(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!

　　　ちなみにこれが1番アウトでした。

　　酒飴

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

おお！たらこの辛口ってある！

　間に「、」があるけれどね（笑）

⬇自分にはまったく合いませんでした！

　特に後味がよろしくない(;´д｀)トホホ…

　モルツが呑みたいならビール呑めっての！

　琥珀の秋を超えるのかと期待しただけ、

　損してしまったじゃんか！

　

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新→明日

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬　6 9 12 15 18 21

①1225②1510③1820④2220⑤　⑥

所感

【歯痛】

歯肉は痛いままだが、歯痛は完治！これで、寝不足も解消するに違いない！

【コオリヤマさん】

警視庁の方。文化放送の交通情報担当。いい声だ。癒されるなー(*^^*)

【度数】

ドライ７％。３本呑めば21％。６％追加、都合27％。口直しに琥珀の秋、行っときますか(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!+７+７=41％、お終いですね。

【明日】

焼肉屋でマッコリを呑みまくります(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!

【iPhone信者】

なぜ、使うのだろ？機種変更する度に、メールが消えるらしいのに。その点、Androidは問題ない。スマホに変えてからずっと何年も使っているが、消えたことは一度もない！信者が馬鹿なの？Appleが馬鹿なの？

2020/10/14(水) /【通常勤務0085(遅刻)】/宅飲み143

就寝準備

　2115糸磨き

　✕測定

就寝前薬

　2219シクレスト(１)

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測2245

起床時刻0300 0600 0640

睡眠時間0755

便通✕

【活動記録】

0305ロキソニン錠60mg(１)

　　歯痛

0640

　コンサータ27mg(灰色) 処方:週５

0715

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

食前：補中益気湯エキス細粒

体温測定

0827会社に連絡

　　頭痛

　

２測定

1215会社に連絡

1215【出発】

1225【昼食】松屋

　　創業カレーライス

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

charge

1252豊島園→池袋！

　　始発、すぐ座れた！

　　記帳

　　1330打刻

　　検温35.6

ビック酒販クレーム【完了】

　詳細は、10.8

1842池袋→豊島園！

　　始発、すぐ座れた！

　　買い物：まいばすけっと

　　　　　　スギ薬局

1935【帰宅】

　　シャワーＢ

2010【夕食】スギ薬局など

　大竹まことゴールデンラジオ！(水)

　　①金宮　レモン炭酸割

　　タイ産若どりもも肉角切り

　　ちくわ

　　たらこ

　　②お代わり

　　豆腐よう✕✕✕

　　　本場で食べるのと雲泥の差！

　　　廃棄！ヾ(o´∀｀)ノバーイ

　　③金宮+炭酸+CaptainMANGO

　　　甘いので悪酔いしそう！

　　スモークサラダチキン３

　　④お代わり

　　⑤お代わり

　プーマとアディダス　兄弟

　　〆に野菜一日これ一本-2215

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新【完了】

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

(開封)目薬　6 9 12 15 18 21

①0835②1240③1555④1800⑤2215⑥

所感

【完全】

キャッシュレス化を目指すため、呑んでしまわないため(‥ )ﾝ?、財布に入っていたお金をすべて銀行に入れた！明日15日から来月の15日まで、どのくらい支障が出るのか調査します。たぶん、マッサージに行くのと急な通院がなければ問題ないと予想。果たしてどうなるか！

2020/10/13(火) /【通常勤務0084(欠勤)】 休肝日＝お終い

就寝準備

　2130糸磨き

　✕測定

就寝前薬

　2355シクレスト(１)

酒飴２

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測0030

起床時刻0455 0600 0630 0715 0830

睡眠時間0800

便通✕

【活動記録】

体温測定

0853会社に連絡

　　脱力感

２測定

0855

　コンサータ27mg(灰色) 処方:週５

0905【朝食】Amazon

　　エネルギーゼリー

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

食前：補中益気湯エキス細粒

その後、寝落ち

1212会社に連絡

1215【昼食】アコレなど

　　大きな大きな焼きおにぎり２

　　ローストサラダチキン

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

食前：補中益気湯エキス細粒

イブＡ(１)頭痛

歯磨き【完了】

1325

追いかけ

大竹まことゴールデンラジオ！(火)

1615

タイムフリー

大竹まことゴールデンラジオ！(金)

お風呂

1900【夕食】アコレなど

　　大きな大きな焼きおにぎり２

　　ローストサラダチキン２

　　酒飴

　　野菜一日これ一本

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

1945

乃木坂46のオールナイトニッポン

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬　6 9 12 15 18 21

①1205②1515③2100④　⑤退勤⑥

所感

【欠勤】

連続またやってしまった(;´д｀)トホホ…明日から力(りき)入れて会社に行かないと、旅行の小遣いがなくなってしまう！

2020/10/12(月) /【通常勤務0083(欠勤)】 休肝日

就寝準備

　◎糸磨き

　✕測定

就寝前薬

　2340シクレスト(１)

ポテチ1.5

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測0000

起床時刻0535 0600 0630 0815

睡眠時間0815

便通✕

【活動記録】

0715

　コンサータ27mg(灰色) 処方:週５

0825

３測定

0840会社に連絡

　　歯痛寝付けず眠気

0850【朝食】アコレ

　　明太のり唐弁当

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

ロキソニン錠60mg(１)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

1050パブロン

　　発熱

1241会社に連絡

1515パブロン

伊東四朗 吉田照美 親父・熱愛

1700【昼食】

　　ポテチ0.5

　　酒飴２

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

イブＡ

1755

大竹まことゴールデンラジオ！(月)

1920

ラジオのあさこ

2030 【夕食】まいばすけっとなど

　　さば水煮缶

　　今川焼

　　野菜一日これ一本

食前：補中益気湯エキス細粒

パブロン

歯磨き【完了】

2240

壇蜜の耳密

2325

イブＡ

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新【完了】

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬　6 9 12 15 18 21

①0850②2030③2320④　⑤　⑥

所感

【熱】

今朝から、2045までの半日、平熱(35-37未満)と微熱(37-38未満)を行ったり来たり。2135にようやく36.3-5と平熱に降りてきた。明朝、測定して平熱高めだったら様子見だな＝遅刻。

2020/10/11(日) /お休み/実家→自宅 休肝日

就寝準備

　✕糸磨き

　✕測定

就寝前薬

　✕シクレスト(１)

✕高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測2130

起床時刻2230 0430 0600 0800 1000 1200

　1400 1500

睡眠時間1730(。=｀ω´=)ぇ?

便通◎1820

【活動記録】

✕測定

0430ロキソニン錠60mg(１)

　　歯痛

1505【朝食】

　　炒飯

　　かれいの煮付け

　　ふらのメロンゼリー

　　日田梨野菜一日これ一本

ロキソニン錠60mg(１)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

1600-1800

惰眠

1820着座◎

1900【実家出発】

　　1920バスで本八幡！

　　　　すぐ座れた！

1935【夕食】松屋

　　海老のチリソース定食

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

食前：補中益気湯エキス細粒

⬇ポートレート

2002本八幡→都営新宿！

　　始発、すぐ座れた！

　　都営新宿→練馬春日町！

　　買い物：アコレ

2125【帰宅】

　　洗濯取り込み

　　歯磨き【完了】

　　うがい薬＝歯痛対策【完了】

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新→明日

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬　6 9 12 15 18 21

①1500②2000③2345④　⑤　⑥

所感

【無灯火】

バス停へと向かう途中、バカヤロー！危なく、ぶつけられる所だった！すみませんすみませんとほざいていたが、謝るなら最初から灯火せーぇよ！

【現金払い】

おつりボタンを押したのに、釣りが出ず店員を呼んだ。たまに、現金使うとこれだ(;´д｀)トホホ…けど、釣りをもらうのに、ボタンを押させる仕組みが訳分からん！勝手に出ないのか、松屋は！

2020/10/10(土) /口腔外科/実家142

就寝準備

　✕糸磨き

　✕測定

就寝前薬

　0008シクレスト(１)

ポテチ

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測0030

起床時刻0540 0600 0700

睡眠時間0630➡︎

便通◎1000

【活動記録】

緑ごみ捨て

３測定

0725ロキソニン錠60mg(１)

　　歯痛

お風呂【完了】

洗濯【完了】

0820【朝食】セブンイレブン

　　　まんぷく！

　　　　スパイシーカレー炒飯＆チキン南蛮

　　　野菜一日これ一本

　　　モンスター

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

食前：補中益気湯エキス細粒

パブロン(２)

歯磨き【完了】

糸磨き【完了】

1000着座◎

1035【出発】

　　1040練馬春日町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　南口

　　1121小田急新宿→下北沢！

　　　 　快速急行、始発、すぐ座れた！

　　100水

　　1135着座

1150口腔外科

　　36.3

　　痛み引かず

　　抜糸

　　洗浄

　　処方

　　　痛み止め、うがい薬

　　これにてお終い

　　

1215【昼食】tag cafe

　　970スモークサーモン

　　　とアボカドのプレート

　　　スープ付き

　　　ジンジャエール甘口

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】＝実家

⬇ポートレート

1242下北沢→小田急新宿！

　　すぐ座れた！

　　南口

　　1303都営新宿→本八幡！

　　　　急行、すぐ座れた！

　　　　都営は暑くて敵わん(`･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!

　　買い物：魚力

　　　　　　ケンタッキー

　　タクシー

1410【実家戻り】

1515ロキソニン錠60mg(１)

　　歯痛

1725【夕食】

　　香るゆず七味チキン

　　①ドライブラック

　　チキンナゲット３

　　大蒜餃子

　　②ドライブラック

　　鶏ねぎチャーシュ

　　ほたて

　　刺身盛り合せ(７点盛)本まぐろ中とろ入

　　　金目だい◎◎、本まぐろ中とろ◎、

　　　しまあじ◎◎、生サーモン、

　　　ひらめ◎◎、本まぐろ◎◎、

　　　あおりいか

　　③ドライブラック-1820

　　④金宮+ヨサソーダ+CaptainKYOHO

　　⑤お代わり-2010

　　⑥⑦⑧-2120休憩＝お終い

歯磨き　忘れ

豪華舟盛り

以下、刺身はポートレート

この割り剤については、別ページ掲載予定！

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新→明日

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬　6 9 12 15 18 21

①0900②1120③1440④1750⑤　⑥

所感

【卒業】

口腔外科は本日でお終い、と同時に下北沢ともおさらばﾊﾞｲﾊﾞｲ(ヾ(´・ω・｀)でも、最後に、オシャレなカフェtag cafeに行けて良かった！

2020/10/09(金) /【通常勤務0082(遅刻)】/精神科/水道橋はしご酒141

就寝準備

　✕糸磨き

　✕測定

就寝前薬

　0143シクレスト(１)

ポテチ２

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測2300

起床時刻0140 0545

睡眠時間0645➡︎

便通◎0855、1120

【活動記録】

0310ロキソニン錠60mg(２)

　　歯痛

３測定

0555

　コンサータ18mg(黄色) 処方:月火金

　食前：補中益気湯エキス細粒

　野菜一日これ一本

　ZONE DEEP DIVE

【朝食】セブンイレブン

　　特製牛丼

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

歯磨き【完了】

0845会社に連絡

　　腹痛

0855着座◎

1120着座◎

1150着座✕

1155【出発】

1210【昼食】松屋

　　創業カレーライス

　　　味噌汁付き

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

1213会社に連絡

1238豊島園→池袋！

　　始発、すぐ座れた！

　　1300打刻

　　検温36.4

　　100間違えてレモン炭酸

　　1730ロキソニン錠60mg(１)

　　　　歯痛

1813池袋→淡路町！

　　始発、すぐ座れた！

　　1830小川町→神保町！

　　　　京王線で人身事故発生！

　　　　だが、お隣には行けた(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

1900精神科

　　お薬受け取り

1945【夕食①】たこといかのでん

　　450白ホッピー

　　150たこいか団子汁

　　780～いかと地魚の三点盛り

　　　黒鯛、イナダ

　　280自家製塩辛

　　2035　1820

2040【夕食②】中華くいしん坊

　　290白ホッピー

　　　　宝だな

　　200コバチュ

　　　　切り干し大根？

　　390皮蚕ピータン

　　880空芯菜

　　　　鉄分豊富との事

　　2115　2211

2128水道橋→神保町！

　　すぐ座れた！

　　2135神保町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　2148都営新宿→練馬春日町！

　　　　座れず(;´д｀)トホホ…

　　　　落合南長崎で座れた！

　　買い物：セブンイレブン

2230【帰宅】

　　ポテチ

　　酒飴２

　　歯磨き【完了】

在宅作業

　　通院準備【完了】

　　お薬14日分セット【完了】

　　金銭出納帳

　　　更新→明日

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬　6 9 12 15 18 21

①0845②1130③1500④1755⑤2115⑥

所感

【補中益気湯エキス細粒】

夏バテ、だるさ、だけでなく、ただの噂＝コロナとか言う奴にも効果があるとの事。正直、効果があると言われてもなー。私には関係ない事だしな！

【マスク】

たかが一枚の紙切れで、何から守るって言うんだい（笑）そんなに心配なら、一生自宅から出なければ良い事だ。それでも、出ると言うならば自業自得だ。マスクをしようが、換気をしようが、除菌をしようが、無駄な事。それに気が付かない貴方は愚かだ。感染した方は、上記の事をやっていたのだろうが無駄だったな（笑）感染する人、しない人は予め定められているのさ！酒で言えば、呑んでから赤ら顔になる人は、呑んではいけない人！それが、分からない愚かな酒呑みが蔓延っているのが事実。いくら、呑んでも白い顔している人は問題ないのだが→そういう人に限って、あまり呑めないんです！と言う（笑）大丈夫、貴方は呑める人だから！赤ら顔の馬鹿は、一杯たりと呑む事は自殺行為に過ぎない。多分、肝硬変→肝臓癌で人生を全うする事が確定的だ。まあ、ラジオでCMしている→Ｂ型肝炎にでもなれば国から保証金が出るけどね。

【本物】

居酒屋は活気があって、落ち着くなー。そう、蕎麦屋にはない、なか卯にもない活気が！けれど、２軒目の中華屋さんは良かった。また、行こう。帰りに、よろん城のマスターに声を掛けられ、思わず「また、寄らせていただきます！」と伝えたが、ここで落とすなら他所で落とした方＝バリエーションが増えると言うもの。多分、社交辞令で終わりそう！

2020/10/08(木) /【通常勤務0081】/池袋はしご酒140

就寝準備

　◎糸磨き

　測定【完了】

就寝前薬

　✕ルパフィン(１)

　2302シクレスト(１)

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測2330

起床時刻0218 0408 0543 0555

睡眠時間0625➡︎

便通◎0815

【活動記録】

0020ロキソニン錠60mg(１)

　　歯痛

0600ロキソニン錠60mg(１)

　　歯痛

３測定

0615【朝食】まいばすけっとなど

　　牛挽肉ごはん

　　海苔巻き

　　　たたきまぐろ

　　野菜一日これ一本

　　ZONE DEEP DIVE

コンサータ27mg(灰色) 処方:水木

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

0715【出発】

　　0735豊島園→池袋！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　応募用切手63を３枚購入

　　買い物：ファミリーマート

　　0811打刻

　　0815着座◎

　　検温36.3

　　1200柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

1200【昼食】ファミリーマート

　　おにぎり

　　　紀州南光梅

　　　日高昆布

　　　熟成紅しゃけ

　　　焼たらこマヨネーズ

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

食前：補中益気湯エキス細粒

食前：大人のカロリミット(４)規定量

歯磨き【完了】

1820【夕食①】梟小路

　　450白ホッピー

　　500チャーシュー

　　200中

　　350せいろ

　　　間違えて揚げたと言う、かき揚げ

　　　更に、栗ごはんもあると言う！

　　　どんだけ、食べさせる気だ、この店は！

　　1925　1500

食前：補中益気湯エキス細粒

1930【夕食②】ビック酒販

　　214宝焼酎ドライ２

　　204まぐろのホルモン「大分県」

　　204ベビーホタテの醤油漬け「室蘭」

　　2000閉店　782→正622

箸あるけど(‥ )ﾝ?出すのめんどくせぇ

　と思っていたら、裏に楊枝がありました！

　やるね、菊正宗さん(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!

2012池袋→豊島園！

　　始発、すぐ座れた！

　　買い物：セブンイレブン

2050【帰宅】

　　歯磨き【完了】

大竹まことゴールデンラジオ！(木)

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新→明日

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬　6 9 12 15 18 21

①0600②0830③1500④1825⑤2050⑥

所感

【梟】

「ずいぶんと久しぶりですね！」と言われてしまいました(;´д｀)トホホ…今度行く時は、金宮ボトル900ml2500円を入れて見返してやろうぞ！てな訳で、次は来週ですね。

【封印】

ビールはまた封印。

【はしご酒】

連夜の。まさか、2000閉店とは知らなんだ。最後の１本はほぼ一気飲みの体で呑みきり。都合５杯。昨夜より、明らかにキャパシティは増えましたぜ！あとで、レシートを見返したら、買ってもいない商品が決済されていた！2020.10.14返金の申し入れ→無事160円が帰ってきた(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!そのため、訂正。

【御手洗】

退勤時に行き、梟で行き、池袋駅でも行った。代謝が悪すぎ。困ったものだ。また、2027行きたくなってきた→豊島園でも行きマース（笑）

2020/10/07(水) /【通常勤務0080】/池袋はしご酒139

就寝準備

　◎糸磨き

　測定【完了】

就寝前薬

　✕ルパフィン(１)

　2230シクレスト(１)

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測2300

起床時刻0005 0139 0352 0541 0600

睡眠時間0700

便通◎0810

【活動記録】

0350ロキソニン錠60mg(１)

　　歯痛

３測定

0615【朝食】まいばすけっとなど

　　白身＆イカフライ明太海苔弁当

コンサータ27mg(灰色) 処方:水木

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

ロキソニン錠60mg(１)

サワシリンカプセル250(１)

セルベックスカプセル50mg(１)

柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

0640-0715

仮眠

0720【出発】

　　0735豊島園→池袋！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　買い物：ファミリーマート

　　0806打刻

　　0810着座◎

　　検温36.2

　　1205柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

　　1250ロキソニン錠60mg(１)

　　　　歯痛が強いので追加

1205【昼食】CAFE'QUATRIEME

　　Ｃセット

　　　ハンバーグ

　　アイスコーヒー(クリーム)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

ロキソニン錠60mg(１)

サワシリンカプセル250(１)　お終い

セルベックスカプセル50mg(１)

食前：補中益気湯エキス細粒

食前：大人のカロリミット(４)規定量

歯磨き【完了】

1810【夕食①】なか卯

　　390生ビールセット

　　　　旨味唐揚げ３付き

　　500(６本)焼き鳥

　　280生ビール

　　1840　1170

食前：補中益気湯エキス細粒

1850【夕食②】ビック酒販

　　これも角打ちか？

　　107宝焼酎ドライ

　　　　これだと宝臭さがない、不思議だ！

　　1900　107

1912池袋→豊島園！

　　始発、すぐ座れた！

　　買い物：まいばすけっと　

1955【帰宅】

　　シャワーＢ

　　歯磨き

ポテチ２

大竹まことゴールデンラジオ！(水)

風呂場のまこちゃん、メルカリでゲット！

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新【完了】

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬　6 9 12 15 18 21

①0605②0845③1200④1810⑤2235⑥

所感

【日替わり】

巡り合わせが悪く、なかなか食べられない(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ明後日の生姜焼きは、大好きなのでどうしても食べたいのだが、金曜日にならないと分からないもどかしさが辛い。

【勤務】

まともに、一週間働いたのは、さていつだったろう(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ今週は、今の所だが完全勤務出来そうな勢いだ！さあー、今夜から呑むぞ！

【久々】

休肝日を設けたためか、たった３杯でほろ酔い。安くあげるなら、なか卯で焼き鳥だけ食い、ビックカメラでドライを３本呑めば、糖質制限できるし、821円で酔える。これぞ、せんべろだ！けれど、魅力的なおつまみが沢山あったから、なか卯は要らないかな(‥ )ﾝ?明日は、角打ちを堪能してみよう！問題は、どうやって、おつまみと酒を持っているかだが→酒は店頭の商品の間に乗せればよし、おつまみは手に持って、これなら行けるな！とにかく、せんべろを目標として、やってみます。ちなみに、缶は近くの販売機で廃棄するので問題ないです。それと、おつまみの袋はお家に持ち帰りますから、ご心配なく。けど、明日も雨かー。豊島園駅呑みもありかな。

2020/10/06(火) /【通常勤務0079】 休肝日＝お終い

就寝準備

　◎糸磨き

　測定【完了】

就寝前薬

　2150ルパフィン(１)

　2152シクレスト(１)

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測2245

起床時刻0000 0142 0217 0345 0600

睡眠時間0715➡︎

便通◎0810

【活動記録】

0345

　ロキソニン錠60mg(１)

　歯痛

３測定

0620【朝食】アコレなど

　　大きな大きな焼きおにぎり２

　　今川焼２

　　ミートボール

　　野菜一日これ一本

　　ZONE DEEP DIVE

コンサータ18mg(黄色) 処方:月火金

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

ロキソニン錠60mg(１)

サワシリンカプセル250(１)

セルベックスカプセル50mg(１)

柴胡加竜骨牡蛎湯(２)？のため追加２

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

0645-0725

仮眠

0730【出発】

　　0750豊島園→池袋！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　0810着座◎下痢

　　　　口腔外科で出た薬の副作用か！

　　　　冷えた野菜ジュースの一気飲み？

　　買い物：ファミリーマート

　　0831打刻

　　0835着座✕

　　検温36.3

　　1155柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

　　1555ロキソニン錠60mg(１)

　　　　歯痛

1200【昼食】ファミリーマート

　　おにぎり

　　　紀州南光梅

　　　日高昆布

　　　シーチキンマヨネーズ

　　　たまごかけご飯

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

ロキソニン錠60mg(１)

サワシリンカプセル250(１)

セルベックスカプセル50mg(１)

食前：補中益気湯エキス細粒

食前：大人のカロリミット(４)規定量

歯磨き【完了】

1815【夕食】なか卯など

　　500(６本)焼き鳥

　　120竜田あげ３入り

　　韓国のり９

　　今川焼２

ロキソニン錠60mg(１)

サワシリンカプセル250(１)

セルベックスカプセル50mg(１)

食前：補中益気湯エキス細粒

1842池袋→豊島園！

　　始発、すぐ座れた！

　　買い物：まいばすけっと

1915【帰宅】

　　シャワーＢ

　　歯磨き【完了】

大竹まことゴールデンラジオ！(火)

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新→明日

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬【完了】

①0610②0850③1155④1530⑤1810⑥2100

所感

【クールビズ】

30日でお終い。それまでに、寒くならないかな。でないと、とてもじゃないが上着を羽織る気にならないから。今日だって、長袖のワイシャツを会社内も帰宅する時もずっと腕まくりしていたくらい。出社する時は、人出が少ないせいか、暑くはないけど。ちなみに、半袖のワイシャツは持っていません。だから、中に半袖を着る事はできないし、まくった状態で羽織ると脱ぎにくくなるしなー。何か、考えないと！

【なか卯】

今日の献立は、腹の収まり具合バッチシ。今後は、これで行こう！＝これでも糖質制限です(。=｀ω´=)ぇ?

【体重】

呑んでも呑まなくても変化なし(‥ )ﾝ?ならば、呑んだ方が身体にいい、という事になる。明日から、再開します(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!よって、休肝日は４でお終い。

2020/10/05(月) /【通常勤務0078】 休肝日

就寝準備

　◎糸磨き

　測定【完了】

就寝前薬

　2307ルパフィン(１)

　2308シクレスト(１)

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測0000

起床時刻0151 0257 0418 0600 0615

睡眠時間0615➡︎

便通◎0920、1255

【活動記録】

３測定

0630【朝食】アコレ

　　大きな大きな焼きおにぎり

　　今川焼３

　　野菜一日これ一本

　　ZONE DEEP DIVE

コンサータ18mg(黄色) 処方:月火金

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

ロキソニン錠60mg(１)

サワシリンカプセル250(１)

セルベックスカプセル50mg(１)

柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

0730【出発】

　　0750豊島園→池袋！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　買い物：ファミリーマート

　　0823打刻

　　検温36.2

　　0920着座◎

　　1255着座◎

1200【昼食】ファミリーマート

　　助六寿司

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

ロキソニン錠60mg(１)

サワシリンカプセル250(１)

セルベックスカプセル50mg(１)

食前：補中益気湯エキス細粒

食前：大人のカロリミット(４)規定量

歯磨き【完了】

1810【夕食】なか卯など

　　500(６本)焼き鳥

　　韓国のり６

ロキソニン錠60mg(１)

サワシリンカプセル250(１)

セルベックスカプセル50mg(１)

食前：補中益気湯エキス細粒

1842池袋→豊島園！

　　始発、すぐ座れた！

　　買い物：まいばすけっと

　　　　　　スギ薬局

1930【帰宅】

　　シャワーＡ

　　歯磨き【完了】

壇蜜の耳密

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新【完了】

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬【完了】

①0630②0935③1200④1510⑤1745⑥2100

所感

【帰り】

呑まないと、こんなに早く帰れるんだな（笑）まだ、腫れているしな(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝとりあえず、たらこは冷凍しといた。まあ、越境する10日までに、引けば良い事だ。

2020/10/04(日) /お休み 休肝日

就寝準備

　✕糸磨き

　✕測定

就寝前薬

　2205ルパフィン(１)

　2206シクレスト(１)

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測2230

起床時刻0514 0600 0630

睡眠時間0800

便通✕

【活動記録】

３測定

0655【朝食】ファミリーマート

　　　バラエティおかず＆おむすび

　　　野菜一日これ一本

　　　ZONE DEEP DIVE

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

伊東四朗 吉田照美 親父・熱愛

0840-1300

仮眠

1300

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

ロキソニン錠60mg(１)

サワシリンカプセル250(１)

セルベックスカプセル50mg(１)

食前：補中益気湯エキス細粒

1300-1500

仮眠

宅配受け取り

1520-1800

仮眠

1930【夕食】アコレ

　　大きな大きな焼きおにぎり３

ロキソニン錠60mg(１)

サワシリンカプセル250(１)

セルベックスカプセル50mg(１)

柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

洗濯【完了】

伊東四朗 吉田照美 親父・熱愛

続き

在宅作業

　　追加お薬３日分セット【完了】

　　金銭出納帳

　　　更新【完了】

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬　6 9 12 15 18 21

①1115②1520③1930④2135⑤　⑥

所感

【休肝日】

抗生物質を飲みきるまで、続けざるを得ません。この間に、腹が少し引っ込めばいいな(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖそんな事より、あと３日なんですが耐えきれるかな（笑）ダメだったら、酒飴でも舐ーめよう(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!

【一句】

仕事する

楽しい気持ち

忘れてる

2020/10/03(土) /通院２ 休肝日

就寝準備

　✕糸磨き

　✕測定

就寝前薬

　✕ルパフィン(１)

　✕シクレスト(１)

ポテチ

冷房、高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測0000

起床時刻0545 0715

睡眠時間0715➡︎

便通◎1040

【活動記録】

３測定

0740【朝食】アコレ

　　　明太のり唐弁当

　　　野菜一日これ一本

　　　モンスター果汁16％

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

糸磨き【完了】

0810-0840

仮眠

0900【出発】

　　何だか気持ち悪い

　　　決して二日酔いではないぞ！

　　0915練馬春日町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　0942都営新宿→神保町！

　　　　すぐ座れた！

　　1001神保町→白金高輪！

　　　　すぐ座れた！

　　1018白金高輪→西小山！

　　　　すぐ座れた！

　　　　目黒で数分待ち

　　　　更に武蔵小山で地下鉄遅れ２分待ち

　　　ようやく着いた(`･ ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!

　　1040着座◎

1100歯科

　　レントゲンの会社が

　　　販売(14500円)の体温測定器

　　　なんと34.8∑(๑ºдº๑)!!

　　クリーニング

　　　歯茎の検査

　　右上の歯間

　　　矯正で１本抜いている

　　　歯が欠けている→虫歯

　　　前に出ている親知らずも虫歯

　　　その間の歯はぐるりと、、

　　　右上の３本ぜーんぶ虫歯(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ

　　　⬆ぐるりの歯が詰め物をする歯

　　　　神経を触っていないので被せるだけ

　　すぐにどうこうではないので

　　(虫歯が進行する訳ではないと)

　　11/14削り、型取り

　　11/21被せる

　　今日抜歯する親知らず手前の２本の

　　　被せは更に先のため、

　　　上の虫歯治療が先になった！

　　　これで、ボーナスは飛んだ( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )

⬇息は止めないでOK（笑）

1135【昼食】KOYAMA CURRY

　　トマトベースの熟成スパイスカレー

　　950チキン

　　　キャベツのマリネ

　　　分葱のスープ

　　　アイスコーヒー 付き

　　　　もちろんクリーム入れて

　　　　更に今日はダブルで→更に美味し！

　　　　月曜のランチも真似しよ(*^^*)

　カレーは、

　　全部で５種類

　　　チキン、ポーク、フィッシュ、

　　　サラダ、、あと何だっけ？

　裏メニュー？

　　ビールもありました！

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

食前：補中益気湯エキス細粒

食前：大人のカロリミット(４)規定量

1225【休憩】ＤＣＳ

　　安寧芋のミルクレープ

　　ベジヨーグルト

歯磨き【完了】

糸磨き【完了】

⬇初、ポートレートモードにて！

少し高いけど30分で行けるルート

1330西小山→目黒！126

　　すぐ座れた！

　　1344目黒→渋谷！157

　　　　すぐ座れた！

　　　　ここでも遅れが発生

　　　　人が出る土日はダイヤが死ぬ！

　　　　早めに動かないと遅刻してしまう

　　　　困ったものだ(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ

　　1357渋谷→下北沢！126

　　　　始発、すぐ座れた！

　渋谷の街、また変わったのか！

ここだけは変わっていない(*'ᵕ')ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!

　うなぎで一杯やりたいなー

1430口腔外科

　　36.4((゜ㅇ゜)??? ｱﾚｪ？

　　本命の左下親知らず！

　　かなり埋まっているので、

　　痛さは右下の非にあらず、との事

　右の穴は、徐々にいい感じになるが

　　まだ、時間はかかるとの事

　1500前に抜歯【完了】

　　歯を砕き、引っこ抜く処置

　　削る音が心地よい(。=｀ω´=)ぇ?

　　２本の根っこのうち、

　　　１本が神経とスレスレ＝CT撮影画像

　　　痛みもないし、

　　　小片も残らず、キレイに抜歯成功！

　　　ただ、出血が多く４針縫ったそうな

　　カサブタを作るため、

　　　強くゆすぐ、食べるはダメ

　　　右側で食べてください、と！

　　　ああーまた味気ない食事になるのか

　　　(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ

　　来週は、抜糸と状況確認

ロキソニン錠60mg(１)

サワシリンカプセル250(１)

1510着座✕

1532下北沢→小田急新宿！

　　すぐ座れた！

　　今日は間違えないように新宿行き（笑）

　　南口

　　1554都営新宿→豊島園！

　　　　すぐ座れた！

　　買い物：ファミリーマート

1640【帰宅】

グッチ裕三(金田朋子)の今夜はうまいぞぉ！

1830-1940

寝落ち

1950【夕食】ファミリーマートなど

　　助六寿司

　　ポテチ

柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

ロキソニン錠60mg(１)

サワシリンカプセル250(１)

セルベックスカプセル50mg(１)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新→明日

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬　6 9 12 15 18 21

①0900②1130③1520④1825⑤2210⑥

所感

【辛うま】

これまで、味わった事がないスパイシーな美味さ！さすが、路地裏の名店だけの事はある！だから、開店と同時にほぼ満席も納得だ！

【当たり】

よせば良いのに、また当たった(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝせめて、マル齧りしなければいいのに→緑の唐辛子。

【治療代】

抜いたり、被せたりと、今年いくらかかったのだろう？恐らくは、海外行けたんじゃねーの金額だろう(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ皆さん、歯を大事にしてください！そう、歯科は外科手術しても、保険がおりませんから、よく覚えておいてね(`･ ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!

【ファミリーマート】

豊島園の。左下麻酔で麻痺していたけど、はっきり「袋、あります！」って言ったのに、入れようとしやがって！聞こえなかったら、聞き直せよ！憶測で、行動するんじゃねえよ！おまけに、現金で返しやがった！疲れてたから、反論しただけに留めたが(ちゃんと言ったはずだぞ、要らないって)、通常であれば、さきの会計を取り消させた上で、再会計を要求！これは、正当な行為だ。たった３円だが、これが原因で残高がマイナスになったら、どうしてくれる！拒否しやがったら、店長呼ぶか、それでもダメなら本部に通告してやる！お客を舐めんなよ！おでんとか揚げ物は除いて、もう、コンビニは全てセルフレジにしようぜ！キャッシュレスの時代なんだから、店員もレスでいいだろ（笑）品出しはどうするかって？そこは、本部から出向して、やればいいだけだ！そこまで、人を割けないというなら、店舗を減らせよ、多すぎるんだよ！同じ街に、何軒も要らないだろ？他にも、コンビニあるし、そう思いませんか？

2020/10/02(金) /【通常勤務0077】/映画/池袋138

就寝準備

　◎糸磨き

　測定【完了】

就寝前薬

　0045ルパフィン(１)

　　　柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

　0047シクレスト(１)

クーリッシュ

今川焼２

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測0100

起床時刻0300 0435 0555

睡眠時間0455➡︎

便通◎0735、0820

【活動記録】

３測定

0605

　コンサータ18mg(黄色) 処方:月火金

　食前：補中益気湯エキス細粒

　柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

　野菜一日これ一本

　モンスター

上着無用

0625【出発】

　　0637豊島園→池袋！

　　　始発、すぐ座れた！

0710【朝食】なか卯

　　790いくら丼(並)◎

　　250エンジョイセット

　　　　竜田揚げ２、プリン、玩具◎◎

　　100味噌汁◎

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】

買い物：ファミリーマート

0732打刻

0735着座◎

検温36.7

0820着座◎下痢

正露丸３

1225【昼食】CAFE'QUATRIEME

　　Ｃセット

　　　ハンバーグ

　　アイスコーヒー(クリーム)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

食前：補中益気湯エキス細粒

柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒

歯磨き【完了】

1810【夕食①】池袋HUMAXシネマズ

　　500ファンタスティックつぶあんパン

　　900ポップコーン

　　300ジンジャエール

1845-2045

　映像研には手を出すな！

2100【夕食②】白木屋(しろきや)

　　450お通し：枝豆

　　　　意外や意外、美味いぞ！

　　420シャリシャリレモンサワー

　　　　これも美味いぞ！

　　　　でん みたいに中はないのかな？

　　　　鏡月20°で手を打つか！

　　498秋刀魚ときのこのアヒージョ

　　498豊後高田どり ももタタキ

　　398鏡月20°ロック　打った！

　　　　中扱い、早速追加

　　　　ボトルキープ２か月

　　　　　1148(700ml)25なら即だが

　　高等テクニック完成！

　　　その名も！！

　　　レモンサワー鏡月割(* 'ᵕ' )ｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!

　　　しかし、大した事はなかった（笑）

　　2140　2491

名物おじさん？


レモンがシャリシャリ(*^^*)


きのこが豊富！

　エリンギ、シメジ、えのき茸

　秋刀魚はアクセント？(‥ )ﾝ?

2155池袋→練馬！

　　快速、始発、すぐ座れた！

　　⬆お初

　　2207練馬→練馬春日町！

　　　　すぐ座れた！

　　買い物：アコレ

2230【帰宅】

　　お風呂

　　歯磨き　忘れ

　　　こういう事が積もり積もって虫歯くん

在宅作業

　　書類提出-1219【完了】

　　金銭出納帳

　　　更新→明日

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬【完了】

①0610②0845③1300④1545⑤1750⑥2125

所感

【映画】

２回目は、特に全体像と時系列、表情などを見た。そんな訳で、この映画の面白さをまた発見する事ができた！３回目あるかな？

以下は今日までの戦利品です

　マグネットは今の所ダブりなし！

　残るは、水崎氏だけ！

　となると観なくても、ポップコーンは買う？

【白木屋】

秋刀魚に釣られ入店。意外にもお初！枝豆から始まってーの、紫玉ねぎも美味かった！こういう目立たない所が美味い店はチェーンであろうがなかろうが信頼できる！当然の如く、タタキもアヒージョも美味かった！一人だと、場違いかと思っていたが問題なかった（笑）池袋呑みの選択肢がまた一つ増えました(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!

【11連勝】

9/22からの連戦連勝！だが、明日は予告先発、休肝日(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ痛みが引けば、日曜日から、また連勝しまっせ。帰りに、ちゃんとお友達のたらこ買い込みましたから(* 'ᵕ' )ｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!

【戻り】

今日は、袖をまくる程に暑かったｱﾁｭｲ…(*﹃*;) よかった、上着持ってこなくて！