お申し込み、お問い合わせをたくさん頂戴して大変ありがとうございます。
次回のベビーマッサージは、おかげさまでご予約満席となっております。
治療中、肌荒れ、乳児湿疹、アレルギー等のお子様は、必ず医師の許可を得てご参加いただくこととなっておりますが、
当日肌荒れの著しいお子様には、安全面の配慮から講師の判断で実技参加をご遠慮いただく場合もございます。
ご無理のないようにご参加くださいますようお願いいたします。
皆様にお目にかかれますこと楽しみにしております。
お申し込み、お問い合わせをたくさん頂戴して大変ありがとうございます。
次回のベビーマッサージは、おかげさまでご予約満席となっております。
治療中、肌荒れ、乳児湿疹、アレルギー等のお子様は、必ず医師の許可を得てご参加いただくこととなっておりますが、
当日肌荒れの著しいお子様には、安全面の配慮から講師の判断で実技参加をご遠慮いただく場合もございます。
ご無理のないようにご参加くださいますようお願いいたします。
皆様にお目にかかれますこと楽しみにしております。
ベビーマッサージクラスのママさんが、お子さん達と美術館に行かれたそうです。
場所は上野の東京都美術館。
以前、娘の作品が展示されたのもこちらです。
お子さま連れで美術館なんて無理…
と思っている方は多いと思います。
東京都美術館は、とても親切な対応だったとの事で調べてみたら、お子さま連れの方に嬉しい施設のようです。
授乳室、ベビーカーの貸出、有料ですが託児もあるようです。
「見たかったた絵だけゆっくり見てきました。平日だったらもっとゆっくり見れるかも」
とママさんはおっしゃっていました。
ひつじが幼かった子ども達を連れて行ったのは、
公園が近い横浜美術館、
お庭が素敵な品川美術館、
アクセスが良い横浜そごう美術館。
大人も子どもも、良いものを見る機会が持てるのはしあわせですね。
お土産、ありがとうございます。
朝一番のお洗濯物を干そうとしたら、トンボを見つけました。
日陰でじっとしていて、ひつじが近づくとヨロヨロと逃げだします。
でもまだ羽ばたく元気はありません。
寒さで動きが鈍くなったのでしょうか。
三回目のお洗濯物を干しに出た時に、サッと飛び立って行きました。
さて、
気温が下がった昨晩は、夜ヨガに行きました。
１日お仕事をして、
お相撲も見ないでお夕飯作りをして、
お家仕事をパタパタさくさく済ませて車で出かけたので、
帽子とマフラーはしたけど、薄手七分袖にパーカーを重ね着し、
夏用COOLレギンスにBe present七分丈ヨガパンツ。
「冷えてきましたね」とヨガ友に話しかけると
「寒くなると来たくなくなっちゃうわよね」
と言われました。
寒くなる前にしっかりと体を整え、冬に向かう心を育んでいきたいです。
昨日は寝室の収納に新しい棚を作りました。
中身も全て出して掃除機をかけたので、ダニやホコリもスッキリできました。
棚はスノコを使って簡単に組んだだけですが、寸法をキッチリ計ってノコギリも出動させたのでピッタリはまり、釘も使わずすみました。
こひつじちゃんだった頃の娘が大好きだった枕。まだ捨てられません。
当主が（サザエさんの）「マスオさん」とあだ名をつけたら
「もう使わない」と卒業したのだけど。
うふふ。何ででしょうね。
中身も全て出して掃除機をかけたので、ダニやホコリもスッキリできました。
棚はスノコを使って簡単に組んだだけですが、寸法をキッチリ計ってノコギリも出動させたのでピッタリはまり、釘も使わずすみました。
こひつじちゃんだった頃の娘が大好きだった枕。まだ捨てられません。
当主が（サザエさんの）「マスオさん」とあだ名をつけたら
「もう使わない」と卒業したのだけど。
うふふ。何ででしょうね。
今朝は娘に付き合って、コンピニを三往復もしました。
何でもコピー機が新しくなっていて、課題の印刷がなかなか上手くいかなかったようです。
娘はもう一往復してるので、四往復…。
ひつじならイライラが爆発して当たり散らしていたかもしれないけれど、彼女は気持ちを上手に切り替えていました。
我が娘ながらアッパレです！
お夕飯は何か娘の好きなメニューにしてあげましょう。
何でもコピー機が新しくなっていて、課題の印刷がなかなか上手くいかなかったようです。
娘はもう一往復してるので、四往復…。
ひつじならイライラが爆発して当たり散らしていたかもしれないけれど、彼女は気持ちを上手に切り替えていました。
我が娘ながらアッパレです！
お夕飯は何か娘の好きなメニューにしてあげましょう。
食べる時間あんまりないから
とお願いされて、おにぎり弁当にしていますが、
おにぎりの具って、いつも同じになりがちです。
今朝はチャーシューに
乙女たちのおかずラー油～ニンニク入ってないわよ～も入れてみました。
あら、娘はなかなか起きてきません。
休講？
試食しちゃいましょ。えへへ。
と思っていたら、ひとつ食べてからお出かけ。
ひつじのお腹のお肉にならずに済みました。
からだ育てをしていて、右足がヨガマットや床に張りつくような感覚が起きています。
今までは左体重（重心）が多かったのです。
右足でも大地をしっかりと踏みながら、じっと静かに立つ
というポーズは今までも行っていましたが、感覚的にかなり違和感を感じています。
でも、そうして立つ時は、右肩が下がり、腸骨の高さの左右差もねじれも少ないように思います。
自分の心がラクな姿勢
歪んだ体がラクな姿勢
頭では考えず、素直に感覚を受け入れていこうと思います。
今までは左体重（重心）が多かったのです。
右足でも大地をしっかりと踏みながら、じっと静かに立つ
というポーズは今までも行っていましたが、感覚的にかなり違和感を感じています。
でも、そうして立つ時は、右肩が下がり、腸骨の高さの左右差もねじれも少ないように思います。
自分の心がラクな姿勢
歪んだ体がラクな姿勢
頭では考えず、素直に感覚を受け入れていこうと思います。
お洗濯した娘の靴下が擦れて薄かったので、ハサミで切ってウエスにしようと思いましたが、
そうだ！と以前何かで読んだダーニングに挑戦しました。
初めてだし目も悪くなったので、失敗しても目立たない様にブルーグレーの毛糸をチョイス。
ダーニングマッシュルームのかわりは、海洋堂のガチャガチャカプセル。
秋の夜長にチクチク仕事、のんびり楽しく出来ました。
断捨離はスッキリするけど、ちょっと後悔したり反省したり。
物を大事に使いきる手仕事はハッピーですね。
シャツのついでにアイロンかけて、仕上げましょう。
昨日は新月でした。
二回洗濯をして朝ヨガ。
ベビーマッサージクラスがお休みだったので、午後も自分調整のレッスンを２つ受けました。
反り腰で左腰が下がり傾く癖があるので、
小一時間かけて両足を休まず動かし、
固まりやすい腸腰筋を緩めたり伸ばしたり。
開脚前屈すると床に胸はつくのだけれど、
腰がきちんと伸びきれていない感じがするし、左の内転筋の張りもまだあります。
こつこつ続けて、体と向き合っていこうと思います。
二回洗濯をして朝ヨガ。
ベビーマッサージクラスがお休みだったので、午後も自分調整のレッスンを２つ受けました。
反り腰で左腰が下がり傾く癖があるので、
小一時間かけて両足を休まず動かし、
固まりやすい腸腰筋を緩めたり伸ばしたり。
開脚前屈すると床に胸はつくのだけれど、
腰がきちんと伸びきれていない感じがするし、左の内転筋の張りもまだあります。
こつこつ続けて、体と向き合っていこうと思います。
グチのすり身、すりおろして水けを絞ったカブ、グリーンピース、ニンジン、お塩を混ぜたら米油で揚げて、
熱々しんじょの出来上がり。
昨日は新しい試みに挑戦しました。
ボールに乗り、
股関節を伸ばして緩めて、
バランスをとりながら手を叩き、
あ、面白そうと興味を引き、
楽しみながらも飽きずに、
見ている大人もやりたくなるような、
そんなプログラムをまずは自分のからだで感じ、聞いてみる時間を過ごしました。
参加者さんの効果と感想は、次の機会の楽しみです。
シソ科 匍匐性のローズマリーは、秋にもたくさんの花を咲かせます。
学名はRosmarinus officicalis"Dancing Waters"
小さな緑のハーブガーデンでは、通る時に香りが立ち、枝が長く垂れ下がるように育てています。
枝のリースは、冬の風邪感染症予防に役立てます。
ローズマリー精油は、ラベンダーやユーカリ同様に乳幼児、妊婦、授乳中に使用してはいけないケモタイプがあり、使用の際は注意と配慮が必要です。
読書の秋ですが、毎年何だかんだと忙しく、なかなか集中して読む時間はとれません。
それでも、寝る時間をさいて一気に読んでしまいたくなる本です。
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