今日のよるごはん＆葉っぱ

今日のよるごはん（草食編）



★色々野菜のあんかけ
　　（玉ねぎ・人参・ピーマン・キャベツ・しめじ・椎茸）
★切干ひじき糸こんの煮物
　　（切り干し大根・ひじき・糸こんにゃく・人参）
★ジャガイモのごま和え
　　（じゃがいも・すり胡麻）
★長芋ときゅうりの梅肉和え
　　（長芋・きゅうり・梅肉）
★ザワークラウト






（肉食編）



★ハンバーグ
あとは同じ





＜今日の葉っぱ＞