レンコンのきんぴら風

今日のよるごはん（草食編）



★レンコンのきんぴら風
　　　（レンコン・人参・胡麻）
★いろいろ野菜のトマトバジル煮
　　　（トマト・かぼちゃ・ナス・いんげん・きゅうり・ピーマン）
★おからの炒り煮
　　　（おから・干し椎茸・ひじき・人参・胡麻）
★大根の煮物






（肉食編）



★マーボー大根
あとは同じ






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