アボかぼきゅうりポン酢炒め

今日のよるごはん（草食編）



★アボかぼきゅうりのポン酢炒め
　　　（アボカド・かぼちゃ・きゅうり・ポン酢）
★いろんな乾物の煮物
　　　（切り干し大根・切り昆布・ひじき・人参・干し椎茸・糸こんにゃく））
★玉ねぎとキャベツのひたすら煮込み
　　　（玉ねぎ・キャベツ・ブロッコリーの茎）




（肉食編）



★豚肉の生姜焼き丼
あとは同じ。。。









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