味噌豆乳シチュー

今日のよるごはん（草食編）



★味噌豆乳シチュー
　　　（玉ねぎ・大根・しめじ・れんこん・里芋・こんにゃく・ブロッコリー・カリフラワー）
★白菜その他の塩あんかけ
　　　（人参・椎茸・舞茸・えのき・ピーマン・白菜）
★アボきゅう海苔和え
　　　（きゅうり・アボカド・海苔）





（肉食編）



★塩あんかけに豚肉入り
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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