豆と野菜の煮物

今日のよるごはん（草食編）



★豆と野菜の煮物
　　　（大根・人参・蓮根・干し椎茸・こんにゃく・里芋・大豆）
★アボかぼブロカリきゅうり梅味噌和え
　　　（アボカド・かぼちゃ・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり）




（肉食編）



★生姜焼き丼
あとは同じ






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