アボいもオクラサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★いもアボオクラサラダ

　　　じゃが芋
　　　アボカド
　　　オクラ


★なすときのこのとろろきしめん

　　　なす
　　　えのき
　　　舞茸
　　　山芋


★キャベツのサラダ

　　　キャベツ
　　　人参
　　　セロリ
　　　きゅうり
　　　ブロッコリー





（肉食編）




★きしめんにしゃぶしゃぶ肉のせ
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞







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