根菜のにんにく味噌炒め

今日のよるごはん（草食編）



★根菜のにんにく味噌炒め

　　　ごぼう
　　　蓮根
　　　人参


★春菊の白和え

　　　春菊
　　　豆腐


★アボトマサラダ

　　　ブロッコリー
　　　カリフラワー
　　　きゅうり
　　　トマト
　　　アボカド



（肉食編）



★かじきの照り焼き
あとは同じ




＜今日の葉っぱ＞








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