豆乳シチュー 2016-06-28 23:37:27 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★豆乳シチュー 玉ねぎ 人参 しめじ しいたけ じゃが芋 ブロッコリー ミックス豆 押し麦 ★かぼきゅうポン かぼちゃ きゅうり ★豆腐サラダ 豆腐 オクラ アボカド ニラ （肉食編） ★ポークソテー あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ ＜こだまと大佐＞ 並んでる。 しかも、ピッタリ！ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
オクラと長芋のサラダ 2016-06-28 00:09:39 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★オクラと長芋のサラダ 長芋 オクラ アボカド きゅうり ★キャベツとセロリのサラダ キャベツ セロリ ★青梗菜のしょうゆあんかけ 玉ねぎ 人参 じゃが芋 なす 青梗菜 ニラ （肉食編） ★肉野菜あんかけ あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ ＜こだまと大佐＞ あっちむきこっちむき。 にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
