つるむらさきの炒り豆腐和え

今日のよるごはん(草食編）




★つるむらさきの炒り豆腐和え

　　　豆腐
　　　つるむらさき


★きゅうりとトマトの冷たいスープ・いろいろトッピング

　　　きゅうり
　　　トマト
　　　オクラ
　　　ピーマン
　　　ミニトマト
　　　イタリアンパセリ


★じゃが玉オイル蒸し

　　　玉ねぎ
　　　じゃが芋
　　　人参




（肉食編）




★鶏肉とじゃが玉オイル蒸し

あとは同じ




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