自家製バジルの香り・なすとゴーヤのバジルトマト煮

今日のよるごはん（草食編）







★なすとゴーヤのバジルトマト煮


　　　なす
　　　ゴーヤ
　　　オクラ
　　　カットトマト箱
　　　自家製バジル









★つるむら豆腐ときのこの煮びたし


　　　舞茸
　　　しめじ
　　　人参
　　　豆腐
　　　つるむらさき









★長芋きゅうりのゆかり和え





　　　長芋
　　　きゅうり













（肉食編）









★塩サバ

あとは同じ














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