草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

実はかぼちゃを丸ごと一個買ってしまったので・かぼちゃときのこの味噌豆乳クリームシチュー

2021-08-09 20:17:05 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)









★かぼちゃときのこの味噌豆乳クリームシチュー




   玉ねぎ
   えのき
   舞茸
   しめじ
   かぼちゃ
   人参
   ミックス豆
   豆乳




★ゴーヤとオクラのサラダごまだれ和え




   ゴーヤ
   オクラ
   きゅうり
   トマト




★なすとズッキーニのオーブン焼き




   なす
   ズッキーニ












(肉食編)







★鶏肉とかぼちゃときのこの味噌豆乳クリームシチュー


あとは同じ













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ゴーヤは厚めに切るのが好みです・ゴーヤとピーマンの味噌炒め

2021-08-09 07:20:36 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)







★ゴーヤとピーマンの味噌炒め


   ゴーヤ
   人参
   ピーマン




★長芋トマトオクラポン




   長芋
   トマト
   オクラ




★じゃがマッシュ和えサラダ




   じゃが芋
   かぼちゃ
   ブロッコリー
   きゅうり








(肉食編)






★鶏肉とゴーヤの味噌炒め

あとは同じ














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