玉ねぎが甘い！なすと玉ねぎのオーブン焼き

今日のよるごはん（草食編）





★玉ねぎが甘い！なすと玉ねぎのオーブン焼き


　　　玉ねぎ
　　　なす


★蓮根とこんにゃくのカレー炒め


　　　蓮根
　　　人参
　　　つきこんにゃく



★アボかぼきゅうりポン


　　　アボカド
　　　かぼちゃ
　　　きゅうり



★きのこと豆腐とキャベツの味噌汁


　　　えのき
　　　しめじ
　　　舞茸
　　　豆腐
　　　キャベツ






（肉食編）




★鶏肉となすのオーブン焼き

あとは同じ





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