今日はいっぱい野菜を切った気がする・根菜その他のごまドレ和えサラダ

今日のよるごはん（草食編）





★根菜その他のごまドレサラダ




　　　ごぼう
　　　蓮根
　　　人参
　　　さつま芋
　　　かぼちゃ




★じゃが芋人参炒め


　　　じゃが芋
　　　人参




★トマトとなすのマリネ



　　　トマト
　　　なす
　　　アボカド
　　　玉ねぎ
　　　きゅうり












（肉食編）






★豚肉とじゃが芋炒め

あとは同じ









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