今日のよるごはん＆葉っぱ

今日のよるごはん（草食編）



★いろいろ野菜のトマトクミン蒸し
　　　（トマト・人参・茄子・ペコロス・ピーマン・いんげん・オクラ）
★きゅうりとアボカドの塩酢味
　　　（きゅうり・アボカド・海苔・胡麻）
★ジャガイモ煮




（肉食編）



★鶏肉とジャガイモ煮
あとは同じ



＜今日の葉っぱ＞




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