栗ごはん

今日のよるごはん（草食編）




★栗ごはん

★レンコンと人参の味噌炒め

　　　蓮根
　　　人参
　　　こんにゃく

★なすきゅうピーポンもちあわ和え

　　　なす
　　　きゅうり
　　　オクラ
　　　ピーマン
　　　パプリカ
　　　もちあわ





(肉食編）



★かつおのたたき

あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞







にほんブログ村


にほんブログ村

↑
参加してみました