大根と人参のクミン味噌煮

今日のよるごはん（草食編）



★大根と人参のクミン味噌煮
　　　（大根・人参・味噌・クミンシード）
★さしみこんにゃくときゅうりのポン酢和え
　　　（さしみこんにゃく・きゅうり・人参・ナス）
★さつま芋煮
★キャベツペースト





（肉食編）



★鶏肉とさつま芋の煮物
あとは同じ





＜今日の葉っぱ＞









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