アボトマＧＦサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★アボトマＧＦサラダ
　　　（アボカド・トマト・グレープフルーツ）
★大根のクミン味噌煮
　　　（大根・人参・味噌・クミンシード）
★かぼきゅうポン酢
　　　（かぼちゃ・きゅうり）
★いろいろ野菜のコチュ醤油炒め
　　　（ピーマン・じゃがいも・玉ねぎ・いんげん）






（肉食編）



★いろいろ野菜と豚肉のコチュ醤油炒め
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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