玉ねぎセロリトマトのスープ

今日のよるごはん（草食編）



★玉ねぎトマトセロリのスープ
　　　（玉ねぎ・セロリ・トマト）
★アボなすきゅうブロカリごま味噌蒸し
　　　（なす・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり・アボカド）
★根菜その他の煮物
　　　（大根・人参・椎茸・蓮根・牛蒡・こんにゃく）





（肉食編）



★鯖の塩焼き
あとは同じ








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