うちのなす、今日はみそ味で・なすのオーブン焼き(みそ味)

今日のよるごはん

(草食編)

★なすと豆腐の

オーブン焼き

(みそ味)★

なす

豆腐

★つるむらさきと

オクラと

長芋の

ねばねばポン★

つるむらさき

オクラ

長芋

★きのこと

ズッキーニの

味噌豆乳クリームパスタ★

玉ねぎ

えのき

舞茸

しめじ

霜降りひらたけ

人参

ズッキーニ

豆乳

今日は

肉なし日なので

肉食大食いのひとは

全体的に

量、多めで。