さつま芋とアボカドのごま和え

今日のよるごはん（草食編）



★さつま芋とアボカドのごま和え
　　　（さつま芋・アボカド・練り胡麻・すり胡麻）
★ねぎトロ炒め
　　　（ねぎ）
★なすきゅうセロリのポン酢和え
　　　（ナス・きゅうり・セロリ）
★トマトクミン蒸し
　　　（トマト・人参・じゃが芋・かぼちゃ・ブロッコリー・カリフラワー・ピーマン・パプリカ）





（肉食編）



★豚肉とねぎのポン酢炒め
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









にほんブログ村


にほんブログ村

↑
参加してみました