草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

じゃが芋とアボカドのもちきび和え

2015-06-11 23:13:28 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★じゃが芋とアボカドのもちきび和え
   (じゃが芋
    アボカド
    もちきび)
★大根とこんにゃくの煮物
   (大根
    こんにゃく)
★かぼマッシュサラダ
   (かぼちゃ
    ブロッコリー
    カリフラワー
    きゅうり
    大豆)





(肉食編)



★大根とこんにゃくと豚肉の煮物
あとは同じ







<今日の葉っぱ>









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ひよこ豆のトマト煮

2015-06-09 23:09:04 | よるごはん
今日のよるごはん



★ひよこ豆のトマト煮
  (玉ねぎ
   なす
   しめじ
   ブロッコリー
   アボカド
   カットトマト
   ひよこ豆)
★かぼきゅうポン
  (かぼちゃ
   きゅうり
   コーン)
★つるむらニラオクラ
  (つるむらさき
   オクラ
   にら)







今日は肉なし日!





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小松菜ときのこの豆腐とじ

2015-06-08 20:19:07 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★小松菜ときのこの豆腐とじ
   (小松菜
    舞茸
    しめじ
    豆腐)
★野菜炒め
   (玉ねぎ
    人参
    なす
    えのき
    エリンギ
    ピーマン
    キャベツ
    にら)
★アボトマサラダ
   (ブロッコリー
    カリフラワー
    トマト
    きゅうり
    アボカド)





(肉食編)



★肉野菜炒め
あとは同じ






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野菜盛りパーリー

2015-06-07 20:52:44 | よるごはん
今日のよるごはん



★野菜盛りパーリー
   (トウモロコシ
    ブロッコリー
    カリフラワー
    ピーマン
    さつま芋
    ミニトマト
    きゅうり
    人参
    セロリ
    さしみこんにゃく
    じゃが芋)

肉食の人には、お刺身盛り合わせ





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ごぼうとこんにゃくのスパイシー炒め

2015-06-06 20:26:53 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★ごぼうとこんにゃくのスパイシー炒め
   (ごぼう・人参・こんにゃく)
★水菜とえのきの煮びたし
   (水菜・えのき・大根葉・人参・舞茸・きゅうり)
★トマトJスープ
   (玉ねぎ・なす・しめじ・セロリ葉・ブロッコリー・ニラ)




(肉食編)



★豚小間丸め焼き
あとは同じ






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